Tại sao trẻ của bạn nên chơi nhiều hơn một thể thao
Mục lục:
- Phòng khám của Walnut Creek không phải là một ví dụ đơn lẻ. Đó là một phần của một xu hướng.
- Trong báo cáo của mình, AAP cho biết stress và burnout là những vấn đề tiềm ẩn cho các vận động viên thể thao đơn lẻ.
- Cha mẹ cũng được khuyến khích đánh giá môi trường huấn luyện và huấn luyện của các chương trình thể thao thiếu niên "ưu tú".
Nếu bạn muốn có bằng chứng cho thấy vận động viên trẻ ở Hoa Kỳ bị thương tích nhiều hơn, bạn không phải nhìn xa hơn Phòng Khám Y Tế Thể Thao ở Walnut Creek, California.
Cơ sở vật chất được giám sát bởi Đại học California, San Francisco, Bệnh viện Nhi Benioff, đã được mở ở khu ngoại ô phía đông San Francisco trong gần ba năm.
Quảng cáo Quảng cáoMục đích chính của nó là để điều trị trẻ em, thanh thiếu niên, và người trưởng thành trẻ đã bị thương trong khi chơi thể thao.
Trung tâm nhìn thấy khoảng 1, 500 bệnh nhân trẻ một tháng để điều trị vật lý, phẫu thuật và các phương pháp điều trị khác.
Bác sĩ Nirav Pandya, giám đốc y học thể thao cho bệnh viện và phòng khám, ước tính 60 phần trăm những bệnh nhân này đến vì các thương tích mà họ phải chịu vì tập trung vào một môn thể thao đơn lẻ quanh năm.
Đọc thêm: Bóng đá trẻ có thể an toàn, bác sĩ nhi khoa nói "Quảng cáo Quảng cáo
Thương tích cơ thểPhòng khám của Walnut Creek không phải là một ví dụ đơn lẻ. Đó là một phần của một xu hướng.
Báo cáo ghi nhận rằng khoảng 60 triệu trẻ em từ 6 đến 18 tuổi chơi thể thao có tổ chức hàng năm ở Hoa Kỳ.
Trong số những vận động viên trẻ đó, 27 phần trăm chỉ tham gia vào một môn thể thao.
Các quan chức AAP cho biết một số trẻ em bắt đầu tập trung vào một môn thể thao từ 7 tuổi, chơi quanh năm cho nhiều đội cũng như các đội du lịch.
AdvertisingAdvertisement
Các quan chức của AAP ước tính khoảng 70% trẻ em bỏ môn thể thao có tổ chức vào năm 13 tuổi.
Pandya nói những thương tích phổ biến nhất mà phòng khám của anh ta cho là liên quan đến đầu gối, khuỷu tay và vai.Ông nói rằng các cầu thủ bóng đá, đặc biệt là các cô gái, dễ bị viêm và thậm chí cả nước mắt trong dây chằng chéo (ACL) rất quan trọng.
Quảng cáo
Các cầu thủ bóng chày, đặc biệt là các chàng trai, thường có vấn đề về khuỷu tay, trong khi bơi lội thường bị chấn thương vai.
Đọc thêm: Các nhà làm luật làm cho sân chơi cho thanh thiếu niên thể thao an toàn »AdvertisementAdvertisement
Gánh nặng tinh thần
Việc xay chỉ một môn thể thao quanh năm cũng có thể gây ra những vấn đề về tinh thần cho các vận động viên trẻ.Trong báo cáo của mình, AAP cho biết stress và burnout là những vấn đề tiềm ẩn cho các vận động viên thể thao đơn lẻ.
Pandya cho biết các chuyên gia y tế tại phòng khám của ông thông báo các vận động viên trẻ không chỉ gặp trở ngại trong thể thao mà còn với bài tập về nhà và cuộc sống xã hội.
Quảng cáo
"Thể thao gần như là một công việc đối với họ," anh nói. "Có thể có mức độ trầm cảm cao và không có khả năng hoàn thành nhiệm vụ. "
Các môn thể thao gần như cảm thấy như một công việc cho họ. Tiến sĩ Nirav Pandya, Phòng Khám Y Tế Thể ThaoDr. Joel S. Brenner, F. A. A. P., đồng tác giả nghiên cứu và là chủ tịch trước đây của Hội đồng AAP về Y học thể thao và Thể hình, đồng ý.
AdvertisementAdvertisementÔng nói thêm rằng chu kỳ thường bắt đầu với đứa trẻ muốn chơi một môn thể thao. Một khi họ bắt đầu, nó trở nên rất quan trọng đối với cha mẹ để chăm sóc vận động viên trẻ, cũng như cho các huấn luyện viên để đào tạo và hướng dẫn họ đúng.
Các em, ông nói, không muốn làm thất vọng cha mẹ, huấn luyện viên, và những người chơi đồng đội, vì vậy những người lớn cần phải quan sát họ."Đó là cả gia đình. Các bậc phụ huynh, các em, và các huấn luyện viên, "Brenner nói với Healthline. "Cha mẹ cần phải là người bênh vực cho con của họ. Cả hai Pandya và Brenner nói rằng xu hướng phát triển thể thao đơn cho trẻ em bắt đầu cách đây 15 năm với sự xuất hiện của đội đi du lịch và đội câu lạc bộ.
Các đội nổi lên vì áp lực cho trẻ nhỏ trở nên có tay nghề cao trong môn thể thao nên họ sẽ học tốt ở trường trung học và sau đó có được học bổng đại học.
Với ý nghĩ này, các quan chức của AAP đưa ra một số khuyến nghị cho phụ huynh trong báo cáo của họ.
Họ khuyên rằng chuyên môn thể thao sẽ bị hoãn lại cho đến khi đứa trẻ được ít nhất 15 tuổi. Trẻ nhỏ nên được khuyến khích tham gia nhiều môn thể thao.
Cha mẹ cũng được khuyến khích đánh giá môi trường huấn luyện và huấn luyện của các chương trình thể thao thiếu niên "ưu tú".
Vận động viên trẻ nên nghỉ ba tháng một năm (tính theo tháng một lần) từ các môn thể thao chính của họ. Họ cũng nên mất từ một đến hai ngày mỗi tuần từ hoạt động thể thao để giảm nguy cơ thương tích lặp đi lặp lại.
Brenner và Pandya nói điều đó có lợi cho trẻ em để cạnh tranh trong nhiều môn thể thao. Nó giúp họ tinh thần, và cũng tập các nhóm khác nhau của cơ và giới thiệu các kỹ năng có thể được sử dụng trong bất kỳ nỗ lực thể thao.
Bạn không cần phải chuyên môn để xuất sắc. Tiến sĩ Joel S. Brenner, Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ
"Bạn không cần phải chuyên môn để xuất sắc," Brenner nói.
Các quan chức tại Hội đồng Thể thao Thanh niên Quốc gia (NCYS) thống nhất với các khuyến nghị của AAP.
"Điều quan trọng là phơi bày một đứa trẻ với các môn thể thao khác nhau để họ học nhiều kỹ năng, đáp ứng nhiều trẻ khác để giao tiếp với trẻ có các sở thích khác, làm việc các nhóm cơ khác nhau cho các mục đích y tế quan trọng" Sally Johnson, giám đốc điều hành của Hội đồng Thể thao Quốc gia, nói với Healthline.
Cô ấy nói thêm rằng những đứa trẻ có kinh nghiệm tích cực khi chơi thể thao đều được hưởng nhiều phần thưởng.
"Thể thao thanh thiếu niên là đường dẫn mà qua đó trẻ học các bài học cuộc sống quan trọng, giá trị, từ bi, và đạo đức tốt", Johnson nói."Đó là mối quan hệ giữa các kỹ năng thể thao và kỹ năng sống cung cấp cho các vận động viên trẻ của chúng tôi những nguyên tắc cơ bản họ cần để thành công trong và ngoài sân chơi. "
