Chế độ ăn mềm mềm: Danh sách thực phẩm để ăn và thực phẩm cần tránh

Tổng quan

Chế độ ăn uống mềm còn gọi là chế độ ăn ít chất xơ hoặc chế độ ăn uống nhạt nhạt. Chế độ ăn uống mềm là điều mà các bác sĩ khuyên dùng sau một số quy trình y khoa nhất định. Như bạn có thể đoán từ tên, một chế độ ăn uống thực phẩm mềm liên quan đến việc chọn thực phẩm mềm, dễ nhai, và nhẹ nhàng trên dạ dày của bạn.

Chế độ ăn uống thực phẩm mềm nhằm mục đích làm cho quá trình tiêu hóa dễ dàng trên cơ thể bạn. Một chế độ ăn uống thực phẩm mềm không thể cung cấp tất cả các chất dinh dưỡng mà bạn cần lâu dài. Đó là một giải pháp tạm thời khi cơ thể bạn cần phải hồi phục. Hãy tiếp tục đọc để tìm hiểu những gì bạn cần biết về chế độ ăn uống thực phẩm mềm.

Khi nào bạn nên ăn một chế độ ăn mềm?

Một chế độ ăn uống mềm đôi khi được khuyên khi bạn đã có một quy trình y tế ảnh hưởng đến đường tiêu hóa của bạn. Các điều kiện y tế thông thường có thể được hỗ trợ bởi chế độ ăn uống thức ăn mềm bao gồm viêm dạ dày ruột, viêm túi thừa và viêm đại tràng (IBS). Chế độ ăn uống mềm cũng có ích sau phẫu thuật miệng, tái tạo nha khoa và phẫu thuật cổ họng.

Thực phẩm ăn kiêng là một trong những chế độ ăn uống duy nhất sẽ khuyến khích bạn ăn các loại thực phẩm ít chất xơ và tinh chế, chế biến carbohydrate. Bạn cũng nên tập trung vào việc ăn rau và trái cây đóng hộp trái với sản phẩm tươi, và cố gắng lấy protein từ những nguồn mềm như trứng và cá đã nấu chín.

999> Ví dụ về những gì cần ăn bao gồm:

trái cây thanh khiết (như táo)

cá hộp và gia cầm

trái cây và rau quả

gạo trắng

• mì trứng
• bánh mì trắng
• khoai tây nghiền
• chuối
• quả xoài
• trái phô mai
• trà
• Bạn cũng nên uống nhiều nước khi bạn đang dùng thực phẩm chế độ ăn mềm. Điều này sẽ giúp bạn khỏi mất nước, có thể làm chậm quá trình chữa bệnh của cơ thể. Nó cũng sẽ giúp duy trì sự tiêu hóa của bạn, mặc dù bạn không nhận được nhiều chất xơ.
• Quảng cáo Quảng cáo
• Danh sách thực phẩm cần tránh
• Thực phẩm tránh dùng chế độ ăn mềm
• Quan trọng là ăn thực phẩm mềm trong suốt chế độ ăn kiêng này, việc tránh các loại thực phẩm nhất định cũng rất quan trọng. Đây là những thực phẩm có nhiều chất xơ hoặc rất khó tiêu hóa cho cơ thể.

Ví dụ về những gì cần tránh bao gồm:

bánh mì nguyên hạt và bánh mì nguyên hạt

rau tươi, đặc biệt là bông cải xanh, cải bắp và cà rốt

đậu và các loại hạt, bao gồm lạc

gạo nâu và hoang dã <999 > quả chín

ngũ cốc giàu chất xơ và giàu chất xơ

• thức uống có ga (ví dụ soda, seltzer)
• Quảng cáo
• Công thức nấu ăn
• Công thức nấu ăn mềm
• Chế độ ăn mềm có thể cảm thấy hạn chế ở Đầu tiên. Nhưng có một số lượng đáng ngạc nhiên các công thức nấu ăn sáng tạo và cổ điển mà bạn có thể thưởng thức trong khi cơ thể bạn cần thực phẩm mềm.Một số bao gồm:
• màu xanh lá cây nữ thần pha trộn
• veggie tikka masala

gà tây thịt thịt

vườn cà chua súp

bánh chuối cổ điển

bánh của người chăn bò

• khoai lang nghiền
• AdvertisementAdvertisement
• Takeaway
• Takeaway
• Chế độ ăn mềm là một cách tạm thời để hệ thống tiêu hóa của bạn nghỉ ngơi. Trong khi bạn đang ăn kiêng chế độ ăn mềm, đảm bảo rằng bạn đang nghỉ ngơi toàn bộ cơ thể chứ không chỉ là dạ dày của bạn! Dành thời gian để tự chăm sóc mình sau bất kỳ điều kiện nào đòi hỏi một chế độ ăn uống thực phẩm mềm. Với sự chấp thuận của bác sĩ, bạn sẽ có thể tiếp tục ăn thức ăn giàu chất xơ và có chất lượng trong một khoảng thời gian ngắn.