Làm thế nào để Ngưng Vomiting: 7 Lời khuyên và Giải pháp

Tổng quan

Bộ não của bạn, chứ không phải dạ dày của bạn, nói với cơ thể khi nôn. Nôn mửa thường là cách của cơ thể bạn để tẩy sạch một chất bị ô nhiễm. Nó cũng có thể cảm thấy buồn bã và không ói mửa. Mặc dù trong một số trường hợp, buồn nôn đi sau khi nôn.

Cho dù đó là hoả hoạn, say xe hoặc lỗi, hầu hết các biện pháp khắc phục nôn đều phổ quát. Đọc để biết cách để ngăn chặn nôn và buồn nôn.

quảng cáoĐộng tác

Hít thở sâu

1. Thử thở sâu

Hút thở sâu bằng cách hít thở không khí qua mũi và vào phổi. Bụng của bạn sẽ mở rộng khi bạn hít thở. Hít thở từ từ qua miệng hoặc mũi và thư giãn bụng sau mỗi lần thở. Lặp lại nhiều lần này. Bạn có thể sử dụng hình ảnh dưới đây để giúp mình.

Ăn bánh quy giòn

2. Ăn bánh quy giòn

Những chiếc bánh rán khô như muối là một phương thuốc hiệu quả cho bệnh tật buổi sáng. Người ta nghĩ rằng chúng giúp hấp thụ axit dạ dày. Đối với bệnh tật buổi sáng, hãy thử ăn một vài bánh quy giòn khoảng 15 phút trước khi ra khỏi giường để giúp giải quyết dạ dày của bạn. Các thức ăn nhạt khác như bánh mì nướng khô hoặc cơm trắng cũng tốt cho ăn trong khi hồi phục sau khi mắc bệnh dạ dày.

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

Acupressure

3. Châm cứu cổ tay

Acupressure là phương thuốc chữa bệnh truyền thống của Trung Quốc. Nó sử dụng áp lực để kích thích một số điểm trên cơ thể để làm giảm các triệu chứng. Áp dụng áp lực lên điểm áp lực Neiguan (P-6), một điểm ở cạnh lòng bàn tay gần cổ tay bạn, có thể giúp giảm buồn nôn và nôn.

Để xoa bó áp suất này:

1. Đặt ba ngón tay trên cổ tay.

2. Đặt ngón tay cái của bạn dưới ngón tay.

3. Chà điểm này trong một chuyển động tròn, vững chắc trong hai đến ba phút.

4. Lặp lại trên cổ tay kia.

Chất lỏng

4. Uống nhiều chất lỏng

Nếu bạn nôn mửa nhiều, điều quan trọng là nên uống nhiều chất lỏng để tránh tình trạng mất nước, ngay cả khi bạn nôn mửa. Nhâm các chất lỏng từ từ. Uống quá nhiều khi dạ dày của bạn khó chịu có thể gây nôn nhiều hơn.

Chất lỏng giúp giữ cho bạn ngậm nước và có thể giảm bớt buồn nôn là:

ginger ale

• trà bạc hà
• nước chanh
• nước
• Bạn cũng có thể hút các tảng đá để giữ nước.

AdvertisementAdvertisement

Herbs

5. Hãy thử gừng, thì thìa, hoặc đinh hương

Gừng

Hãy thử nhấm nháp một tách trà ấm gừng khi buồn nôn. Hoặc từ từ ăn một miếng nhỏ gừng tươi hoặc gừng kẹo.Theo một nghiên cứu năm 2016, gừng là an toàn và hiệu quả trong việc phòng ngừa và điều trị buồn nôn và nôn mửa ở phụ nữ mang thai và những người đang điều trị hóa chất.

Bạn cũng có thể làm trà gừng tươi bằng cách thêm một thìa cà phê gừng tươi rễ tươi vào một cốc nước sôi. Dốc trong 10 phút, và căng thẳng trước khi uống.

Fennê

Hạt cà chua được cho là giúp làm dịu đường tiêu hóa. Tuy nhiên, vẫn còn thiếu những nghiên cứu khoa học về thuốc nhuộm cho thìa ruồi. Tuy nhiên, bằng chứng giai thoại cho thấy nó có thể được thưởng thức nhấm nháp một tách trà thì là trà trong thời gian tới cuộc đình công buồn nôn.

Để làm trà thìa, thêm khoảng một thìa cà fê hạt cho một cốc nước sôi. Dốc trong 10 phút và căng thẳng trước khi uống.

Đinh hương

Đinh hương là một phương thuốc dân gian cho chứng buồn nôn và nôn do say xe. Chúng cũng chứa eugenol, một hợp chất có khả năng kháng khuẩn. Để làm trà đinh hương, thêm một cốc nước sôi vào một thìa cà phê hoặc đinh hương. Dốc trong 10 phút, và căng thẳng trước khi uống.

Quảng cáo

Trị liệu bằng hương thơm

6. Trị liệu bằng hương liệu

Trị liệu bằng hương thơm có thể giúp giảm buồn nôn và nôn mửa, mặc dù các nghiên cứu hỗn hợp về hiệu quả của nó. Theo một nghiên cứu năm 2014, hít phải dầu chanh giúp làm giảm buồn nôn và nôn do mang thai.

Để luyện tập hương liệu, hãy thử thở sâu bằng một chai dầu thiết yếu mở hoặc thêm vài giọt vào quả bóng bông. Bạn cũng có thể thêm dầu vào bộ khuếch tán một phòng. Nếu bạn không có dầu chanh, hãy thử cắt miếng chanh tươi và hít hương thơm của nó.

Các mùi thơm khác có thể làm giảm buồn nôn là:

đinh hương

• hoa oải hương
• hoa cúc 999> hoa lấp lánh
• Quảng cáo Quảng cáo
• Thuốc
• 7. Thuốc chống nôn

Thuốc không kê toa (OTC) để ngăn chặn nôn (thuốc chống nôn) như Pepto-Bismol và Kaopectate chứa bismuth subsalicylate. Chúng có thể giúp bảo vệ lớp lót dạ dày và giảm nôn do ngộ độc thực phẩm gây ra.

Thuốc chống histamin OTC (thuốc chẹn H1) như Dramamine giúp ngăn nôn do ói mửa. Chúng hoạt động bằng cách ngăn chặn H1 thụ thể histamine chịu trách nhiệm kích thích nôn. Tác dụng phụ của thuốc kháng histamine có thể bao gồm khô miệng, thị lực mờ, và tiết niệu.

Ở trẻ sơ sinh

Làm thế nào để ngăn chặn nôn ở trẻ

Giữ cho con bạn nằm nghiêng để giảm thiểu nguy cơ hít phải các chất nôn vào đường hô hấp. Điều quan trọng là phải theo dõi việc mất nước ở trẻ em. Khuyến khích họ uống nước (hoặc hút nước đá). Hãy đi khám bác sĩ nếu họ không thể giữ chất lỏng trong 8 giờ đồng hồ.

Bạn cũng có thể sử dụng bất kỳ biện pháp khắc phục nào, chẳng hạn như bánh quy giòn, xoa bóp, và chất lỏng để giúp nôn mửa. Mặc dù bạn có thể muốn tránh sử dụng thuốc hoặc các loại thuốc mà không có sự chấp thuận của bác sĩ.

Quảng cáo Quảng cáo Quảng cáo

Đi bác sĩ

Khi nào thì đi bác sĩ

Gọi bác sĩ nếu:

Bạn nôn trong hơn hai ngày.

Con bạn nôn trong hơn một ngày.

Nôn mửa xuất hiện và kéo dài hơn một tháng.

• Bạn đang giảm cân.
• Có trợ giúp y tế khẩn cấp nếu nôn kèm theo:
• đau ngực
• đau bụng nặng

mờ mắt

• chóng mặt hoặc ngất xỉu
• sốt cao> cổ cứng
• cảm lạnh, da nhợt nhạt
• đau đầu nghiêm trọng
• không thể giữ thức ăn hoặc chất lỏng xuống trong 12 giờ
• Takeaway
• Điểm mấu chốt
• Các biện pháp khắc phục tại nhà có thể hiệu quả hơn nếu bạn bị chuyển động hoặc ốm nghén. Nôn mửa do cúm dạ dày hoặc ngộ độc thực phẩm có thể cần đến sự chăm sóc y tế. Nhớ uống đủ chất lỏng để tránh mất nước. Ói mửa không thoải mái, nhưng nó thường tự giải quyết trong vòng một ngày.
• Đọc thêm: Các biện pháp điều trị cúm dạ dày »