Cà chua và bệnh vẩy nến: Nightshades là một ý tưởng tồi?

Bệnh vẩy nến là gì?

Bệnh vẩy nến là một tình trạng mãn tính mà không có phương pháp chữa bệnh nào được biết đến. Đó là do hoạt động không chính xác của hệ thống miễn dịch của bạn. Tình trạng làm cho các tế bào da mới phát triển không cần thiết trên da hiện tại, khỏe mạnh của bạn. Các mảng vảy có thể xuất hiện ở bất cứ đâu trên cơ thể, nhưng thường ảnh hưởng đến da ở khuỷu tay, đầu gối, da đầu, móng tay và móng chân. Bệnh vẩy nến cũng có thể gây viêm khớp, được gọi là viêm khớp vẩy nến.

Quảng cáo Quảng cáo

Nightshades và bệnh vẩy nến

Có phải cà chua bị cấm không?

Các câu chuyện lưu ý rằng ăn trái cây và rau cải ban đêm - những thứ có nguồn gốc từ họ thực vật Solanaceae - có thể gây ra bệnh vảy nến. Các trái cây và rau quả có hoa quả đêm bao gồm cà chua cũng như khoai tây trắng, cà tím, và các loại thực phẩm có nguồn gốc từ hạt tiêu như ớt và ớt cayenne (nhưng không phải là hạt tiêu đen, có nguồn gốc từ một thực vật khác).

Bằng chứng cho thấy tránh được bóng tối có thể giúp ngăn ngừa bệnh vẩy nến là giai thoại. Các nghiên cứu khoa học vẫn chưa cho thấy mối liên hệ rõ ràng giữa việc ăn nightshades và bùng phát dịch bệnh trầm trọng hơn. Nếu cà chua hoặc các loại thảo mộc khác làm cho tình trạng của bạn tồi tệ hơn, hãy loại bỏ chúng từng cái một, và giữ nhật ký thực phẩm để ghi nhận những thay đổi.

Quảng cáo

Các lựa chọn thay thế cà chua Các lựa chọn thay thế cho cà chua

Cà chua là nguồn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng quan trọng. Chúng giàu vitamin A và kali và cũng có thể cung cấp vitamin C và canxi. Nếu bạn sẽ loại bỏ chúng khỏi chế độ ăn kiêng của bạn, hãy cân nhắc các nguồn khác để cung cấp chất dinh dưỡng.

Vitamin A

Vitamin A hỗ trợ mắt và da. Bạn cũng có thể tìm thấy vitamin A trong mơ khô, dưa đỏ, cà rốt, lá xanh, gan, xoài, bí và khoai lang (không phải là một phần của gia đình có bóng tối).

Vitamin C

Vitamin C giúp tế bào phát triển và giúp chúng ta hồi phục. Rất nhiều trái cây, bao gồm dưa đỏ, trái cây họ cam quýt và nước trái cây, kiwi, xoài, đu đủ, dứa, dâu tây, quả mâm xôi, việt quất, việt quất và thậm chí là dưa hấu ngọt. Vitamin C cũng tập trung vào ớt chuông.

Kali

Kali là chất điện giải cần thiết cho huyết áp và chức năng cơ trơn của hệ tiêu hoá và cơ. Kali được tìm thấy trong chuối, bơ, đậu, khoai lang, và lá xanh đậm.

Canxi

Khoáng chất này giúp xương chắc khỏe và cũng giúp điều chỉnh huyết áp. Các nguồn phổ biến của nó bao gồm các sản phẩm sữa, cá nhỏ có xương, collard xanh, đậu nành, và đậu nấu chín.

AdvertisementAdvertisement

Các kích hoạt khác

Điều gì gây nên sự bùng phát?

Trong khi bệnh vẩy nến là một tình trạng di truyền, một số hành vi nhất định và điều kiện cuộc sống có thể làm cho nó tồi tệ hơn. Chúng bao gồm hút thuốc lá và thừa cân. Sự bùng phát bệnh vẩy nến cũng có thể được kích hoạt khi tiếp xúc trực tiếp với các chất kích thích đã biết, như thuốc độc hoặc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Uống một lượng lớn rượu (uống nhiều hơn một ngày cho phụ nữ và hai cho nam giới) và gặp căng thẳng rất lớn cũng có thể đóng vai trò kích hoạt.

Có thể là thách thức để xác định các yếu tố gây nên duy nhất của bạn cũng như khám phá các phương pháp điều trị hiệu quả cho họ.

Sự bùng phát có thể gây ra cảm giác tự ý thức, với những ảnh hưởng mà họ có về ngoại hình. Những thách thức này có thể gây bực bội và có thể dẫn đến các vấn đề tâm lý, như lo lắng và trầm cảm, cũng có thể cản trở hoạt động xã hội và làm việc.

Quảng cáo

Takeaway

Bạn có thể làm gì với họ?

Có sẵn các loại thuốc có thể hạn chế viêm, can thiệp thành công với sự cố hệ thống miễn dịch, hoặc ngăn chặn sự phát triển tế bào không mong muốn. Liệu pháp ánh sáng bằng tia cực tím, khi được giám sát bởi bác sĩ (sa thải giường ngủ), có thể cải thiện tình trạng này. Nhiều người sử dụng chất làm ẩm làm cho bề mặt da của họ cảm thấy tốt hơn.

Mặc dù chưa có phương pháp chữa bệnh cho bệnh vẩy nến, nhiều triệu chứng của nó có thể được giải quyết. Nhiều người đã có thể giảm cường độ của một cuộc tấn công, hoặc giới hạn số lượng các cuộc tấn công, bằng cách tiêu thụ hoặc loại bỏ các loại thực phẩm cụ thể. Các chi tiết cụ thể cho loại phương pháp này là khó khăn cho các chuyên gia y tế để theo dõi và xác nhận. Nhiều chuyên gia đồng ý rằng chế độ ăn uống của rau, quả, protein nạc và ngũ cốc nguyên chất hầu như luôn luôn có ảnh hưởng đến sức khoẻ.