Viêm loét đại tràng: Quan sát của bạn là gì?

Tổng quan

Những điểm chính

Bạn nên tiếp tục dùng thuốc trong khi tình trạng của bạn đang bị thuyên giảm.
Quản lý chế độ ăn uống của bạn có thể giúp bạn tránh nổi nóng.
Bạn cần phải làm việc với bác sỹ chuyên khoa về tiêu hóa và có thể là một chuyên gia dinh dưỡng để tạo ra một kế hoạch ăn kiêng phù hợp với bạn.

Viêm đại trực tràng (UC) là một bệnh viêm ruột. Nó gây viêm lâu dài và loét trong đường tiêu hóa của bạn. Những người có UC sẽ gặp những cơn bùng phát, trong đó các triệu chứng của tình trạng trở nên tồi tệ hơn, và các giai đoạn của sự thuyên giảm, những lần khi các triệu chứng biến mất. Mục tiêu điều trị là giảm và cải thiện chất lượng cuộc sống. Có thể đi nhiều năm mà không có bất kỳ sự bùng phát.

aminosalicylates, như sulfasalazine (Azulfidine) hoặc mesalamine (Canasa, Lialda, Pentasa)

sinh học, như infliximab (Remicade), golimumab (Simponi) và adalimumab (Humira)

Adalimumab, một loại thuốc chích có tác dụng ngăn chặn các tác dụng viêm

corticosteroids

Quảng cáo
Bảo trì
Điều trị trong khi giảm
Bạn nên tiếp tục dùng thuốc trong khi tình trạng của bạn đang bị thuyên giảm. Triệu chứng của bạn có thể trở lại nếu bạn ngừng dùng thuốc. Nếu bạn muốn ngừng điều trị, bạn nên thảo luận với bác sĩ trước khi bạn làm.

Thay đổi lối sống, chẳng hạn như những điều sau đây cũng là một phần quan trọng trong kế hoạch điều trị tiếp theo của bạn:

Quản lý căng thẳng

Một số căng thẳng là điều không tránh khỏi, nhưng hãy tránh những tình huống căng thẳng khi bạn có thể. Yêu cầu giúp đỡ nhiều hơn xung quanh nhà, và không mất nhiều hơn bạn có thể quản lý. Hãy cố gắng tạo ra một lối sống với càng ít căng thẳng càng tốt.

Ngừng hút thuốc

Hút thuốc lá có thể dẫn đến bùng phát. Nói chuyện với bác sĩ về các chương trình ngừng hút thuốc. Nếu những người khác trong nhà của bạn hút thuốc, có kế hoạch cùng nhau bỏ hút thuốc. Không chỉ điều này sẽ loại bỏ được sự cám dỗ để có thuốc lá, nhưng bạn sẽ có thể hỗ trợ lẫn nhau.

Tìm các hoạt động khác

Tìm những việc khác trong thời gian bạn thường hút thuốc. Đi khoảng 10 phút đi bộ quanh khối nhà, hoặc thử nhai kẹo cao su hoặc hút mint. Bỏ thuốc lá sẽ có tác dụng và cam kết, nhưng đó là một bước quan trọng để duy trì sự thuyên giảm.

Dùng thuốc theo toa

Một số loại thuốc có thể tác động tiêu cực đến thuốc UC. Điều này bao gồm vitamin và chất bổ sung. Cho bác sĩ biết tất cả mọi thứ bạn đang dùng và hỏi bất kỳ tương tác nào về thực phẩm có thể khiến thuốc của bạn không hiệu quả.

Thường xuyên kiểm tra

Bác sĩ sẽ khuyên bạn nên kiểm tra thường xuyên. Stick với lịch trình. Nếu bạn nghi ngờ một sự bùng phát hoặc nếu bạn bắt đầu gặp bất kỳ phản ứng phụ nào từ thuốc, hãy liên hệ với bác sĩ.

Bài tập

Bạn nên tập thể dục ít nhất 30 phút 5 lần mỗi tuần. Điều này tuân theo khuyến cáo của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ về hoạt động thể chất ở người lớn. Tập thể dục có thể bao gồm bất cứ điều gì từ leo cầu thang để đi bộ nhanh chóng xung quanh khối.

Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh

Một số loại thực phẩm có thể làm tăng nguy cơ bùng phát hoặc có thể sẽ khó tiêu hóa hơn, chẳng hạn như thực phẩm giàu chất xơ. Hỏi bác sĩ về thực phẩm bạn nên tránh và thức ăn bạn có thể muốn đưa vào chế độ ăn uống của bạn.

Giữ nhật ký của những cơn bùng phát

Khi bạn cảm thấy mệt mỏi, ghi lại những gì bạn đã ăn, lượng thuốc bạn uống vào ngày hôm đó và các hoạt động khác mà bạn tham gia. Điều này sẽ giúp bác sĩ điều chỉnh liều lượng thuốc của bạn.

Tìm hiểu thêm: Bác sĩ chuyên khoa dạ dày ruột là gì? Ăn kiêng

Ăn kiêng và giảm cân

Chế độ ăn có thể đóng vai trò quan trọng trong sự bốc cháy của UC, nhưng một chế độ ăn uống phổ quát để giúp ngăn ngừa những vụ cháy nổ này không tồn tại. Thay vào đó, bạn cần phải làm việc với bác sỹ chuyên khoa về tiêu hóa và có thể là một chuyên gia dinh dưỡng để tạo ra một kế hoạch ăn kiêng phù hợp với bạn. Trong khi mọi người phản ứng khác nhau với thực phẩm, một số thực phẩm bạn có thể cần phải tránh hoặc ăn với số lượng nhỏ hơn bao gồm thức ăn:

cay

mặn

chất béo

sữa chất béo

chất xơ cao

Bạn cũng có thể cần tránh rượu.

Ghi nhật ký thực phẩm để giúp xác định thực phẩm kích hoạt. Bạn cũng có thể muốn ăn các bữa ăn nhỏ trong suốt cả ngày để tránh cảm giác không thoải mái khi bị viêm.
Nói chuyện với bác sĩ chuyên khoa dạ dày ruột nếu bạn cảm thấy bất cứ sự bùng phát nào trở lại và bạn có thể cùng nhau điều chỉnh chế độ ăn kiêng.
Tìm hiểu thêm: 8 Thực phẩm tránh dùng viêm loét đại tràng '
Quảng cáo
Outlook
Outlook

Bạn vẫn có thể sống một cuộc sống lành mạnh nếu bạn có UC. Bạn có thể tiếp tục ăn thực phẩm ngon và UC của bạn có thể ở trong sự thuyên giảm nếu bạn làm theo kế hoạch điều trị của bạn và để cho bác sĩ của bạn biết về bất kỳ thay đổi trong sức khỏe của bạn.

Khoảng 1. 6 triệu người Mỹ có một số loại bệnh viêm ruột. Có sẵn một số nhóm hỗ trợ trực tuyến hoặc hỗ trợ trực tiếp. Bạn có thể tham gia một hoặc nhiều người trong số họ để tìm thêm hỗ trợ để quản lý tình trạng của bạn.

UC không thể chữa khỏi, nhưng bạn có thể làm những việc để giúp giữ cho tình trạng của bạn được thuyên giảm. Thực hiện theo các hướng dẫn sau:

Hãy đi khám bác sĩ thường xuyên.

Giữ nhật ký thực phẩm thông thường. Điều này sẽ làm cho nó dễ dàng hơn để xác định nguyên nhân có thể xảy ra của một flare-up.

Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh.