Làm thế nào stress ảnh hưởng đến mụn

Căng thẳng và mụn

Sự thật nhanh

1. Sự căng thẳng không thể trực tiếp gây ra mụn trứng cá. Tuy nhiên, căng thẳng có thể làm cho mụn trứng cá tồi tệ hơn.
2. Mụn trứng cá xuất hiện khi dầu thừa, tế bào da chết, vi khuẩn, và đôi khi ngăn chặn các lỗ chân lông trên da của bạn.
3. Hormon, một số loại thuốc và gen là nguyên nhân gây ra mụn trứng cá.

Hầu hết chúng ta đều có hoặc ít nhất cũng biết ai đó đã bị mụn trứng cá. Dữ liệu cho thấy rằng 85 phần trăm chúng ta sẽ có một số hình thức mụn trứng cá trong cuộc sống của chúng tôi. Đối với một số, nó chỉ có thể là một hoặc hai vết bọng hoặc mụn nhọt, nhưng đối với những người khác nó có thể là cực đoan và dẫn đến sẹo.

Mụn trứng cá thường xuất hiện trên mặt, lưng, hoặc thậm chí cả cổ và vai. Mặc dù xảy ra thường xuyên nhất trong những năm thiếu niên, nó có thể ảnh hưởng đến bạn ở mọi lứa tuổi.

Quảng cáo Quảng cáo

Làm thế nào stress ảnh hưởng đến mụn

Làm thế nào căng thẳng ảnh hưởng đến mụn trứng cá

Mối quan hệ giữa căng thẳng và mụn trứng cá đã bị hiểu lầm bởi nhiều người. Stress không trực tiếp gây ra mụn trứng cá. Tuy nhiên, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nếu bạn đã có mụn trứng cá, căng thẳng sẽ làm cho nó tồi tệ hơn.

Mụn gây ra

Điều gì thực sự gây ra mụn

Một số điều thường được cho là gây ra mụn trứng cá. Các mụn trứng cá trên da của bạn bị tắc nghẽn, chúng trở nên khó chịu và sẽ nở thành mụn trứng cá hoặc băng.

Quảng cáo Quảng cáo Quảng cáo

Các loại mụn trứng cá

• Các loại mụn trứng cá
• Có nhiều loại mụn trứng cá từ nhẹ đến nặng. Các loại nhẹ bao gồm blackheads và whiteheads và được coi là viêm mụn nhẹ.
• Mụn viêm viêm từ vừa đến nặng bao gồm mụn nhọt tương đối nhỏ và đau. Nó có một hỗn hợp của papules và pustules (bumps có mủ ở trên cùng với một cơ sở màu đỏ).

Mụn trứng cá được xem là trầm trọng khi có nốt, u nang, hoặc sẹo. Các nang và nang lớn, đau đớn và sâu hơn trong da.

Điều trị mụn trứng cá

Điều trị mụn trứng cá

Điều trị mụn trứng cá có phần khác tùy theo mức độ nghiêm trọng. Mụn trứng cá nhẹ, là phổ biến nhất, có thể được điều trị bằng các loại vệ sinh đơn giản và không cần kê toa (OTC) hoặc các phương pháp điều trị tại chỗ. Điều trị mụn trứng cá nhẹ bao gồm:

Rửa nhẹ nhàng bằng xà bông và nước:

Xóa mụn trứng cá hoặc sử dụng xà bông cứng không giúp điều trị mụn trứng cá.Trên thực tế, nó có thể làm cho mụn trứng cá của bạn tồi tệ hơn.

Sử dụng phương pháp điều trị OTC:

Thành phần trong các phương pháp điều trị này bao gồm benzoyl-peroxide, lưu huỳnh, resorcinol và các chất khác.

Thực hành kỹ thuật thư giãn:

Nếu bạn đang chịu nhiều áp lực, sử dụng các kỹ thuật thư giãn có thể giúp tăng tốc độ phục hồi mụn trứng cá của bạn.

• Nếu những sai lầm này, các loại kem đặc hiệu như retinoid có thể cần được kê toa. Điều trị cho mụn trứng cá từ vừa đến nặng đòi hỏi phải sử dụng thuốc theo toa hoặc thuốc theo toa của bác sĩ. Chúng bao gồm kháng sinh, retinoid (có nguồn gốc từ vitamin A), và những loại khác mà bác sĩ có thể đề nghị.
• Nếu bạn trải qua một đợt bùng phát mụn trứng cá nghiêm trọng, bạn nên đến bác sĩ da liễu, bác sĩ chuyên về các điều kiện da. Một bác sĩ da liễu sẽ có thể đánh giá tốt hơn về những loại thuốc hoặc phương pháp điều trị hiệu quả nhất cho mụn trứng cá của bạn. Bác sĩ da liễu của bạn có thể thử một số phương pháp điều trị được liệt kê trước đây. Nhưng nếu những người không giúp đỡ, họ có thể kê toa thuốc gọi là isotretinoin (Sotret, Claravis). Thuốc này giúp giảm mụn trứng cá nghiêm trọng. Tuy nhiên, nó có một số tác dụng phụ bạn sẽ muốn hỏi bác sĩ da liễu của bạn về. Nó có thể gây dị tật bẩm sinh, vì vậy phụ nữ đang mang thai hoặc suy nghĩ về việc mang thai không nên lấy nó.
• Bạn bác sĩ cũng có thể tiêm mụn trứng cá với corticosteroid. Điều này có thể giúp đỡ với bất kỳ đau đớn hoặc đỏ bạn có. Quảng cáo Quảng cáo

Phòng ngừa mụn trứng cá

Làm thế nào để ngăn ngừa mụn trứng cá

Để ngăn ngừa tất cả các loại mụn trứng cá, một số phương pháp đơn giản hàng ngày và các giải pháp OTC có thể giúp đỡ. Một số kỹ thuật phòng ngừa bao gồm:

rửa mặt nhẹ nhàng và không quá hai lần mỗi ngày

sử dụng các sản phẩm OTC giúp giảm dầu trên da của bạn

bằng cách sử dụng các sản phẩm có chứa nước, không gây kích ứng da bao gồm kem chống nắng và mỹ phẩm <999 > giữ cho da khỏi mặt bạn càng nhiều càng tốt có thể chứa dầu như tay, tóc, hoặc điện thoại

mặc quần áo lỏng để giảm mồ hôi

không bóp mụn

Quảng cáo

• Quản lý căng thẳng
• Làm thế nào giảm stress và quản lý căng thẳng Học cách giảm bớt và quản lý căng thẳng có thể rất quan trọng trong việc điều trị mụn vì căng thẳng có thể khiến mụn trứng cá của bạn tồi tệ hơn. Ngay cả khi môi trường hoặc công việc của bạn không căng thẳng với bạn, đôi khi sự bùng nổ mụn trứng cá có thể gây căng thẳng tinh thần.
• Giữ gìn sức khoẻ
• Tập thể dục thường xuyên < 999> nói chuyện với bạn bè, thành viên trong gia đình hoặc cố vấn