Viêm ruột kết loét và Hẹn hò Mẹo

Quản lý ngày đầu tiên với viêm đại tràng loét

Hãy đối mặt với nó: Những ngày đầu tiên có thể là khó khăn. Thêm vào các cơn đau bụng, đau dạ dày, và chảy máu đột ngột và tiêu chảy đi kèm với viêm đại tràng loét (UC), và đủ để làm bạn muốn quên đi những tiếng ồn ào bên cạnh và ở nhà.

Hãy thử những lời khuyên này từ những người đã ở đó.

Chọn một vị trí tốt

Chọn một địa điểm bạn biết hay hoặc tìm hiểu tình huống phòng tắm trước nếu bạn đi đâu đó mới. Bữa tối và một bộ phim thường là một cược an toàn, nhưng tránh những quán bar đông đúc, nơi có thể có đường dài cho nhà vệ sinh. Bạn có thể bỏ qua một buổi đi bộ đường dài, đi xe đạp hoặc chèo thuyền kayak và thử một công viên bảo tàng hoặc công viên giải trí thay thế.

Tôi 22 và được chẩn đoán một năm sau khi đi cùng với bạn tình của tôi. Chúng tôi đã ở bên nhau gần 5 năm nay. Helen Claire, Manchester, United Kingdom

Làm cho bạn thoải mái

Làm những gì bạn có thể để giảm bớt sự lo lắng, đặc biệt nếu căng thẳng hoặc dây thần kinh dường như làm cho các triệu chứng của bạn tồi tệ hơn. Mang một thứ gì đó bạn cảm thấy tốt và tự tin, và dành cho mình nhiều thời gian để chuẩn bị.

Và tất nhiên, hãy chuẩn bị cho các trường hợp khẩn cấp. Khăn lau Tuck, một bộ đồ lót phụ tùng, và bất kỳ loại thuốc nào trong túi hoặc ví của bạn - chỉ trong trường hợp.

Hẹn hò có thể giải quyết được. Phải mất thời gian để tìm đúng người … Hãy tự tin, và đừng để đối tác sợ hãi! - Mark Briski, Glenshaw, Pennsylvania

Ăn UC có ý thức

UC ảnh hưởng đến mọi người một cách khác nhau, vì vậy điều quan trọng là biết những loại thực phẩm nào, nếu có, kích hoạt các triệu chứng của bạn. Caffeine, đồ uống có ga, rượu, chất xơ hoặc chất béo có thể gây ra vấn đề.

Kế hoạch những gì bạn sẽ ăn trước ngày. Điều này có thể giúp ngăn chặn một cuộc tấn công sớm bất ngờ. Ngoài ra, hãy lên kế hoạch cho những gì bạn sẽ ăn trong ngày. Nhiều nhà hàng bao gồm các thực đơn trực tuyến của họ, có thể gây áp lực lên khi đặt hàng bữa ăn của bạn.

Hãy cởi mở, chỉ khi nào bạn muốn được mở

Thậm chí nếu bạn không cảm thấy tốt nhất trong ngày, bạn không nên cảm thấy bị áp lực để đưa ra tình trạng của bạn Bạn là một người với UC

khi bạn lần đầu tiên gặp một ai đó tôi sẽ không mang nó lên.Tôi muốn họ nhìn tôi với tôi thay vì bị bệnh của tôi lần đầu tiên. - Randi Engelhardt, Detroit, Michigan

Quyết định có một cuộc sống

Có viêm đại tràng loét có thể gây khó chịu, bực bội, và thậm chí hạn chế đôi khi. Nhưng nó không phải kiểm soát toàn bộ cuộc sống của bạn hoặc cuộc sống hẹn hò của bạn. Nhiều người sống hạnh phúc, có năng suất cuộc sống với điều kiện - và nhiều người đang hạnh phúc hẹn hò hoặc kết hôn quá!