Stress Không kiềm chế: Nguyên nhân, triệu chứng và điều trị

Không kiềm chế căng thẳng là gì?

Những điểm chính

1. Căng thẳng không kiểm soát được là không có khả năng kiểm soát được sự thúc giục đi tiểu của bạn. Đó là một rối loạn nghiêm trọng và lúng túng và có thể dẫn đến sự cô lập xã hội.
2. Trong tình trạng này, "căng thẳng" đề cập đến áp lực thể chất quá mức lên bàng quang, không căng thẳng về tình cảm.
3. Phụ nữ có nguy cơ bị rò rỉ không tự nguyện gấp đôi nam giới.

Căng thẳng không kiểm soát được là không có khả năng kiểm soát được sự thúc ép đi tiểu của bạn trong một số trường hợp nhất định. Đó là một rối loạn nghiêm trọng và lúng túng và có thể dẫn đến sự cô lập xã hội. Bất kỳ áp lực đặt trên bụng và bàng quang có thể dẫn đến việc mất nước tiểu.

Điều quan trọng cần nhớ là thuật ngữ "căng thẳng" được sử dụng một cách nghiêm ngặt khi mô tả sự kiềm chế căng thẳng. Nó đề cập đến áp lực quá mức lên bàng quang và không căng thẳng về tình cảm.

Một bàng quang hoạt động quá mức là một tình trạng riêng biệt. Trong một số trường hợp, cả bàng quang hoạt động quá mức và chứng tiểu không tự chủ có thể xảy ra, được gọi là hỗn hợp không kiềm chế. Bác sĩ của bạn có thể làm các bài kiểm tra để xác định đó là gây ra sự không kiểm soát được của bạn.

Quảng cáo Quảng cáo

Giải phẫu

Giải phẫu bàng quang

Bàng quang của bạn được hỗ trợ bởi hệ thống cơ bắp:

• Cơ vòng bao quanh niệu đạo, ống dẫn nước tiểu bên ngoài cơ thể.
• Máy hút bụi là cơ của thành bàng quang, cho phép nó giãn nở.
• Các cơ sàn chậu giúp hỗ trợ bàng quang và niệu đạo.

Để giữ nước tiểu bên trong bàng quang của bạn mà không bị rò rỉ, bạn cần có thể co lại cơ vòng của bạn. Khi cơ vòng và cơ xương chậu của bạn yếu, sẽ rất khó khăn để bóp các cơ này và kết quả là không kiểm soát được sự căng thẳng.

Quảng cáo

Các triệu chứng

Các triệu chứng không kiểm soát được sự căng thẳng

Triệu chứng chính của chứng không kiểm soát được là mất kiểm soát bàng quang trong suốt hoạt động thể chất. Bạn có thể gặp một vài giọt nước tiểu hoặc một dòng chảy lớn, không tự nguyện. Điều này có thể xảy ra trong khi bạn đang:

• cười
• hắt hơi
• ho
• nhảy
• tập thể dục
• nặng nâng
• quan hệ tình dục

Đôi khi thậm chí đứng lên từ ngồi hoặc vị trí nằm có thể gây thêm áp lực lên bàng quang và gây rò rỉ. Sự kiềm chế căng thẳng là duy nhất cho mỗi cá nhân. Bạn không thể cho thấy các triệu chứng mỗi khi bạn tham gia vào một hoạt động, và các hoạt động tương tự gây rò rỉ cho bạn không ảnh hưởng đến người khác bị căng thẳng không tự chủ.

AdvertisementAdvertisement

Nguyên nhân

Ai bị stress không tự chủ?

Theo Viện Quốc gia về Bệnh tiểu đường và Tiêu hóa và Bệnh thận (NIDDK), phụ nữ có nguy cơ bị rò rỉ không tự nguyện gấp đôi nam giới. Nguyên nhân phổ biến nhất của chứng mất kiểm soát căng thẳng ở phụ nữ là mang thai và sinh đẻ, đặc biệt là khi sinh con nhiều.Trong khi mang thai và sinh đẻ, cơ vòng và cơ khung chậu kéo dài ra và bị suy yếu.

Tuổi già và các tình trạng gây ho mãn tính cũng có thể gây ra sự kiềm chế căng thẳng. Tình trạng này cũng có thể là một tác dụng phụ của phẫu thuật khung chậu.

Một số phụ nữ chỉ bị stress không kiểm soát được trong tuần trước khi họ có thời gian. NIDDK giải thích rằng estrogen giảm trong giai đoạn này của chu kỳ kinh nguyệt, có thể làm suy yếu niệu đạo. Điều này không phổ biến mặc dù.

Trong số những người đàn ông, phẫu thuật tiền liệt tuyến là một nguyên nhân thường gặp của sự kiềm chế căng thẳng. Tuyến tiền liệt bao quanh niệu đạo nam, và việc cắt bỏ tuyến tiền liệt có thể dẫn đến mất sự hỗ trợ của niệu đạo.

Các yếu tố nguy cơ khác về chứng mất kiềm trạng căng thẳng bao gồm:

• hút thuốc do ho mãn tính
• bất kỳ tình trạng nào khác liên quan đến ho mãn tính
• uống quá nhiều chất cafê và rượu
• béo phì
• táo bón < Sự điều trị Điều trị chứng không kiểm soát được
• Điều trị chứng không kiểm soát được sự căng thẳng là khác nhau tùy theo nguyên nhân cơ bản gây ra vấn đề của bạn. Bác sĩ sẽ giúp bạn đưa ra một kế hoạch điều trị bằng cách sử dụng kết hợp thuốc và điều chỉnh lối sống.
• Trị liệu hành vi

Bạn có thể thay đổi lối sống và cách sống để giảm bớt tình trạng không kiềm chế stress. Nếu bạn béo phì, bác sĩ có thể khuyên bạn giảm cân. Bạn cũng có thể cố gắng tránh các hoạt động gây rò rỉ, chẳng hạn như nhảy hoặc chạy bộ.

Nicotin có thể kích thích bàng quang và có thể góp phần vào sự không kiểm soát được. Nếu bạn là người hút thuốc, bạn nên bỏ thuốc lá. Các ho hằng nhìn thấy trong người hút thuốc lá cũng góp phần cho vấn đề. Ngoài ra, hãy cân nhắc việc tránh caffeine và rượu, vì những chất này gây kích thích bàng quang. Bạn có thể muốn giảm lượng chất lỏng uống tổng thể để giảm áp lực bàng quang.

Huấn luyện cơ chậu

Đối với nhiều phụ nữ, tập luyện cơ xương chậu có thể giúp điều trị chứng không kiểm soát được. Các bài tập Kegel làm cơ vòng và cơ xương chậu của bạn mạnh hơn. Để thực hiện một Kegel, hợp đồng các cơ bạn sử dụng để ngăn chặn một dòng nước tiểu. Sẽ rất hữu ích khi tập Kegels trong khi ngồi trên toilet để giúp bạn biết được cơ bắp sử dụng nào. Một khi bạn đã làm chủ bài tập, bạn có thể thực hiện chúng bất cứ nơi đâu và bất cứ lúc nào.

Kích thích điện là cách điều trị khác, và nó sẽ gửi một dòng điện nhẹ qua các cơ sàn chậu của bạn. Dòng điện làm cho cơ của bạn co lại, bắt chước một bài tập Kegel. Bạn có thể tự mình co bóp cơ sau khi cảm thấy cơ bắp đang co bóp.

Thuốc

Hiện không có thuốc nào được FDA chấp thuận để điều trị chứng không kiểm soát được chứng căng thẳng. Cả hai chất bổ sung estrogen uống và thoa đều có thể giúp ích cho phụ nữ. Đôi khi, pseudoephedrine được sử dụng với thành công. FDA đang đánh giá Cymbalta, thuốc chống trầm cảm, có vẻ như hứa hẹn trong việc điều trị chứng không kiểm soát được sự căng thẳng.

Phẫu thuật

Nếu bạn bị căng thẳng nghiêm trọng, đến mức nó ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của bạn, bác sĩ có thể đề nghị phẫu thuật.Có nhiều loại thủ tục và bao gồm sửa chữa âm đạo và các thủ thuật khác để nâng bàng quang và niệu đạo. Những phẫu thuật này đang được hoàn thiện trên cơ sở liên tục và một bác sĩ phẫu thuật có trình độ có thể giải thích nhiều lựa chọn của bạn.

Trong quá trình phẫu thuật, các bác sĩ sẽ cố gắng cung cấp niệu đạo và bàng quang của bạn với sự hỗ trợ nhiều hơn. Một thủ tục sling sử dụng mô của bạn để tạo ra một cấu trúc hỗ trợ cho niệu đạo. Mayo Clinic tuyên bố rằng dây chằng thường được sử dụng ở phụ nữ hơn nam giới.

Bác sĩ tiết niệu, bác sĩ chuyên về đường niệu, cũng có thể chọn tiêm trực tiếp collagen vào các mô hỗ trợ niệu đạo của bạn. Điều này tăng cường cơ vòng tay bằng cách tăng áp lực lên niệu đạo. Tiêm collagen là phương pháp phẫu thuật ít xâm lấn nhất để điều trị chứng không kiểm soát được.

Quảng cáo Quảng cáo

Outlook

Outlook

Có rất nhiều cách để điều trị chứng không kiểm soát được căng thẳng, tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của tình trạng của bạn. Nếu bạn bị rò rỉ nước tiểu trong khi di chuyển hoặc tập thể dục, hãy khám bác sĩ. Không cần phải chịu đựng những hậu quả xấu hổ của sự không kiềm chế trong im lặng.