Quần vợt khuỷu tay: nguyên nhân, triệu chứng và chẩn đoán

Khuỷu tay quần vợt là gì?

Khuỷu tay quần vợt, hoặc viêm phế quản ngoài, là một chứng viêm đau khớp khuỷu tay do căng thẳng lặp đi lặp lại (sử dụng quá mức). Đau nằm ở bên ngoài (phía bên) của khuỷu tay, nhưng có thể tỏa xuống phía sau cẳng tay của bạn. Bạn có thể cảm thấy đau khi bạn thẳng hoặc mở rộng cánh tay của bạn.

Quảng cáo Quảng cáo

Nguyên nhân

Nguyên nhân gây ra khuỷu tay quần vợt?

Gân là một phần của một cơ bám vào xương. Cẳng chân kéo các cơ bắp cẳng vào xương ngoài của khuỷu tay. Quần vợt khuỷu tay thường xảy ra khi một bắp thịt cụ thể trong cẳng tay - cơ bắp cari radialis brevis (ECRB) - bị hỏng. ECRB giúp nâng cao (mở rộng) cổ tay.

Sự căng thẳng lặp đi lặp lại làm suy yếu cơ ECRB, gây ra những giọt nước mắt rất nhỏ trong gân cơ bắp ở điểm mà nó gắn vào bên ngoài khuỷu tay. Những giọt nước mắt này dẫn đến viêm và đau.

Khuỷu tay quần vợt có thể được kích hoạt bởi bất kỳ hoạt động nào liên quan đến sự xoắn lặp lại của cổ tay. Các hoạt động này có thể bao gồm:

• quần vợt và các môn thể thao khác
• bơi
• chơi gôn
• biến chìa khóa
• thường xuyên sử dụng tuốc nơ vít, búa hoặc máy tính

Quảng cáo

Triệu chứng

Các triệu chứng của khuỷu tay quần vợt là gì?

đau khuỷu nhẹ ban đầu nhưng dần dần bị nặng hơn

• đau kéo dài từ bên ngoài khuỷu tay xuống đến cẳng tay và cổ tay
• đau yếu
• tăng đau khi bắt tay hoặc bóp một vật
• đau khi nâng vật gì, sử dụng dụng cụ hoặc mở lọ
• Quảng cáo Quảng cáo

Chẩn đoán

Làm thế nào là quần vợt khuỷu tay được chẩn đoán?

Khuỷu tay quần vợt thường được chẩn đoán trong một kỳ thi thể chất. Bác sĩ sẽ hỏi bạn về công việc của bạn, cho dù bạn chơi thể thao nào, và triệu chứng của bạn phát triển ra sao. Sau đó họ sẽ thực hiện một số xét nghiệm đơn giản để giúp chẩn đoán. Bác sĩ của bạn có thể áp dụng một số áp lực đến chỗ mà dây chằng gắn vào xương để kiểm tra đau. Khi khuỷu tay thẳng và cổ tay cong (uốn cong về phía lòng bàn tay), bạn sẽ cảm thấy đau dọc theo bên ngoài khuỷu tay khi bạn kéo dài (thẳng) cổ tay.

Bác sĩ của bạn cũng có thể yêu cầu các xét nghiệm hình ảnh, chẳng hạn như chụp tia X hoặc MRI, để loại trừ các chứng rối loạn khác có thể gây đau cánh tay. Chúng bao gồm viêm khớp khuỷu tay. Những xét nghiệm này thường không cần thiết để chẩn đoán.

Quảng cáo

Điều trị

Vòng Tennis được điều trị như thế nào?

Can thiệp không phẫu thuật

Khoảng 80 đến 95 phần trăm các trường hợp khuỷu tay quần vợt có thể được điều trị thành công mà không cần phẫu thuật. Bác sĩ sẽ kê toa một hoặc nhiều điều trị sau đây:

Nghỉ ngơi:

• Bước đầu tiên để hồi phục là nghỉ ngơi trong vài tuần.Bác sĩ của bạn có thể cho bạn một cái nẹp để giúp cố định các cơ bị ảnh hưởng. Ice:
• Ice pack được đặt trên khuỷu tay có thể giúp làm giảm chứng viêm và giảm đau. Thuốc chống viêm không steroid:
• Các loại thuốc bán tự do, như aspirin và ibuprofen, có thể giúp giảm đau và sưng tấy. Vật lý trị liệu:
• Một nhà trị liệu vật lý sẽ sử dụng các bài tập khác nhau để tăng cường các cơ của cẳng tay và thúc đẩy việc chữa lành. Chúng có thể bao gồm các bài tập tay, massage bằng đá, và các kỹ thuật kích thích cơ. Trị liệu bằng siêu âm:
• Trong điều trị siêu âm, một đầu dò siêu âm được đặt trên vùng đau nhất trên cánh tay của bạn. Đầu dò phát ra sóng âm thanh tần số cao vào các mô trong một khoảng thời gian nhất định. Cách điều trị này có thể giúp giảm viêm và tăng tốc hồi phục. Tiêm bằng steroid:
• Bác sĩ có thể quyết định tiêm thuốc corticosteroid trực tiếp vào cơ bị ảnh hưởng hoặc nơi mà dây chằng gắn vào xương ở khuỷu tay. Điều này có thể giúp làm giảm chứng viêm. Điều trị sóng xung kích:
• Đây là cách điều trị thực nghiệm cung cấp sóng âm đến khuỷu tay để thúc đẩy quá trình chữa bệnh của chính cơ thể. Bác sĩ của bạn có thể hoặc không thể cung cấp liệu pháp này. Tiêm plasma giàu chất béo:
• Đây là một khả năng điều trị có vẻ khá đầy hứa hẹn và đang được một số bác sĩ sử dụng. Tuy nhiên, hiện nay nó không được bảo hiểm bởi các công ty bảo hiểm. 5 bài tập cho phục hồi khuỷu tay quần vợt »

Phẫu thuật

Phẫu thuật có thể cần thiết nếu triệu chứng không cải thiện sau một năm điều trị. Bạn và bác sĩ có thể xác định liệu phẫu thuật là cần thiết để cải thiện tình trạng của bạn.

Phẫu thuật được thực hiện thông qua một phạm vi nhỏ được đưa vào khuỷu tay (arthroscopically) hoặc thông qua một đường rạch lớn được làm trực tiếp trên khuỷu tay (phẫu thuật mở). Cả hai phương pháp được sử dụng để loại bỏ bất kỳ mô chết và gắn lại cơ khỏe mạnh vào xương.

Sau khi phẫu thuật, cánh tay của bạn có thể được cố định bằng thanh nẹp. Điều này được thực hiện để giúp khôi phục sức mạnh cơ và tính linh hoạt.

Phẫu thuật thành công xử lý khuỷu tay quần vợt trong 80 đến 90 phần trăm trường hợp. Tuy nhiên, thông thường gặp một số mất sức cơ bắp.

AdvertisementAdvertisement

Ngăn ngừa Làm thế nào có thể ngăn ngừa khuỷu tay quần vợt?

Có một số cách giúp ngăn ngừa khuỷu tay quần vợt, bao gồm:

đảm bảo bạn đang sử dụng đúng thiết bị và kỹ thuật phù hợp cho mỗi môn thể thao hoặc nhiệm vụ

• thực hiện các bài tập duy trì độ bền và tính linh hoạt của cánh tay cạo khuỷu tay của bạn sau khi hoạt động thể dục cường độ
• nghỉ ngơi khuỷu tay của bạn nếu nó là đau đớn uốn cong hoặc thẳng cánh tay của bạn
• Nếu bạn thực hiện các bước này và tránh đặt căng thẳng trên gân khuỷu tay của bạn, bạn có thể làm giảm cơ hội của bạn nhận được khuỷu tay quần vợt hoặc ngăn nó trở lại.