Rối loạn chuyển động chân tay định kỳ: Nguyên nhân, triệu chứng và điều trị

Rối loạn chuyển động chân tay định kỳ

Rối loạn chuyển động chân tay định kỳ (PLMD) là một tình trạng đặc trưng bởi các cử động co giật, uốn cong, và giật mạnh ở chân và cánh tay khi ngủ. Đôi khi nó được gọi là chuyển động tuần hoàn theo chu kỳ trong khi ngủ (PLMS). Các cử động thường xảy ra mỗi 20 đến 40 giây và có thể kéo dài vài phút hoặc vài giờ trong suốt cả đêm.

Những người có PLMD không biết cánh tay của họ đang di chuyển. Họ không thể kiểm soát hoặc ngừng các động tác. Họ thường thức dậy và mệt mỏi.

Các nhà nghiên cứu không biết nguyên nhân chính xác của rối loạn này. Một số người nghĩ rằng nó có thể liên quan đến mức độ sắt thấp hoặc một vấn đề với các dây thần kinh ở chân tay gây ra bởi một điều kiện khác như bệnh tiểu đường. Trong khi nhiều người bị PLMD cũng bị rối loạn về giấc ngủ hoặc rối loạn vận động, chẳng hạn như hội chứng bồn chồn không ngủ (RLS), PLMD được xem là một tình trạng riêng biệt.

> 999> Tìm hiểu thêm: rối loạn giấc ngủ »

AdvertisementAdvertisement

Nguyên nhân

Nguyên nhân gây rối loạn vận chuyển động mạch định kỳ là gì?

Mặc dù hiện chưa biết nguyên nhân chính xác của PLMD, nhiều nhà nghiên cứu tin rằng PLMD bắt nguồn từ hệ thống thần kinh trung ương. Tuy nhiên, chưa có liên kết chính thức nào được thực hiện. Những điều sau đây được cho là góp phần hoặc ảnh hưởng đến PLMD nhưng không nhất thiết phải được coi là nguyên nhân:

như rối loạn hiếu động thái quá chú ý và Williams hội chứng

tổn thương tủy sống
thiếu máu thiếu sắt
rối loạn chuyển hóa bao gồm bệnh tiểu đường và bệnh thận
PLMD phổ biến hơn ở người lớn tuổi. Theo Tổ chức Sleep Health Foundation, chỉ có khoảng 2% người dưới 30 tuổi, nhưng có thể ảnh hưởng đến 40 phần trăm người từ 65 tuổi trở lên. PLMD ảnh hưởng đến nam giới và phụ nữ bằng nhau.
Quảng cáo
Các triệu chứng
Các triệu chứng của chứng rối loạn chuyển động chân tay định kỳ là gì?

Các phong trào PLMD thường xảy ra mỗi 20 đến 40 giây trong các đợt từ 30 phút trở lên vào ban đêm. Chúng phổ biến ở chân nhưng cũng có thể xảy ra ở cánh tay. Các cử động của chân tay thường xuất hiện trong thời gian ngủ không nhanh (không ngủ).

Các triệu chứng phổ biến nhất của PLMD bao gồm:

các cử động lặp đi lặp lại ở một hoặc cả hai chân và đôi khi trong vòng tay, có thể bao gồm việc uốn cong ngón chân cái, uốn cong đầu gối hoặc mắt cá chân, hoặc co giật ngủ hụt

giấc ngủ bồn chồn, ngủ không ngủ

nhiều thức dậy vào ban đêm

buồn ngủ ban ngày và buồn ngủ

khó chịu, các vấn đề về hành vi, và giảm hiệu suất ở trường học hoặc làm việc do thiếu ngủ ngon
PLMD cũng có thể có các triệu chứng của RLS.Điều này có thể bao gồm cảm giác ngứa hoặc ngứa ran ở chân khi họ nằm xuống. Không phải tất cả mọi người với PLMD đều có RLS, nhưng theo American Sleep Association, khoảng 80 phần trăm những người có RLS cũng có PLMD.
Tìm hiểu thêm: Rối loạn rối loạn giấc ngủ REM »
AdvertisementAdvertisement
Chẩn đoán

Rối loạn vận chuyển động mạch định kỳ được chẩn đoán như thế nào?

Thông thường mọi người nhận thức được rằng họ có thể có PLMD khi bạn đời của họ phàn nàn về việc bị đá vào ban đêm. Hoặc họ có thể thấy rằng chăn của họ là tất cả các nơi vào buổi sáng.

PLMD được chẩn đoán bằng thử nghiệm đa poliography, còn được gọi là nghiên cứu về giấc ngủ. Nghiên cứu này được thực hiện qua đêm trong phòng thí nghiệm trong khi bạn ngủ. Các bài kiểm tra này ghi lại:

Tốc độ máu

nhịp tim

mức oxy trong máu

các cử động mắt

các chức năng thần kinh và cơ khác trong lúc ngủ
huyết áp> 999> rối loạn giấc ngủ đơn vị trong bệnh viện hoặc tại một trung tâm ngủ được chỉ định. Một chuyên gia về giấc ngủ đặt cảm biến trên da đầu, chùa, ngực và chân bằng keo y tế hoặc băng keo. Các cảm biến này sau đó được kết nối với một máy tính có dây dài, và các phép đo được thực hiện qua đêm trong khi bạn đang ngủ.
Bác sĩ của bạn cũng có thể có được lịch sử y tế của bạn và cung cấp cho bạn một kỳ thi thể chất để tìm các vấn đề tiềm ẩn khác mà có thể làm gián đoạn giấc ngủ của bạn. Mẫu nước tiểu và máu thường được tìm thấy để tìm các dấu hiệu thiếu máu do thiếu sắt và rối loạn chuyển hóa. Các rối loạn sắt và chuyển hóa thấp như tiểu đường có liên quan đến PLMD.
Quảng cáo
Điều trị
Rối loạn vận động động mạch định kỳ được điều trị như thế nào?

Điều trị cho PLMD sẽ phụ thuộc vào kết quả của nghiên cứu về giấc ngủ và các xét nghiệm chẩn đoán khác cũng như mức độ nghiêm trọng của rối loạn của bạn. Nó cũng có thể phụ thuộc vào việc bạn có rối loạn giấc ngủ khác, chẳng hạn như RLS.

Tránh dùng caffein và giảm căng thẳng

Bạn có thể không cần điều trị nếu PLMD của bạn vừa phải và không làm phiền bạn hoặc bạn tình của bạn quá nhiều. Trong trường hợp này, việc cắt giảm caffeine, rượu và hút thuốc có thể giúp ích. Caffeine không chỉ được tìm thấy trong cà phê. Nó cũng có trong sô-đa, trà, sôcôla, đồ uống năng lượng, và một số loại thuốc, chẳng hạn như Excedrin.

Yoga, thiền, và các bài tập thư giãn khác cũng có thể giúp làm giảm các triệu chứng. Cũng vậy, mát-xa hoặc tắm nước nóng trước khi ngủ có thể giúp giảm triệu chứng vào ban đêm.

Tìm hiểu thêm: Tập thể dục như stress relief »

Điều trị các bệnh dưới da

Nếu bạn được chẩn đoán bị thiếu chất sắt hoặc một tình trạng bệnh lý khác, điều trị là nhằm điều kiện cơ bản. Bác sĩ của bạn có thể muốn theo dõi lượng chất sắt của bạn theo thời gian và kê toa bổ sung chất sắt hoặc đề nghị chế độ ăn giàu chất sắt.

Dùng thuốc

Đối với những trường hợp nặng của PLMD, các thuốc điều chỉnh chuyển động cơ có thể được quy định như là phương án cuối cùng. Các chất này bao gồm: các thuốc chủ vận dopamine, thường được kê toa để kiểm soát sự run rẩy ở những người có bệnh lý Parkinson

benzodiazepine như clonazepam (Klonopin) 999> thuốc chống co giật như gabapentin (Neurontin, Gralise, Horizant)