Cholesterol máu cao và triglycerides (rối loạn lipid)

rối loạn lipid là gì?

Nếu bác sĩ cho biết bạn bị rối loạn lipid, điều đó có nghĩa là bạn có lượng cholesterol lipoprotein mật độ thấp (LDL), chất béo gọi là triglyceride hoặc cả hai. Nếu bạn có nhiều chất này, bạn sẽ có nguy cơ mắc bệnh tim cao hơn.

Cholesterol

Để hiểu những gì có rối loạn lipid, bạn cần biết về cholesterol. Hai loại cholesterol chính được tìm thấy trong cơ thể là lipoprotein tỷ trọng thấp (LDL) và lipoprotein mật độ cao (HDL).

HDL, đôi khi được gọi là "cholesterol tốt", có tác dụng bảo vệ tim bạn. HDL vận chuyển cholesterol có hại ra khỏi động mạch của bạn. Các bác sĩ thường khuyên bạn nên có mức cholesterol HDL cao hơn.

Triglycerides

Một chất béo trung tính là một loại chất béo bạn nhận được chủ yếu từ thực phẩm bạn ăn. Cơ thể của bạn cũng sản sinh ra nó khi nó chuyển hóa lượng calo dư thừa thành chất béo để lưu trữ. Một số triglyceride là cần thiết cho các chức năng tế bào nhất định, nhưng quá nhiều là không lành mạnh. Giống như LDL, mức triglycerides thấp hơn được xem là khỏe mạnh hơn.

Quảng cáo Quảng cáo

Nguyên nhân

Nguyên nhân gây ra cholesterol máu cao và triglyceride cao?

Thực phẩm chứa nhiều chất béo nhất định, một số bệnh trạng nhất định, và các yếu tố khác có thể gây ra lượng cholesterol trong máu cao và triglyceride cao.

Thực phẩm

Hai loại chất béo được biết là làm tăng mức cholesterol.

Chất béo bão hòa:

Chất béo bão hòa có thể làm tăng mức LDL của bạn. Một số loại thực phẩm từ thực vật, chẳng hạn như dầu cọ và dầu dừa, chứa chất béo no. Tuy nhiên, chất béo bão hòa chủ yếu được tìm thấy trong các sản phẩm thực phẩm dựa trên động vật như: sữa pho mát

• bơ chín
• chất béo chuyển vị:
• chất béo chuyển vị hoặc các axit béo chuyển vị, tồi tệ hơn chất béo bão hòa vì chúng có thể làm tăng nồng độ LDL và hạ thấp mức HDL. Một số chất béo trans được tìm thấy tự nhiên trong các sản phẩm động vật. Một số khác được tìm thấy trong các loại thực phẩm chế biến đã trải qua quá trình được gọi là hydro hóa, chẳng hạn như một số loại margarine và khoai tây chiên.
• Tình trạng bệnh lý

Một số bệnh trạng nhất định có thể ảnh hưởng đến mức cholesterol của bạn. Nồng độ cholesterol trong máu cao có thể do: bệnh tiểu đường

chứng suy giáp

hội chứng chuyển hóa

• Hội chứng Cushing
• hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS)
• bệnh thận
• Nguyên nhân khác
• Nguyên nhân của mức cholesterol cao bao gồm:
• Thiếu tập thể dục.

Việc không tập thể dục có thể làm tăng mức LDL của bạn. Không chỉ vậy, tập thể dục đã được hiển thị để tăng mức HDL lành mạnh của bạn.

Hút thuốc.

• Hút thuốc cũng có thể làm tăng cholesterol xấu của bạn, gây ra mảng bám để xây dựng trong động mạch của bạn. Di truyền học.
• Nếu cholesterol cao trong gia đình bạn, bạn có nguy cơ cao bị cholesterol cao. Thuốc men.
• Một số loại thuốc, như một số thuốc lợi tiểu, có thể làm tăng mức cholesterol của bạn. Triệu chứng
• Triệu chứng cholesterol máu cao và triglycerides Cao cholesterol thường không gây ra triệu chứng. Các triệu chứng chỉ có thể xuất hiện sau khi tăng cholesterol đã gây ra thiệt hại đáng kể.

Ví dụ, các triệu chứng có thể xảy ra dưới dạng các triệu chứng bệnh tim, chẳng hạn như đau ngực (đau thắt ngực) hoặc buồn nôn và mệt mỏi. Một cơn đau tim hoặc đột qu may có thể là kết quả của cholesterol không kiểm soát, trong số những thứ khác.

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

Chẩn đoán

Làm thế nào là một rối loạn lipid được chẩn đoán?

Để kiểm tra mức cholesterol của bạn, bác sĩ sẽ yêu cầu xét nghiệm máu gọi là lipid profile, hoặc bảng lipid. Thử nghiệm này đo mức cholesterol toàn phần (cả LDL và HDL) và triglycerides. Trước cuộc kiểm tra này, bác sĩ sẽ yêu cầu bạn tránh ăn uống các chất lỏng khác với nước ít nhất 8 đến 12 giờ.

Hàm lipid đo mức cholesterol trong miligam cholesterol mỗi dl (dl / dL). Mức cholesterol toàn phần của bạn không nên cao hơn 200 mg / dL. Tìm hiểu làm thế nào để hiểu được kết quả cholesterol của bạn.

Điều trị

Các lựa chọn điều trị cho rối loạn lipid là gì?

Sự kết hợp thuốc và thay đổi lối sống là một kế hoạch điều trị phổ biến để điều chỉnh cholesterol và triglyceride cao. Bác sĩ của bạn cũng có thể đề nghị một số chất bổ sung.

Thuốc men

Một số loại thuốc được sử dụng để điều trị rối loạn lipid.

Statins

:

Các thuốc này ngăn chặn một chất được tạo ra trong gan tạo cholesterol. Gan của bạn sẽ loại bỏ cholesterol khỏi máu. Statin cũng có thể hấp thụ cholesterol bị mắc kẹt trong động mạch của bạn. Các statins thông thường được kê toa bao gồm:

atorvastatin (Lipitor) fluvastatin (Lescol) rosuvastatin (Crestor)

• simvastatin (Zocor)
• pravastatin
• Cholesterol hấp thu chất ức chế:
• mức cholesterol của bạn bằng cách hạn chế sự hấp thu cholesterol trong thực phẩm của cơ thể. Đôi khi chúng được dùng kết hợp với statins.
• Thuốc ức chế acid mật:

Những thuốc này bẫy các chất gọi là nhựa mật, chứa cholesterol, và ngăn ngừa chúng khỏi bị hấp thu lại trong ruột non. Fibrates:

Những thuốc này giúp giảm mức triglyceride trong máu. Các chất bổ sung

Axit béo omega-3 có sẵn trên quầy thường được sử dụng để làm giảm triglyceride và LDL. Axit béo Omega-3 là chất béo không bão hòa đa được tìm thấy tự nhiên trong các loại cá béo như cá hồi. Dầu thực vật như canola và dầu ô liu cũng chứa axit béo omega-3. Niacin làm tăng mức sản xuất HDL. Niacin có sẵn trên quầy hoặc sức mạnh theo toa.

Thay đổi lối sống

Sau chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục đủ có thể giúp bạn giảm mức cholesterol. Những bước tương tự có thể giúp ngăn ngừa rối loạn lipid ở nơi đầu tiên. Xem bên dưới để biết thêm thông tin.

AdvertisementAdvertisement

Phòng ngừa

Làm thế nào tôi có thể ngăn ngừa được cholesterol và triglyceride cao?

Hiệp hội Tim Mạch Hoa Kỳ (AHA) khuyến cáo rằng không quá 6% lượng calo hàng ngày của bạn đến từ chất béo no. AHA cũng khuyến cáo nên tránh chất béo chuyển vị bất cứ khi nào có thể. Ăn nhiều ngũ cốc, trái cây và rau cải cũng có thể làm giảm cholesterol cao.

Các cách khác có thể giúp bạn duy trì mức cholesterol khỏe mạnh bao gồm:

ăn thịt không cừu không có chất béo nhìn thấy

ăn thịt nạc, với phần

ăn những sản phẩm sữa ít béo hoặc không béo < 999> Ăn ít chất béo không bão hòa đa và chất béo không bão hòa đơn thay vì chất béo bão hòa và chất béo trans

• tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày, bốn ngày mỗi tuần
• tránh thức ăn nhanh, đồ ăn nhanh và thịt chế biến
• ăn các món ăn nướng và rang thay vì thực phẩm chiên
• Quảng cáo
• Outlook
• Outlook
• Việc thay đổi thuốc và lối sống có thể giúp làm giảm mức cholesterol của bạn. Theo kế hoạch điều trị của bác sĩ để cải thiện sức khoẻ của bạn và giảm nguy cơ bệnh tim, đau tim và đột qu stroke.