Trở lại Trị mụn: Làm thế nào để trị nó

Tổng quan

Mụn có thể là một thách thức để điều trị, bất kể bạn nhận được chúng ở đâu. Thật không may, nhận được pimples không giới hạn tuổi teen của bạn. Mụn có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi vì nhiều lý do. Mụn có thể xuất hiện trên bất kỳ phần nào của cơ thể, kể cả lưng của bạn. Nhưng có thể làm sáng tỏ những khuyết điểm đó. Dưới đây là cách:

AdvertisementAdvertisement

Nguyên nhân

Nguyên nhân gây ra mụn trứng cá?

Có nhiều lý do khiến mọi người bị mụn trứng cá, vì vậy điều quan trọng là phải biết tại sao và như thế nào nổi mụn nhọt.

Cơ thể bạn sản sinh dầu gọi là bã nhờn. Nó được làm ở các tuyến nối với nang lông của bạn. Sebum di chuyển các nang lông để tạo độ ẩm cho làn da và mái tóc của bạn. Mụn trứng cá hình thành khi thêm bã nhờn và các tế bào da chết được tích tụ. Sự tích tụ này ngăn chặn các lỗ chân lông và vi khuẩn. Khi bức tường nang lông nở ra, nó tạo thành một mụn đầu trắng. Khi lỗ chân lông bị tắc tiếp xúc với không khí, hình mụn đầu đen.

Di truyền học

: Rắc rối với mụn trứng cá có thể chạy trong gia đình của bạn. Chế độ ăn kiêng
: Một số nghiên cứu cho thấy thức ăn bạn ăn có thể liên quan đến mụn trứng cá. Theo Viện Da liễu Hoa Kỳ, có một số bằng chứng cho thấy rằng một số carbohydrate nhất định (như bánh mì trắng, khoai tây chiên) làm tăng mức đường trong máu cũng có thể góp phần làm mụn trứng cá. Đối với một số sản phẩm sữa cũng có thể là một sự kích hoạt. Tuy nhiên, việc hạn chế thức ăn chưa được chứng minh là có hiệu quả trong điều trị mụn. Thuốc men
: Mụn có thể phát triển như là một tác dụng phụ của một số thuốc như thuốc chống trầm cảm nhất định. Hormones
: Sự thay đổi hormon trong những năm tuổi trẻ thường là nguyên nhân gây ra mụn trứng cá. Nhưng đối với phụ nữ trong quá trình dậy thì, sự bùng phát mụn trứng cá có thể liên quan đến những thay đổi nội tiết tố xảy ra trong kỳ kinh nguyệt và mang thai. Mồ hôi
: Mồ hôi, đặc biệt nếu nó bị mắc kẹt dưới quần áo kín, có thể làm cho mụn trứng cá tồi tệ hơn. Căng thẳng
: Căng thẳng không phải là nguyên nhân trực tiếp gây ra mụn, nhưng nó có thể là một yếu tố góp phần.

1. Vòi hoa sen sau khi tập luyện

Để cho mồ hôi và bụi bẩn bám trên da sau khi tập thể dục có thể đóng vai trò đóng góp lớn cho mụn trứng cá trở lại. Vòi hoa sen ngay sau khi bạn có thể sau khi tập luyện. Bạn cũng nên rửa những bộ quần áo tập thể dục mồ hôi giữa các đợt mồ hôi.

2. Tẩy tế bào chết

Sử dụng tẩy tế bào chết nhẹ nhàng với các thành phần như axit salicylic để loại bỏ các chất bẩn và dầu trên da của bạn. Điều này có thể giúp làm giảm lượng da chết có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông.

3. Mặc quần áo rộng rãi

Thói quen tập thể dục của bạn có thể gây kích ứng mụn trứng cá trở lại. Ví dụ, quần áo chặt chẽ có thể bẫy bụi bẩn và mồ hôi và chà xát nó vào lỗ chân lông của bạn.Làm việc không có áo sơ mi chống lại một máy tập thể dục mồ hôi hoặc trên một sàn nhà bẩn, cũng có thể gây ra vấn đề.

Đi cho quần áo lỏng lẻo để cho làn da của bạn thở ra và giúp đi mồ hôi.

4. Thử dầu cây chè

Dầu cây chè được làm từ lá của cây ở Úc. Nó được sử dụng bởi người Úc trong nhiều năm để điều trị một loạt các vấn đề về da. Ngày nay, bạn có thể tìm thấy nhiều loại kem dưỡng da, chất tẩy rửa và kem sử dụng thành phần.

Có một số bằng chứng cho thấy nó có thể giúp điều trị mụn trứng cá bằng cách giết thêm vi khuẩn.

5. Giữ tóc ở lưng

Tóc dài có thể làm dầu và bụi bẩn lên da trên lưng, gây ra mụn trứng cá. Rửa tóc thường xuyên, và đặt nó trong một chiếc bánh bao hoặc đuôi ngựa trong thời gian mồ hôi. Ngoài ra, không cho phép dầu gội đầu hoặc dầu gội đầu chạy xuống lưng. Thành phần trong các sản phẩm này có thể góp phần làm bít lỗ chân lông.

6. Chọn kem chống nắng cẩn thận

Bảo vệ làn da của bạn khỏi ánh nắng mặt trời gây tổn hại là rất quan trọng, đặc biệt nếu bạn đang phơi lưng trần. Nhưng kem chống nắng nhờn cũng có thể góp phần làm tắc nghẽn các lỗ chân lông. Hãy chắc chắn chọn các sản phẩm không dầu và ánh sáng trên da.

7. Ăn khỏe mạnh

Đã bao giờ nghe thấy cụm từ "bạn là gì bạn ăn? "Một chế độ ăn uống không lành mạnh có thể ảnh hưởng đến cơ thể chúng ta bằng nhiều cách khác nhau. Nếu bạn dễ bị mụn trứng cá, thực phẩm nhất định có thể là yếu tố kích thích. Nghiên cứu cho thấy thực phẩm có chỉ số glycemic cao (GI), có nghĩa là chúng gây ra lượng đường trong máu tăng nhanh, có thể làm cho mụn trứng cá tồi tệ hơn. Những thực phẩm này bao gồm bánh mì trắng, mì ống trắng và gạo, và khoai tây trắng. Đó là một chính sách tốt để thực hành chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng với:

rau

trái cây

nạc protein

ngũ cốc nguyên hạt

AdvertisementAdvertisement
Thuốc men
Thuốc trị mụn trứng cá trở lại < 999> Một số người cần được giúp đỡ thêm một chút khi giải toả mụn trứng cá. Nếu bạn đã thử các biện pháp khắc phục tại nhà và không nhận được cứu trợ, bác sĩ da liễu có thể kê toa thuốc uống hoặc kem trị bệnh. Một bác sĩ da liễu là một bác sĩ chuyên về các điều kiện da, do đó họ cũng có thể giúp bạn tìm ra nguyên nhân và gây ra cho mụn trứng cá trở lại của bạn.
Thực tế nhanh Đối với phụ nữ bị mụn do hoóc môn gây ra, dùng thuốc ngừa thai thông thường có thể giúp giảm mụn nhọt. Quảng cáo

Outlook