Có sự liên quan giữa bệnh tiểu đường và trầm cảm? Biết những sự kiện

Có sự liên quan giữa chứng trầm cảm và bệnh tiểu đường?

Các điểm chính

1. Các nghiên cứu cho thấy rằng bệnh tiểu đường tăng gấp đôi nguy cơ bị trầm cảm.
2. Cũng có thể những người bị trầm cảm có nhiều khả năng mắc bệnh tiểu đường hơn.
3. Trầm cảm không điều trị có thể khiến việc kiểm soát bệnh tiểu đường của bạn trở nên khó khăn hơn.

Một số nghiên cứu cho thấy rằng bệnh tiểu đường tăng gấp đôi nguy cơ bị trầm cảm. Nếu các vấn đề sức khoẻ liên quan đến bệnh tiểu đường xuất hiện, nguy cơ trầm cảm của bạn có thể tăng hơn nữa. Nó vẫn chưa rõ chính xác tại sao lại là như vậy. Một số nhà nghiên cứu gợi ý rằng điều này có thể là do ảnh hưởng chuyển hóa đái tháo đường đối với chức năng não cũng như việc quản lý hàng ngày có thể mất.

Cũng có thể những người bị trầm cảm có nhiều khả năng mắc bệnh tiểu đường hơn. Vì lý do này, nên đề nghị những người có tiền sử trầm cảm được sàng lọc bệnh tiểu đường.

Tiếp tục đọc để biết thêm về mối liên quan giữa bệnh tiểu đường và trầm cảm, cũng như thông tin về chẩn đoán, điều trị và hơn thế nữa.

Nghiên cứu Quảng cáo

Nghiên cứu

Nghiên cứu nói

Mặc dù cần nhiều nghiên cứu hơn để hiểu rõ mối liên quan giữa bệnh tiểu đường và chứng trầm cảm, rõ ràng là có một mối liên hệ.

Người ta cho rằng những thay đổi trong hóa học của não liên quan đến bệnh tiểu đường có thể liên quan đến sự trầm cảm phát triển. Ví dụ, tổn thương dẫn đến bệnh thần kinh tiểu đường hoặc tắc mạch máu trong não có thể góp phần làm trầm cảm ở những người mắc bệnh tiểu đường.

Ngược lại, những thay đổi trong não do trầm cảm có thể làm tăng nguy cơ biến chứng. Các nghiên cứu cho thấy những người bị trầm cảm có nguy cơ cao bị biến chứng tiểu đường, nhưng rất khó xác định nguyên nhân nào. Nó không được xác định nếu trầm cảm làm tăng nguy cơ biến chứng, hoặc ngược lại.

Các triệu chứng trầm cảm có thể làm cho việc kiểm soát bệnh tiểu đường và ngăn ngừa các biến chứng liên quan đến bệnh tiểu đường trở nên khó khăn hơn.

Một nghiên cứu năm 2011 cho thấy những người mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 và những triệu chứng trầm cảm thường có lượng đường trong máu cao. Ngoài ra, kết quả của một nghiên cứu riêng năm 2011 cho thấy những người có cả hai điều kiện có 82 phần trăm nhiều khả năng bị đau tim.

Triệu chứng

Các triệu chứng của chứng trầm cảm khác nhau đối với người bị bệnh tiểu đường?

Chỉ cần cố gắng để đối phó và quản lý đúng cách một bệnh mãn tính như tiểu đường có thể cảm thấy áp đảo đối với một số người. Nếu bạn cảm thấy chán nản và buồn bã của bạn sẽ không được giải tỏa trong vài tuần, bạn có thể đang bị trầm cảm.

Các triệu chứng thông thường bao gồm:

• không còn cảm thấy vui khi tham gia các hoạt động mà bạn đã từng trải qua khi trải qua chứng mất ngủ hoặc ngủ quá nhiều
• mất ăn hoặc nuốt ăn
• không có khả năng tập trung
• 999> cảm thấy thật lo lắng hay căng thẳng
• cảm thấy cô đơn và một mình
• cảm giác buồn bã vào buổi sáng
• cảm giác rằng bạn "không bao giờ làm bất cứ điều gì đúng"
• có suy nghĩ tự tử
• làm hại chính mình
• Quản lý bệnh tiểu đường kém cũng có thể làm cho các triệu chứng tương tự như chứng trầm cảm.Ví dụ, nếu lượng đường trong máu quá cao hoặc quá thấp, bạn có thể bị cảm giác lo âu, bồn chồn, hoặc ít năng lượng. Mức đường trong máu thấp cũng có thể khiến bạn cảm thấy run rẩy và đổ mồ hôi, đó là các triệu chứng tương tự như lo lắng.
• Nếu bạn đang có các triệu chứng trầm cảm, bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ. Họ có thể giúp bạn xác định xem trầm cảm có gây ra triệu chứng và chẩn đoán, nếu cần. Họ cũng có thể làm việc với bạn để phát triển một kế hoạch điều trị phù hợp nhất với nhu cầu của bạn.

Tìm hiểu thêm: 10 thần thoại về bệnh tiểu đường ở bệnh tiểu đường »

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

Nguyên nhân

Nguyên nhân gây trầm cảm ở người bị bệnh tiểu đường là gì?

Có thể những yêu cầu về quản lý bệnh mãn tính như bệnh đái tháo đường týp 2 dẫn đến trầm cảm. Điều này cuối cùng có thể dẫn đến khó khăn trong việc quản lý bệnh.

Có vẻ như cả hai bệnh này đều gây ra và bị ảnh hưởng bởi các yếu tố nguy cơ tương tự. Chúng bao gồm:

tiền sử gia đình có điều kiện

bệnh béo phì

• cao huyết áp
• không hoạt động
• bệnh động mạch vành
• Tuy nhiên, có thể trầm cảm của bạn làm cho bạn khó quản lý hơn tiểu đường cũng như tinh thần và tình cảm. Trầm cảm có thể ảnh hưởng đến tất cả các mức độ tự chăm sóc. Chế độ ăn kiêng, tập thể dục, và các lựa chọn lối sống khác có thể bị ảnh hưởng tiêu cực nếu bạn đang trải qua chứng trầm cảm. Ngược lại, điều này có thể dẫn đến kiểm soát lượng đường trong máu kém.
• Chẩn đoán

Chẩn đoán trầm cảm ở những người bị bệnh tiểu đường

Nếu bạn đang có các triệu chứng trầm cảm, bạn nên hẹn khám với bác sĩ. Họ có thể xác định xem các triệu chứng của bạn là kết quả của việc quản lý bệnh tiểu đường kém, trầm cảm, hoặc liên quan đến một vấn đề sức khoẻ khác.

Để chẩn đoán, bác sĩ sẽ đánh giá hồ sơ y tế của bạn trước tiên. Nếu bạn có tiền sử gia đình trầm cảm, hãy chắc chắn để cho bác sĩ của bạn biết vào lúc này.

Bác sĩ sẽ tiến hành đánh giá tâm lý để tìm hiểu thêm về các triệu chứng, suy nghĩ, hành vi của bạn và các yếu tố liên quan khác.

Họ cũng có thể thực hiện một kỳ thi thể chất. Trong một số trường hợp, bác sĩ của bạn có thể làm xét nghiệm máu để loại trừ các mối quan tâm y tế tiềm ẩn khác, chẳng hạn như các vấn đề với tuyến giáp của bạn.

Quảng cáo Quảng cáo

Điều trị

Cách trị chứng trầm cảm

Trầm cảm thường được điều trị thông qua phối hợp thuốc và liệu pháp. Một số thay đổi lối sống cũng có thể giúp làm giảm các triệu chứng của bạn và thúc đẩy sức khoẻ tổng thể.

Thuốc

Có nhiều loại thuốc chống trầm cảm. Thuốc ức chế tái thu nạp serotonin chọn lọc (SSRI) và các thuốc ức chế tái thu thập norepinephrine serotonin (SNRI) thường được kê toa. Những loại thuốc này có thể giúp làm giảm bất kỳ triệu chứng trầm cảm hoặc lo lắng mà có thể có mặt.

Nếu các triệu chứng của bạn không cải thiện hoặc xấu đi, bác sĩ có thể đề nghị một thuốc chống trầm cảm khác hoặc một kế hoạch phối hợp. Hãy chắc chắn để thảo luận về những phản ứng phụ tiềm ẩn của bất kỳ loại thuốc mà bác sĩ của bạn khuyến cáo. Một số loại thuốc có thể có tác dụng phụ nghiêm trọng hơn.

Trị liệu tâm lý

Còn được gọi là trị liệu nói chuyện, liệu pháp tâm lý có thể có hiệu quả để quản lý hoặc giảm các triệu chứng trầm cảm của bạn. Có một số hình thức của liệu pháp tâm lý sẵn có, bao gồm liệu pháp hành vi nhận thức và liệu pháp cá nhân. Bác sĩ có thể làm việc với bạn để xác định lựa chọn nào phù hợp nhất với nhu cầu của bạn.

Phát triển mối quan hệ tích cực với bản thân và với người khác

Tăng cường các kỹ năng giải quyết vấn đề lành mạnh

Nhìn chung, mục tiêu của liệu pháp tâm lý là:

• nhận ra những tác động tiềm ẩn
• xác định và thay thế các hành vi không lành mạnh < Nếu trầm cảm của bạn trầm trọng, bác sĩ có thể đề nghị bạn tham gia chương trình điều trị ngoại trú cho đến khi triệu chứng của bạn được cải thiện.
• Thay đổi lối sống
• Tập thể dục thường xuyên có thể giúp làm giảm các triệu chứng của bạn bằng cách thúc đẩy các chất "cảm thấy tốt" trong não của bạn. Chúng bao gồm serotonin và endorphins. Ngoài ra, hoạt động này kích thích sự phát triển của tế bào não mới theo cách tương tự như thuốc chống trầm cảm.

Hoạt động thể chất cũng có thể hỗ trợ quản lý bệnh tiểu đường bằng cách giảm trọng lượng và lượng đường trong máu và tăng năng lượng và sức chịu đựng của bạn.

Các thay đổi lối sống khác bao gồm:

ăn một chế độ ăn uống cân bằng

duy trì một lịch làm việc thường xuyên

làm việc để giảm hoặc quản lý tốt hơn căng thẳng

• tìm kiếm sự hỗ trợ từ gia đình và bạn bè
• Quảng cáo
• Hỏi một chuyên gia
• Đối phó với bệnh tiểu đường và trầm cảm

Làm thế nào tôi có thể đối phó nếu tôi bị tiểu đường và trầm cảm? Tôi nên làm gì?

Trước tiên, hãy biết rằng rất phổ biến đối với những người bị bệnh tiểu đường cảm thấy chán nản. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về điều này và đảm bảo theo dõi về bất kỳ điều trị mà họ đề nghị là rất quan trọng. Nhiều người cảm thấy rằng họ chỉ nên "tự kéo mình lên bằng những bốt của họ" và tin tưởng rằng họ có thể "vượt qua" được buồn bã. Đây không phải là trường hợp. Trầm cảm là một tình trạng bệnh lý nghiêm trọng và cần được điều trị như vậy. Nếu bạn không cảm thấy thoải mái khi nói chuyện với bác sĩ, hãy nói chuyện với người thân yêu để được hỗ trợ. Có những nhóm trực tuyến và trực tiếp có thể giúp bạn khám phá các lựa chọn điều trị tốt nhất có sẵn, sau đó bạn có thể thảo luận với bác sĩ.

- Peggy Pletcher, MS, RD, LD, CDE

• Câu trả lời đại diện cho ý kiến ​​của các chuyên gia y tế của chúng tôi. Tất cả nội dung đều mang tính thông tin nghiêm ngặt và không nên coi là tư vấn y tế.

• Quảng cáo Quảng cáo

  Outlook
• Outlook

Nhận thức được nguy cơ trầm cảm của bạn là bước đầu tiên để được điều trị. Trước tiên, thảo luận tình huống và triệu chứng của bạn với bác sĩ. Họ có thể làm việc với bạn để chẩn đoán, nếu cần và phát triển kế hoạch điều trị phù hợp với bạn. Điều trị thường liên quan đến liệu pháp tâm lý và một số loại thuốc chống trầm cảm.

Tiếp tục đọc: Thay đổi lối sống cho chứng trầm cảm »