Hyperthermia: Các triệu chứng, điều trị và hơn

Hạ huyết áp so với hạ thân nhiệt

Bạn có thể quen thuộc với thuật ngữ "hạ thân nhiệt". Điều này xảy ra khi nhiệt độ cơ thể của bạn giảm xuống mức nguy hiểm thấp. Ngược lại cũng có thể xảy ra. Khi nhiệt độ của bạn leo lên quá cao và đe dọa đến sức khoẻ của bạn, nó được biết đến như là chứng tăng thân nhiệt.

Hyperthermia thực sự là một cụm từ ô. Nó đề cập đến một số điều kiện có thể xảy ra khi hệ thống điều hòa nhiệt độ cơ thể của bạn không thể xử lý nhiệt trong môi trường của bạn.

Bạn bị tăng thân nhiệt nếu nhiệt độ cơ thể của bạn vượt quá 104 ° F (40 ° C). Để so sánh, nhiệt độ cơ thể là 95 ° F (35 ° C) hoặc thấp hơn được coi là hạ nhiệt. Nhiệt độ cơ thể trung bình là 98. 6 ° F (37 ° C).

Quảng cáo Quảng cáo

Giai đoạn

Giai đoạn tăng thân nhiệt

Tăng huyết áp xuất hiện ở nhiều giai đoạn. Ví dụ, kiệt sức vì nóng là một tình trạng thông thường. Nhưng những người khác, chẳng hạn như ngất nhiệt, có thể ít quen thuộc với bạn. Dưới đây là danh sách các điều kiện nhiệt độ và các bệnh liên quan đến nhiệt khác.

Ngoài cảm giác nóng không thoải mái, bạn cũng có thể gặp:

chóng mặt

điểm yếu

• buồn nôn
• khát
• đau đầu
• Nếu bạn cảm thấy có dấu hiệu của stress nhiệt, hãy đến khu vực mát hơn và nghỉ ngơi. Bắt đầu uống nước hoặc các chất lỏng khác với chất điện phân sẽ giúp khôi phục lại lượng nước. Chất điện giải là chất trong cơ thể, chẳng hạn như canxi, natri, và kali mà giữ cho bạn hydrat hóa. Chúng giúp điều chỉnh nhịp tim, chức năng thần kinh và sức khoẻ của cơ.

Nếu các triệu chứng xấu đi, tìm sự chăm sóc y tế.

Mệt mỏi vì nóng

Nếu nhiều giờ đồng hồ với nhiệt độ cao làm bạn cảm thấy không thoải mái về thể chất và căng thẳng về tâm lý, bạn có thể phải đối mặt với sự mệt mỏi vì nóng. Những người không quen với thời tiết cực nóng hoặc điều kiện làm việc nóng đặc biệt dễ bị tổn thương vì nóng.

Ngoài việc cảm thấy nóng, khát và mệt mỏi, bạn có thể gặp khó khăn khi tập trung vào công việc của mình. Bạn thậm chí có thể bị mất phối hợp.

Nếu bạn nhận thấy một sự căng thẳng về thể chất và tinh thần của bạn, thoát ra khỏi nhiệt và làm mát bằng chất lỏng.

Từ từ điều chỉnh để làm việc hoặc tập thể dục trong một môi trường nóng có thể giúp ngăn ngừa mệt mỏi trong tương lai nhiệt.

Ngất hơi

Ngất xỉu, còn gọi là ngất xỉu, xảy ra khi huyết áp giảm và dòng máu chảy vào não tạm thời giảm xuống.

Nó có xu hướng xảy ra nếu bạn đã nỗ lực trong một môi trường nóng. Nếu bạn dùng chất ức chế beta để giảm huyết áp, bạn sẽ có nguy cơ bị ngất.

Ngất xỉu thường bị chóng mặt hoặc chóng mặt. Bạn có thể cảm thấy gần ngất, nhưng nếu bạn thư giãn và mát mẻ một cách nhanh chóng, bạn có thể ngăn ngừa thực sự mất ý thức. Đặt chân lên có thể giúp đỡ.

Cũng giống như các bệnh liên quan đến nhiệt khác, tái tạo là chìa khóa. Bất cứ chất lỏng nào cũng sẽ làm, nhưng đồ uống thể thao trong nước hoặc chất điện giải là tốt nhất.

Tìm hiểu thêm: Những gì mong đợi trong và sau khi tập phim syncopal »

chuột rút nhiệt

chuột rút nhiệt thường tập thể dục thường xuyên hoặc tập thể dục trong nhiệt. Chúng thường là kết quả của sự mất cân bằng điện giải và thường cảm thấy ở vùng bụng, chân hoặc cánh tay.

Để giảm chứng chuột rút nóng, nghỉ ngơi ở nơi mát mẻ và đảm bảo bổ sung chất lỏng và chất điện phân bị mất khi bạn đổ mồ hôi.

Bụng nhiệt

Bụng có thể xảy ra nếu bạn đứng hoặc ngồi trong một thời gian dài trong nhiệt và không bị sử dụng để ở trong nhiệt độ ấm hơn. Điều này có thể làm cho bàn tay, chân dưới của bạn, hoặc mắt cá để sưng lên.

Sự sưng tấy này từ sự tích tụ chất lỏng ở các chi. Điều này có thể liên quan đến phản ứng liên quan đến việc kích thích aldosterone tái hấp thu natri vào máu qua thận.

Thông thường phù nề nhiệt tự phát giảm theo thời gian khi bạn đã quen với môi trường ấm áp. Làm mát và đặt chân lên cũng sẽ giúp ích, vì sẽ giữ nước và nước uống đầy đủ.

Sự phát ban nhiệt

Thỉnh thoảng, hoạt động trong nhiệt trong thời gian dài có thể gây ra các vết sưng mụn nhọt màu đỏ xuất hiện trên da. Điều này thường phát triển bên dưới quần áo đã trở nên ngâm mồ hôi.

Phát ban nhiệt thường tự biến mất sau khi bạn hạ nhiệt hoặc thay quần áo.

Tuy nhiên, có thể nhiễm trùng nếu da không được làm mát ngay sau khi phát ban.

Tìm hiểu thêm: Các loại phát ban nhiệt »

Hơi nóng

Đây là một trong những giai đoạn nghiêm trọng nhất của chứng tăng thân nhiệt. Mệt mỏi do nóng xảy ra khi cơ thể bạn không thể tự làm mát nữa.

Triệu chứng

Triệu chứng

Triệu chứng

• Triệu chứng
• Trắng da
• Nhịp tim nhanh
• Ngoài ra do đổ mồ hôi nhiều, bạn có thể gặp:
• chóng mặt
• > Đây là giai đoạn cuối cùng trước khi xảy ra đột qu heat vì nóng, vì vậy điều quan trọng là bạn phải nghỉ ngơi và hồi phục ngay khi bạn cảm thấy các triệu chứng đang phát triển.

Nếu bạn không cảm thấy triệu chứng của mình cải thiện, hãy tìm sự chăm sóc y tế ngay lập tức.

Tiếp tục đọc: Bạn có bị đột qu heat vì nóng hay cạn kiệt sức nóng? Tìm hiểu các dấu hiệu

Quảng cáo

Tìm kiếm sự chăm sóc y tế

Khi nào cần tìm sự chăm sóc y tế khẩn cấp

Giai đoạn nghiêm trọng nhất của chứng Hyperthermia là đột qu heat vì nóng. Nó có thể gây tử vong. Các bệnh liên quan đến nhiệt khác có thể dẫn tới đột qu heat vì nhiệt nếu chúng không được điều trị hiệu quả và nhanh chóng.

Nhiệt da có thể xảy ra khi nhiệt độ cơ thể của bạn đạt trên 104 ° F (40 ° C). Ngất xỉu thường là dấu hiệu đầu tiên.

Các dấu hiệu và triệu chứng khác bao gồm:

Khó chịu

• nhầm lẫn
• Các vấn đề phối hợp
• Xóa da
• Giảm mồ hôi
• nhịp tim yếu hoặc nhanh
• Khi các dấu hiệu này bắt đầu xuất hiện, nên:

Cố gắng để đến một địa điểm mát mẻ, tốt nhất là với một máy điều hòa không khí.

• Uống nước uống hoặc đồ uống có chứa chất điện giải.
• Bồn tắm hoặc vòi hoa sen mát mẻ để giúp bạn nhanh chóng hồi phục.
• Đặt túi nước đá dưới cánh tay của bạn và xung quanh vùng háng của bạn.
• Nếu các triệu chứng của bạn không cải thiện khi bạn làm lạnh và tái tạo, hoặc bạn thấy một người có vẻ bị đột qu heat vì nóng, hãy gọi ngay cho dịch vụ cấp cứu tại địa phương.

AdvertisementAdvertisement

Các yếu tố nguy cơ

Ai có nguy cơ bị chứng tăng thân nhiệt?

Những người làm việc trong môi trường rất nóng hoặc bị phơi nhiễm nhiệt độ cao trong suốt quá trình làm việc có nguy cơ cao bị hạ nhiệt.

Công nhân xây dựng, nông dân, và những người khác đã bỏ ra ngoài nhiều giờ đồng hồ ở ngoài trời nên sử dụng các biện pháp phòng ngừa tình trạng tăng thân nhiệt. Điều này cũng đúng đối với các nhân viên cứu hỏa và những người làm việc xung quanh lò nướng lớn hoặc trong không gian trong nhà có máy điều hòa không khí kém.

Một số điều kiện sức khoẻ nhất định cũng có thể khiến bạn có nguy cơ cao bị hạ huyết áp. Một số thuốc trị bệnh tim và huyết áp, chẳng hạn như thuốc lợi tiểu, có thể làm giảm khả năng làm mát của bạn thông qua mồ hôi. Nếu bạn đang dùng chế độ ăn kiêng có hàm lượng natri thấp để giúp kiểm soát huyết áp cao, bạn sẽ nhanh chóng phát triển chứng tăng thân nhiệt.

Trẻ em và người lớn tuổi cũng có nguy cơ gia tăng. Nhiều trẻ em chơi khó ở ngoài trời nóng bỏng mà không dành thời gian để nghỉ ngơi, mát mẻ, và giữ được nước. Người lớn tuổi có xu hướng ít nhận thức được nhiệt độ thay đổi, do đó, họ không thường đáp ứng kịp thời nếu môi trường của họ nóng lên. Người cao tuổi sống trong nhà mà không có người hâm mộ hoặc điều hòa không khí cũng có thể đối mặt với tình trạng tăng nhiệt trong thời tiết cực kỳ nóng.

Quảng cáo

Chứng Hyperthermia so với sốt

Sự khác biệt giữa chứng tăng nhiệt và sốt là gì?

Nhiệt độ cơ thể của bạn được điều chỉnh bởi một phần của não được gọi là vùng dưới đồi (hypothalamus). Nó thường giữ nhiệt độ của bạn ở khoảng 98. 6 ° F (37 ° C), với các biến thể nhẹ suốt cả ngày và đêm.

Nếu cơ thể bạn cảm thấy nhiễm trùng vi-rút hoặc vi khuẩn, vùng dưới đồi có thể làm "nóng" cơ thể của bạn trở nên nóng hơn và ít hiếu khách hơn đối với các tác nhân lây nhiễm. Trong trường hợp này, sốt xảy ra như một phần của phản ứng hệ miễn dịch. Khi nhiễm trùng biến mất, vùng dưới đồi của bạn nên đặt lại nhiệt độ trở lại mức bình thường.

Với chứng tăng thân nhiệt từ đột qu heat vì nóng, cơ thể sẽ phản ứng với những thay đổi trong môi trường của bạn. Cơ chế làm mát tự nhiên của cơ thể, chẳng hạn như đổ mồ hôi, không đủ để vượt qua sức nóng của môi trường xung quanh bạn. Nhiệt độ của bạn leo lên đáp ứng, làm bạn cảm thấy một số triệu chứng được mô tả trước đó.

Một số loại thuốc bán tự do, chẳng hạn như acetaminophen (Tylenol), có thể giúp hạ sốt. Tuy nhiên, chúng sẽ không hiệu quả trong điều trị chứng tăng thân nhiệt. Chỉ có sự thay đổi về môi trường, bù nước và các nỗ lực làm mát bên ngoài (như nước lạnh hoặc gói nước đá trên da) có thể làm ngược lại chứng tăng thân nhiệt.

Phòng ngừa Quảng cáo

Ngăn ngừa Làm thế nào để ngăn ngừa chứng tăng huyết áp

Bước đầu tiên trong việc phòng ngừa chứng tăng thân nhiệt là nhận ra những rủi ro khi làm việc hoặc chơi trong điều kiện cực kỳ nóng.Ở nhiệt độ có nghĩa là phải thực hiện các biện pháp phòng ngừa sau:

Hãy nghỉ mát trong bóng râm hoặc trong môi trường có điều hòa. Nếu bạn không cần phải ở ngoài trời trong điều kiện khắc nghiệt, hãy ở trong nhà.

• Giữ độ ẩm tốt. Uống nước hoặc đồ uống chứa chất điện giải, chẳng hạn như Gatorade hoặc Powerade, mỗi 15 đến 20 phút khi bạn đang hoạt động trong nhiệt.
• Mặc quần áo nhẹ, sáng màu khi ở ngoài trời.
• Nếu ngôi nhà của bạn không được điều hòa không khí, hãy dành thời gian trong một trung tâm mua sắm, thư viện hoặc nơi công cộng mát mẻ khác trong những đợt nóng.
• Tìm hiểu thêm về các trường hợp khẩn cấp về nhiệt độ »