Hypothyroidism và mối quan hệ: Điều bạn cần biết

Với triệu chứng từ mệt mỏi và trầm cảm đến đau khớp và sưng phù, hypothyroidism không phải là một điều kiện dễ dàng để quản lý. Tuy nhiên, hypothyroidism không phải trở thành chiếc bánh thứ ba khó xử trong một mối quan hệ.

Bất kể bạn đã kết hôn, trong một mối quan hệ lâu dài, hoặc điều hướng các cảnh hẹn hò, đây là năm lời khuyên từ những người sống với bệnh.

1. Chia sẻ thông tin.

Hypothyroidism là một điều kiện khó giải thích. Mặc dù bạn có thể cảm thấy mình đang giải thích cho mình tốt, đôi khi người phối ngẫu của bạn chỉ gật đầu hoặc tỏ ra thông cảm. Điều này, tất nhiên, có thể gây bực bội và có thể dẫn đến các cuộc đối thoại căng thẳng, căng thẳng. Thay vì chỉ đi một mình, chia sẻ với bạn đời của bạn.

Gửi email các liên kết tới các bài báo, blog hoặc trang web tuyệt vời về tình trạng này. Ngoài ra, chia sẻ với họ những gì người khác mắc phải bệnh này có thể cho họ một quan điểm tốt hơn. Yêu cầu họ khám phá một số trang cộng đồng tuyến giáp. Chia sẻ với họ bất kỳ cuốn sách hay tờ rơi nào bạn đọc về căn bệnh. Xem xét yêu cầu họ đến thăm bác sĩ. Họ biết nhiều về hypothyroidism, họ càng có thể giúp bạn.

2. Yêu cầu giúp đỡ.

Hypothyroidism có thể ảnh hưởng không chỉ cảm giác của bạn, nhưng bạn cũng có chức năng như thế nào. Làm việc, làm các món ăn, đi đến cửa hàng tạp hoá, hoặc đón các em từ trường học có thể đã được tương đối dễ dàng trước đây, nhưng bây giờ những công việc có thể có vẻ như là không thể vượt qua feats.

Nếu đúng như vậy, yêu cầu bạn tình của bạn giúp đỡ. Giải phóng lịch trình của bạn sẽ cho bạn thời gian bạn cần thư giãn, hoặc - ít nhất là - giảm một số căng thẳng không cần thiết.

3. Làm một cái gì đó hoạt động cùng nhau.

Có một tuyến giáp thấp làm tăng khả năng phát triển các vấn đề về tim mạch. Tập thể dục thường xuyên có thể giúp làm giảm những rủi ro này, nhưng việc tuân thủ một kế hoạch có thể rất khó khăn, đặc biệt nếu bạn cảm thấy mệt mỏi. Sử dụng cơ hội này để tìm kiếm đối tác để giúp bạn luôn đi đúng hướng.

Điều này không có nghĩa là bạn phải đăng ký tham gia marathon với nhau! Đi bộ sau bữa ăn tối, bơi vài vòng trong hồ bơi của cộng đồng, hoặc chơi một vài môn quần vợt đều là những lựa chọn tốt. Những hoạt động này có thể khiến bạn cảm thấy tràn đầy sức sống, và thậm chí tạo điều kiện cho một số cuộc trò chuyện có ý nghĩa giữa bạn và người bạn đời của bạn.

4. Tìm cách khác để thân mật.

Bạn có thể không nghĩ rằng có một tuyến giáp không hoạt động sẽ ảnh hưởng đến quan hệ tình dục của bạn với người bạn đời của bạn, nhưng có thể. Mệt mỏi và mệt mỏi có thể dẫn đến tình dục thấp hơn và ham muốn thấp hơn.

Nhưng đừng tự động giả định rằng cuộc tìm kiếm của bạn cho sự thân mật là ra khỏi hình ảnh. Đây chỉ là một cơ hội để bạn và đối tác tìm ra các cách khác để thân mật. Cùng nhau cùng nhau xem bộ phim yêu thích của bạn, nắm tay trong khi bạn đang mua sắm, hoặc cho nhau xoa bóp thư giãn bằng dầu thơm và kem. Với thời gian, và với việc điều trị thích hợp, bạn có thể sẽ thấy ổ đĩa và mức độ ham muốn tình dục của bạn trở lại bình thường.

5. Kiên nhẫn.

Kiên nhẫn có thể khó khăn và khôn lanh ở những thời điểm - ngay cả đối với những người không có vấn đề về tuyến giáp. Nhưng sự kiên nhẫn là chìa khóa, và đó là cách bạn nên cố gắng để tiếp cận hẹn hò với hypothyroidism.

Cơ thể, trí óc, và tinh thần của bạn có thể không phải là người đi ra ngoài và xã hội hóa mọi lúc. Thay vì đẩy mình quá xa, hãy truyền đạt nhu cầu của bạn. Nếu bạn đã đồng ý đi hẹn hò và bạn không cần đến nó, hãy hỏi nếu bạn có thể thay đổi giờ hẹn.

Hãy cân nhắc hỏi bạn bè của bạn để được giúp đỡ. Họ có thể biết ai đó phù hợp với bạn hoặc có thể có gợi ý để gặp người khác. Và hãy nhớ, việc tìm kiếm một đối tác cần có thời gian. Cho tất cả mọi người.