Mặt trời và Bệnh vảy nến: Lợi ích và Rủi ro

Bệnh vẩy nến toàn thân

Bệnh vẩy nến là một tình trạng da mãn tính do một bệnh tự miễn dịch, trong đó hệ miễn dịch của bạn tạo ra quá nhiều tế bào da. Các tế bào tích tụ trên bề mặt da của bạn. Khi các tế bào da rụng, chúng tạo thành các màng đỏ dày và có thể nâng lên và có thể có vảy bạc. Mũi có thể bị đau hoặc ngứa.

Các điều trị thông thường bao gồm các loại thuốc tại chỗ làm giảm viêm và các thuốc uống hoặc tiêm được làm giảm hệ thống miễn dịch của bạn. Tuy nhiên, một hình thức điều trị bệnh vẩy nến bao gồm một trong những yếu tố tự nhiên nhất trên trái đất: mặt trời.

Quảng cáo Quảng cáo

Ánh nắng tự nhiên

Ánh nắng tự nhiên

Các tia cực tím của mặt trời bao gồm tia UVA và tia UVB. Tia UVB có hiệu quả hơn trong điều trị các triệu chứng bệnh vẩy nến vì chúng làm chậm tốc độ tăng trưởng và rụng da.

Mặc dù ánh sáng mặt trời có thể có lợi cho bệnh vẩy nến, bạn nên cẩn thận để bảo vệ bản thân khỏi bị cháy nắng. Bệnh vảy nến chủ yếu đánh đập người da sáng. Chúng có nguy cơ bị cháy nắng và các dạng ung thư nguy hiểm như u ác tính. Việc tắm nắng tự nhiên không được theo dõi trong một môi trường y khoa như liệu pháp quang tuyến. Và thuốc bạn có thể dùng có thể làm tăng sự nhạy cảm với ánh sáng. Điều này có thể làm tăng nguy cơ bị cháy nắng và ung thư da.

Việc điều trị thường bắt đầu với phơi nhiễm 10 phút vào buổi trưa. Bạn có thể dần dần tăng thời gian phơi sáng lên 30 giây mỗi ngày.

Bạn vẫn nên mặc kem chống nắng, ngay cả khi bạn muốn làn da của bạn ngâm mình dưới tia nắng. Để có kết quả tốt nhất (và an toàn nhất), hãy làm theo các hướng dẫn sau:

• Áp dụng kem chống nắng phổ rộng cho tất cả các vùng da không bị tổn thương.
• Mang kính mát.
• Làm các buổi trị liệu bằng ánh nắng tự nhiên khi trời nắng mạnh nhất.
• Ở bên ngoài chỉ trong 10 phút mỗi lần để giảm nguy cơ bị hư hại do ánh nắng mặt trời. Chừng nào mà da của bạn có thể chịu được phơi nhiễm, bạn có thể từ từ tăng thời gian phơi nắng 30 giây đến 1 phút mỗi ngày.

Quảng cáo

Liệu pháp quang tuyến

Phototherapy

Liệu pháp quang tuyến điều trị bệnh vẩy nến sử dụng ánh sáng tự nhiên hoặc tổng hợp. Bạn hấp thụ các tia cực tím qua da khi bạn tắm nắng bên ngoài, hoặc bằng cách sử dụng một hộp đèn đặc biệt.

Điều trị bằng nguồn UVB nhân tạo là thành công nhất khi được sử dụng trong một thời gian nhất định. Điều trị có thể được thực hiện tại một cơ sở y tế hoặc ở nhà.

Bác sĩ của bạn có thể chọn điều trị bệnh vẩy nến bằng tia UVA thay vì UVB. Tia UVA ít hơn UVB và thâm nhập sâu hơn vào da bạn. Bởi vì tia UVA không hiệu quả trong việc xóa bỏ các dấu hiệu của bệnh vẩy nến, một loại thuốc gọi là psoralen được thêm vào liệu pháp ánh sáng để tăng hiệu quả.Bạn sẽ uống một dạng thuốc uống hoặc sử dụng thuốc theo toa trên da bị ảnh hưởng trước khi điều trị tia UVA để giúp làn da của bạn hấp thụ ánh sáng. Tác dụng phụ ngắn hạn bao gồm buồn nôn, ngứa, và đỏ da. Cách phối hợp này thường được viết tắt là PUVA.

PUVA được sử dụng để điều trị bệnh vẩy nến mảng bám từ trung bình đến nặng. Nó có thể được sử dụng khi điều trị tại chỗ và liệu pháp UVB chưa thành công. Các mảng vẩy nến viền dày hơn đáp ứng tốt với PUVA vì nó được hấp thụ sâu hơn trong da. Bệnh vẩy nến bằng tay và bàn chân thường được điều trị bằng liệu pháp PUVA.

Quảng cáo Quảng cáo

Vitamin D 999> Bệnh vẩy nến và vitamin D

Vitamin D có thể giúp làm giảm chứng viêm trên cơ thể bạn. Các chất dinh dưỡng, cũng như tia tử ngoại từ tiếp xúc với ánh sáng, có thể giúp làm sạch hoặc ngăn ngừa mảng vảy nến vẩy nến. Ánh sáng mặt trời kích hoạt cơ thể của bạn để làm cho chất dinh dưỡng, có lợi cho xương chắc khỏe và chức năng miễn dịch. Vitamin D là một chất dinh dưỡng được tìm thấy trong vài loại thực phẩm tự nhiên.

Một nghiên cứu được công bố trên

Tạp chí Da liễu Anh

phát hiện ra rằng những người bị bệnh vẩy nến thường có nồng độ vitamin D thấp, đặc biệt là trong những mùa lạnh hơn. Những người có mức vitamin D thấp có thể tăng mức độ của họ bằng cách tiêu thụ: sữa tăng cường và nước cam tăng cường bơ thực vật và sữa chua

• cá hồi
• lòng đỏ trứng
• pho mát Thụy Sĩ
• Quảng cáo
• Takeaway
• Takeaway

Liệu pháp nắng và chế độ ăn uống không phải là cách duy nhất để điều trị bệnh vẩy nến. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về việc sử dụng mỡ hoặc kem dưỡng da chuyên dụng để điều trị các triệu chứng của bạn.