Có thể kẽm điều trị Testosterone thấp?

Testosterone và suy nhược thần kinh

Testosterone là một hoocmon đóng vai trò quan trọng trong sức khoẻ con người. Nó có trách nhiệm duy trì tình dục, cũng như sức mạnh của cơ và xương. Mức testosterone cao nhất trong thời kỳ trưởng thành sớm, và sau đó bắt đầu giảm như là một phần của quá trình lão hóa tự nhiên.

Nếu mức testosterone của bạn giảm xuống dưới mức bình thường, bạn có thể có một tình trạng được gọi là suy nhược thần kinh. Hypogonadism có thể là kết quả của một số bệnh điều trị được điều kiện. Nguyên nhân có thể đơn giản như sự thiếu hụt dinh dưỡng trong kẽm.

Liên hệ với bác sĩ của bạn để khám sức khoẻ và xét nghiệm mức nội tiết tố nếu bạn nghi ngờ bạn có testosterone thấp. Nguyên nhân và triệu chứng của testosterone thấp

Nguyên nhân và triệu chứng của testosterone thấp

Mức testosterone tự nhiên giảm khi bạn già, nhưng testosterone cũng có thể giảm xuống:

999> các rối loạn di truyền nhất định

ung thư điều trị

tổn thương tinh hoàn của bạn

các điều kiện ảnh hưởng đến tuyến yên hoặc tuyến thượng vị
bệnh viêm
bệnh béo phì
rối loạn tuyến < 999> HIV
dùng thuốc nhất định
Nếu tình trạng cơ bản đang gây ra testosterone thấp, điều trị nguyên nhân có thể cải thiện triệu chứng này.
Bất kể nguyên nhân của nó, chủ nghĩa đồi mồi có thể làm bạn cảm thấy mệt mỏi. Các triệu chứng khác bao gồm:
Quảng cáo

Kẽm và chứng loạn dưỡng bụng

Kẽm là chất khoáng thiết yếu. Bạn cần kẽm cho hệ thống miễn dịch của bạn hoạt động bình thường và để phân chia tế bào. Kẽm giúp các enzyme phá vỡ thực phẩm và các chất dinh dưỡng khác. Nó cũng đóng một vai trò quan trọng trong các enzyme tạo ra protein. Nó có thể được tìm thấy trong một số thực phẩm nhất định, nhưng nó cũng có sẵn trong các chất bổ sung và thậm chí một số thuốc lạnh.

Thiếu kẽm có thể dẫn đến testosterone thấp. Chính xác tại sao thiếu kẽm ảnh hưởng đến mức độ testosterone không được hiểu đầy đủ. Khoáng chất có thể ảnh hưởng đến các tế bào trong tinh hoàn sản sinh testosterone.
AdvertisingAdvertisement
Nghiên cứu và nghiên cứu
Nghiên cứu và nghiên cứu
Nghiên cứu về hiệu quả của kẽm đối với bệnh hưng thịnh là rất hạn chế. Nhưng việc bổ sung hướng dẫn và thích hợp có thể giúp nâng cao mức testosterone của bạn. Một nghiên cứu đã nghiên cứu tác động của bổ sung magiê và kẽm. Nó phát hiện ra rằng những người đàn ông nhận 30 miligam kẽm mỗi ngày cho thấy mức testosterone tự do trong cơ thể tăng lên.

Sử dụng bổ sung có thể không cần thiết. Một nghiên cứu khác chứng minh rằng sử dụng một chất bổ sung kẽm sẽ không làm tăng mức testosterone nếu bạn đã có đủ khoáng chất.Những người tham gia nghiên cứu bao gồm những người đàn ông có chế độ ăn uống hàng ngày bao gồm một lượng kẽm được đề nghị. Cho những người đàn ông kẽm bổ sung này đã không làm tăng mức testosterone của họ.

Quảng cáo

Thiếu kẽm

Vì cơ thể bạn không thể dự trữ kẽm, bạn cần mang nó mỗi ngày. Đối với nam giới trên 19 tuổi, lượng kẽm hàng ngày được khuyến cáo là 11 mg.

Thực phẩm có lượng kẽm đáng kể bao gồm:

sò 999> thịt bò

cua> 999> ngũ cốc và bánh mỳ tăng cường

thịt heo

thịt gà

gà

sữa chua hạt

bột ăn bột yến mạch

chất bổ sung chế độ ăn uống

Chất bổ sung kẽm có thể giúp, nhưng cũng có thể lấy quá nhiều kẽm, có thể gây hại. Độc tính có thể xảy ra ở những người đàn ông trưởng thành uống trên 40 miligam mỗi ngày. Các triệu chứng nhiễm độc kẽm bao gồm:

buồn nôn
đau đầu
nôn
tiêu chảy
chuột rút bụng
Thiếu kẽm ở Hoa Kỳ là không phổ biến nhưng có thể xảy ra. Những người có nguy cơ bị thiếu hụt bao gồm những người bị rối loạn dạ dày-ruột, người ăn chay, thuần chay, và nghiện rượu. Những người bị thiếu máu hồng cầu lưỡi liềm và những người lớn tuổi bị suy dinh dưỡng cũng có nguy cơ.
Quảng cáo Quảng cáo
Outlook và các bước tiếp theo
Outlook và các bước tiếp theo
Xem bác sĩ của bạn để được chẩn đoán chính xác trước khi cố gắng điều trị những gì bạn nghi ngờ là testosterone thấp với chất bổ sung kẽm. Tình trạng cơ bản cần điều trị có thể là nguyên nhân, chứ không phải là sự thiếu hụt kẽm.