Tendonosis: Các triệu chứng, thời gian điều trị và hồi phục

Đau dây chằng là gì?

Các dây chằng là các mô dày, xơ mà buộc các cơ của bạn vào các khớp của bạn. Đuôi dây chằng (tendenosis spelled) cũng là một tình trạng mãn tính liên quan đến sự suy giảm collagen (một protein cấu trúc) trong gân.

Chứng mày đáy là do sử dụng quá mức của gân. Nó có thể xảy ra ở bất cứ gân nào, nhưng thường xảy ra ở gân của:

• gót chân (trong gân Achilles)
• cổ tay
• khuỷu tay
• đầu gối (trong gân gân)
• vai (trong vòng quay)

AdvertisementAdvertisement <999 > Đuôi gai và viêm dây chậu

Sự khác biệt giữa chứng gân và dây chằng là gì?

Chứng mày đay là khác và nghiêm trọng hơn viêm gân. Viêm màng não là viêm cấp tính (ngắn hạn) trong gân. Nó có thể biến mất chỉ trong vài ngày với phần còn lại và liệu pháp vật lý. Viêm dây chằng là kết quả từ nước mắt nhỏ trong gân khi nó bị quá tải bởi lực đột ngột hoặc nặng.

Không có chứng viêm sưng gân, nhưng mô thực tế trong gân là phân hủy. Viêm màng phổi không điều trị cuối cùng có thể dẫn đến dây chằng. Điều quan trọng là gặp bác sĩ để chẩn đoán chính xác. Chứng mày đay và viêm dây chằng được điều trị khác nhau.

Các triệu chứng

Các triệu chứng là gì?

Các triệu chứng của chứng gân thương bao gồm:

độ cứng và sự di chuyển hạn chế trong vùng bị ảnh hưởng

• trong một số trường hợp, sự xuất hiện của một khối u dị ứng
• AdvertisementAdvertisementAdvertisement
• Nguyên nhân

Nguyên nhân gây sán dây?

Chứng mày đáy là do sử dụng quá mức của gân. Bàn chân cần một thời gian dài để chữa lành vì nguồn cung cấp máu của họ kém. Hoạt động liên tục và lặp đi lặp lại làm căng thẳng trên gân và làm chậm quá trình chữa bệnh. Điều này cuối cùng dẫn đến dây chằng.

Tendonosis phổ biến hơn ở những người từ trung niên trở lên vì gân có nhiều khả năng bị thương tích hơn. Nó cũng có thể xảy ra ở người:

người tập luyện mạnh mẽ hoặc chơi thể thao mà không nghỉ ngơi đủ giữa

những người thực hiện các công việc lặp đi lặp lại (như lái xe)

• bị viêm gân không được điều trị
• với tư thế nghèo nàn <999 > đeo giày dép không phù hợp hoặc không đúng
• với các cơ bắp chặt
• Chẩn đoán
• Làm thế nào được chẩn đoán mắc chèn ép?
• Một bác sĩ trước tiên sẽ có một lịch sử chi tiết và thực hiện khám sức khoẻ. Hãy chắc chắn để nói với bác sĩ của bạn chính xác nơi bạn đang gặp đau, khi cơn đau bắt đầu, và các hoạt động làm cho nó tồi tệ hơn. Bác sĩ có thể sờ vào vùng bạn cảm thấy đau trực tiếp để xác định nơi nào đau và sưng tấy nặng nhất.

Bác sĩ của bạn cũng có thể chụp X-quang, MRI hoặc siêu âm để đánh giá vết sẹo bị ảnh hưởng bao nhiêu, để tìm nước mắt hoặc loại bỏ các nguyên nhân khác.

Quảng cáo Quảng cáo

Điều trị

Làm thế nào là tendonosis được điều trị?

Mục đích chính để điều trị chứng gân dây chằng bao gồm việc phòng ngừa chấn thương, giảm đau, làm dày gân, và bổ sung collagen trong gân.

Khuyến cáo về điều trị bao gồm:

nghỉ ngơi gân bị thương

nghỉ mỗi 15 phút nếu công việc của bạn liên quan đến việc thực hiện công việc lặp đi lặp lại

áp dụng đá từ 15 đến 20 phút, vài lần một ngày

• bàn phím ergonomic và ghế
• đeo dây an toàn hoặc băng để hỗ trợ gân bị ảnh hưởng
• thực hiện các bài tập căng nhẹ
• di chuyển vùng bị ảnh hưởng thông qua chuyển động tự nhiên của nó để ngăn chặn việc rút ngắn các cơ liên quan và tăng lưu thông
• các nhà nghiên cứu dinh dưỡng có thể giúp bạn kiểm tra lượng chất dinh dưỡng cần thiết cho sản xuất collagen. là đủ.
• Khác với viêm dây chậu, thuốc chống viêm và tiêm cortisone không được khuyến cáo để điều trị chứng chán xương. Những loại thuốc này có thể ức chế việc sửa chữa collagen.
• Quảng cáo
• Các biến chứng
• Can thiệp không lành có thể gây biến chứng?
• Chứng mày đay có thể làm cho gân bạn dễ bị thương tích hơn. Gân có thể vỡ (rách) và cần phẫu thuật.
• Quảng cáo Quảng cáo

Outlook

Triển vọng là gì?

Tendonosis mất nhiều thời gian để lành bệnh hơn là viêm dây chằng. Nếu được nhận ra sớm, nó có thể được điều trị thành công trong ít nhất là sáu tuần. Các trường hợp mãn tính thường mất từ ​​ba đến sáu tháng để chữa bệnh hoàn toàn, và đôi khi lâu hơn. Khoảng 80 phần trăm người dân có thể phục hồi hoàn toàn.

Dự phòng

Có thể ngăn ngừa chứng gân không?

Massage, kéo dài, tập luyện sức mạnh, và nóng lên trước khi bắt đầu làm việc hoặc tập thể dục có thể giúp ngăn ngừa chấn thương dây chằng và giữ mô khoẻ mạnh nhất có thể.

Nhận điều trị kịp thời cho viêm gân cấp tính và cho phép gân của bạn nghỉ ngơi và phục hồi khi trải qua cơn đau hoặc sau khi tập thể dục cường độ cao cũng có thể giúp ngăn ngừa sự phát triển của dây chằng.

Mặc những đôi giày thể thao hỗ trợ, đệm cũng có thể giúp ngăn ngừa sự chèn ép gân.