Làm thế nào để thoát khỏi những vết bầm tím: 10 cách giải quyết

Các phương pháp điều trị vết thâm tím

Các vết bầm tím là kết quả của một số chấn thương hoặc tổn thương da gây ra các mạch máu vỡ. Những vết bầm tím thường tự đi, nhưng bạn có thể thực hiện các bước để giảm bớt đau và giảm khả năng nhìn thấy.

Quảng cáo Quảng cáo

Trị liệu tự nhiên

10 Cách tự nhiên để điều trị vết bầm tím

Các phương pháp điều trị sau đây có thể được thực hiện ở nhà:

1. Trị liệu bằng băng

Đắp băng ngay sau khi thương tích làm giảm lưu thông máu xung quanh khu vực. Làm mát các mạch máu có thể làm giảm lượng máu rỉ ra các mô xung quanh. Điều này có thể ngăn ngừa vết bầm khỏi rõ ràng và giảm sưng.

Bạn có thể sử dụng một gói nước đá có thể sử dụng lại được, một túi băng, hoặc một bao rau đông lạnh được gói bằng vải hoặc khăn tắm. Băng vết thâm tím 10 phút mỗi lần. Đợi 20 phút trước khi nộp đơn lại.

2. Nhiệt

Bạn có thể áp dụng nhiệt để tăng tuần hoàn và tăng lưu lượng máu. Điều này sẽ giúp làm sạch dòng máu bị bẩn sau khi vết bầm đã hình thành. Áp dụng nhiệt cũng có thể giúp làm giảm cơ căng và giảm đau. Bạn có thể sử dụng một tấm sưởi ấm hoặc một chai nước nóng. Ngâm trong bồn nước nóng là một lựa chọn khác.

3. Xử lý nén

Quấn vùng bị thâm tím bằng băng co giãn. Điều này sẽ bóp các mô và giúp ngăn ngừa các mạch máu bị rò rỉ. Sử dụng nén có thể làm giảm bớt mức độ nghiêm trọng của vết thâm tím và giúp giảm đau và sưng tấy.

4. Cao độ

Nâng cao vùng bị thâm tím để nó ở trên tim. Điều này giúp làm giảm đau và thoát dịch ra khỏi vùng bị thâm tím. Độ cao cũng có thể làm giảm áp lực và nén. Điều này cho bạn cơ hội hoàn hảo để nghỉ ngơi và thư giãn, cũng có thể giúp quá trình chữa bệnh.

5. Arnica Arnica là một loại thảo mộc homeopathic được cho là để giảm viêm và sưng, do đó làm cho nó một điều trị lý tưởng cho bầm tím. Một nghiên cứu năm 2010 cho thấy mỡ Arnica tại chỗ có hiệu quả làm giảm vết bầm do laser gây ra. Bạn có thể sử dụng thuốc mỡ Arnica hoặc Gel trên vết bầm một vài lần trong ngày. Bạn cũng có thể uống arnica.

6. Vitamin K cream

Vitamin K là chất dinh dưỡng thiết yếu giúp máu đông máu. Kem vitamin K đã được chứng minh là làm giảm mức độ nghiêm trọng của bầm tím sau khi điều trị bằng laser trong một nghiên cứu nhỏ năm 2002. Để sử dụng phương pháp điều trị này, nhẹ nhàng chà kem vitamin K lên vết bầm ít nhất hai lần mỗi ngày.

7. Aloe vera

Aloe vera đã được chứng minh là làm giảm đau và viêm. Bạn có thể áp dụng nó topically vào khu vực bị ảnh hưởng. Hãy chắc chắn sử dụng một loại gel mà là lô hội nguyên chất. Đọc nhãn cẩn thận để kiểm tra chất phụ gia.

8. Vitamin C

Vitamin C có đặc tính chống viêm và có thể được sử dụng để làm lành vết thương. Bạn cũng có thể tìm thấy gel, kem, hoặc serum có chứa vitamin C.Bạn có thể áp dụng các chủ đề này. Bạn cũng có thể coi nó như một phần bổ sung. Ăn nhiều trái cây và rau tươi.

9. Dứa

Bromelain là hỗn hợp các enzyme được tìm thấy trong dứa. Bromelain có thể giúp giảm mức độ nghiêm trọng của vết thâm tím và giảm viêm. Bạn có thể ăn dứa hoặc bổ sung bromelain. Bạn cũng có thể áp dụng nó dưới dạng kem.

10. Comfrey

Comfrey là một loại cây thường được sử dụng để điều trị bệnh da và viêm. Kem Comfrey đã được hiển thị có khả năng chữa bệnh có thể được sử dụng để điều trị bầm tím.

Bạn có thể thoa kem vào vết bầm vài lần trong ngày. Bạn cũng có thể làm một nén bằng cách sử dụng comfrey lá khô. Đậy lá trong nước sôi trong 10 phút. Sau đó lọc các chất lỏng và quấn lá vào khăn hoặc vải. Áp dụng nó vào vùng bị thâm tím.

Quảng cáo

Điểm mấu chốt