Hạ đường huyết Nếu không có bệnh tiểu đường: Nguyên nhân, triệu chứng và hơn nữa

Hạ đường huyết

Hạ đường huyết là tình trạng xuất hiện khi lượng đường trong máu quá thấp. Nhiều người nghĩ rằng hạ đường huyết là một cái gì đó chỉ xảy ra ở những người mắc bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, nó cũng có thể xảy ra ở những người không bị bệnh tiểu đường.

Hạ đường huyết khác với hyperglycemia, xảy ra khi bạn có quá nhiều đường trong máu. Hạ đường huyết có thể xảy ra ở người bị tiểu đường nếu cơ thể sản sinh ra quá nhiều insulin. Insulin là một hoocmon phá vỡ đường để bạn có thể sử dụng nó để làm năng lượng. Bạn cũng có thể bị hạ đường huyết nếu bạn mắc bệnh tiểu đường và bạn phải uống quá nhiều insulin.

Đây là những gì bạn cần biết về hạ đường huyết xảy ra mà không có bệnh tiểu đường.

quảng cáo Quảng cáo

Triệu chứng

Các triệu chứng của hạ đường huyết là gì?

Mọi người phản ứng khác nhau với sự dao động của lượng đường trong máu. Một số triệu chứng của hạ đường huyết có thể bao gồm:

chóng mặt

• cảm giác đói
• nhức đầu
• lúng túng
• không có khả năng tập trung
• mồ hôi
• lắc
• mờ mắt <999 > thay đổi nhân cách
• Bạn có thể bị hạ đường huyết mà không có triệu chứng. Điều này được gọi là không rõ ràng về hạ đường huyết.

Nguyên nhân

Nguyên nhân của hạ đường huyết là gì?

Hạ đường huyết là phản ứng hoặc không phản ứng. Mỗi loại có các nguyên nhân khác nhau:

Hạ đường huyết phản ứng

Hạ đường huyết phản ứng xảy ra trong vòng vài giờ sau bữa ăn. Sự sản xuất quá nhiều insulin gây ra tình trạng hạ đường huyết. Có phản ứng hạ đường huyết có thể có nghĩa là bạn có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

Giảm đường huyết không phản ứng

Không hạ đường huyết không phản ứng không nhất thiết liên quan đến bữa ăn và có thể là do bệnh tiềm ẩn. Nguyên nhân không phản ứng, hoặc ăn kiêng, hạ đường huyết có thể bao gồm:

một số loại thuốc, như thuốc dùng ở người lớn và trẻ em bị suy thận

lượng rượu thừa, có thể ngăn không cho gan của bạn sản xuất glucose 999> bất kỳ rối loạn nào ảnh hưởng đến gan, tim, hoặc thận

• một số rối loạn ăn uống, chẳng hạn như chứng chán ăn
• Mang thai
• Mặc dù hiếm gặp, khối u của tụy có thể khiến cơ thể sản sinh ra quá nhiều insulin hoặc chất giống insulin, dẫn đến hạ đường huyết. Thiếu hormon cũng có thể gây hạ đường huyết bởi vì các hormone kiểm soát mức glucose.
• Hội chứng Dumping
• Nếu bạn đã được phẫu thuật dạ dày để giảm bớt các triệu chứng của bệnh trào ngược dạ dày thực quản, bạn có thể có nguy cơ mắc phải một tình trạng được gọi là hội chứng bán phá giá.Trong hội chứng bán phá giá muộn, cơ thể tiết ra insulin dư thừa đáp ứng với các bữa ăn giàu carbohydrate. Điều đó có thể dẫn đến hạ đường huyết và các triệu chứng có liên quan.

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

Các yếu tố nguy cơ

Ai có thể bị hạ đường huyết mà không có bệnh tiểu đường?

Hạ đường huyết không đái tháo đường có thể xảy ra ở cả trẻ em và người lớn. Bạn có nguy cơ phát triển hạ đường huyết nếu bạn:

có các vấn đề sức khoẻ khác

bị béo phì

có thành viên trong gia đình bị bệnh tiểu đường

• đã có một số loại phẫu thuật nhất định ở dạ dày
• có tiền đái tháo đường
• Mặc dù có prediabetes làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, nhưng nó không có nghĩa là bạn chắc chắn sẽ phát triển bệnh tiểu đường týp 2. Ăn kiêng và thay đổi lối sống có thể trì hoãn hoặc ngăn chặn sự tiến triển từ tiền tiểu đường sang tiểu đường tuýp 2.
• Nếu bác sĩ chẩn đoán bạn bị tiền đái tháo đường, họ có thể nói chuyện với bạn về thay đổi lối sống, chẳng hạn như theo chế độ ăn uống lành mạnh và quản lý cân nặng của bạn. Giảm 7% trọng lượng cơ thể và tập luyện 30 phút mỗi ngày, 5 ngày mỗi tuần cho thấy giảm được nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 xuống 58%.
• Tìm hiểu thêm: Tiền giai đoạn: Tiếp theo cho lối sống của bạn là gì? »

Chẩn đoán

Làm thế nào hạ đường huyết được chẩn đoán?

Hạ đường huyết có thể xảy ra ở trạng thái nhịn ăn, có nghĩa là bạn đã trải qua một thời gian dài mà không ăn. Bác sĩ có thể yêu cầu bạn làm bài kiểm tra. Thử nghiệm này có thể kéo dài tới 72 giờ. Trong quá trình thử nghiệm, bạn sẽ có máu của bạn rút ra ở những thời điểm khác nhau để đo mức đường huyết của bạn.

Thử nghiệm khác là thử nghiệm dung nạp hỗn hợp. Thử nghiệm này dành cho những người bị hạ đường huyết sau khi ăn.

Cả hai bài kiểm tra sẽ liên quan đến việc rút máu tại phòng mạch bác sĩ của bạn. Các kết quả thường có sẵn trong vòng một hoặc hai ngày. Nếu mức đường trong máu của bạn thấp hơn 50 đến 70 miligam mỗi deciliter, bạn có thể bị hạ đường huyết. Số đó có thể thay đổi từ người này sang người khác. Một số người trong cơ thể tự nhiên có mức đường trong máu thấp hơn. Bác sĩ sẽ chẩn đoán bạn dựa trên mức đường trong máu của bạn.

Theo dõi các triệu chứng của bạn và để bác sĩ của bạn biết những triệu chứng bạn đang trải qua. Một cách để làm việc này là giữ nhật ký triệu chứng. Nhật ký của bạn nên bao gồm bất kỳ triệu chứng nào bạn đang trải qua, những gì bạn đã ăn, và bao lâu trước hoặc sau bữa ăn triệu chứng của bạn xảy ra. Thông tin này sẽ giúp bác sĩ chẩn đoán.

Quảng cáo Quảng cáo

Điều trị

Cách điều trị hạ đường huyết?

Bác sĩ của bạn sẽ cần phải xác định nguyên nhân của hạ đường huyết để xác định liệu pháp điều trị lâu dài đúng cho bạn.

Glucose sẽ giúp tăng lượng đường trong máu của bạn trong thời gian ngắn. Một cách để bổ sung glucose là tiêu thụ 15 gram carbohydrate. Nước cam ép hoặc nước trái cây khác là một cách dễ dàng để có được thêm glucose vào máu của bạn. Những nguồn glucose này thường làm giảm lượng đường trong máu một cách ngắn gọn, nhưng sau đó lại giảm lượng đường trong máu. Ăn thực phẩm có hàm lượng carbohydrate phức tạp cao, chẳng hạn như mì ống và ngũ cốc nguyên hạt, để duy trì lượng đường trong máu của bạn sau một giai đoạn hạ đường huyết.

Các triệu chứng của hạ đường huyết có thể trở nên trầm trọng đối với một số người mà họ can thiệp vào các hoạt động hàng ngày và các hoạt động. Nếu bạn bị hạ đường huyết nghiêm trọng, bạn có thể cần phải mang viên glucose hoặc glucose tiêm.

Quảng cáo

Các biến chứng

Những biến chứng liên quan đến hạ đường huyết là gì?

Điều quan trọng là kiểm soát hạ đường huyết vì nó có thể gây ra những vấn đề về sức khoẻ lâu dài. Cơ thể bạn cần glucose để hoạt động. Nếu không có mức glucose thích hợp, cơ thể bạn sẽ phải vật lộn để thực hiện các chức năng bình thường. Do đó, bạn có thể gặp khó khăn trong việc suy nghĩ rõ ràng và thực hiện các tác vụ đơn giản.

Trong trường hợp nặng, hạ đường huyết có thể dẫn đến động kinh, các vấn đề thần kinh có thể bắt chước một cơn đột qu, hoặc thậm chí là mất ý thức. Nếu bạn tin rằng bạn đang gặp phải bất kỳ những biến chứng này, bạn hoặc người gần bạn nên gọi 911 hoặc bạn nên đi trực tiếp vào phòng cấp cứu gần nhất.

Quảng cáo Quảng cáo

Ngăn ngừa

Làm thế nào để ngăn ngừa hạ đường huyết

Những thay đổi đơn giản đối với chế độ ăn uống và lịch ăn uống của bạn có thể giải quyết các giai đoạn hạ đường huyết, và chúng cũng có thể ngăn ngừa các giai đoạn tương lai. Thực hiện theo những lời khuyên này để ngăn ngừa hạ đường huyết:

Ăn một chế độ ăn uống cân bằng và ổn định ít đường và giàu chất đạm, chất xơ và carbohydrate phức tạp.

Bạn có thể ăn các carbohydrate phức tạp, chẳng hạn như khoai lang, nhưng tránh ăn chế biến, tinh chế carbohydrate.

Ăn hai bữa nhỏ mỗi hai giờ để giữ mức đường trong máu ổn định.

• Các món ăn nhẹ trên bàn chải goApple và một số ít quả hạch là một lựa chọn tốt cho nhiều người. Bạn sẽ nhận được đường từ táo, và các protein từ các hạt sẽ giúp kiểm soát mức đường trong máu của bạn.
• Mang theo đồ ăn nhẹ
• Luôn mang theo đồ ăn nhẹ cùng với bạn. Bạn có thể ăn nó để ngăn ngừa hạ đường huyết xảy ra. Tốt nhất là mang theo một nguồn carbohydrate nhanh để tăng lượng đường trong máu của bạn. Protein sẽ giúp giữ đường trong hệ thống của bạn trong một thời gian dài hơn khi cơ thể hấp thụ nó.

Xác định nguyên nhân

Các bữa ăn và thay đổi chế độ ăn uống không phải lúc nào cũng là giải pháp lâu dài. Điều quan trọng nhất bạn có thể làm để điều trị và ngăn ngừa hạ đường huyết là để xác định lý do tại sao nó xảy ra.

Gặp bác sĩ để xác định xem liệu có nguyên nhân bên dưới cho các triệu chứng của bạn hay không nếu bạn đang bị hạ đường huyết không rõ nguyên nhân và không giải thích được.