Các Vitamin trước khi sinh tốt nhất: Dành cho Mang Thai khỏe mạnh

Chúng tôi chọn các mặt hàng này dựa trên chất lượng sản phẩm và liệt kê các ưu và nhược điểm của mỗi loại để giúp bạn xác định sản phẩm sẽ làm việc tốt nhất cho bạn. Chúng tôi hợp tác với một số công ty bán các sản phẩm này, điều đó có nghĩa là Healthline có thể nhận được một phần doanh thu khi bạn mua thứ gì đó bằng cách sử dụng các liên kết dưới đây.

Uống vitamin hàng ngày trước khi mang thai là điều cần thiết. Đó là một trong những cách dễ dàng nhất để làm điều gì đó tích cực cho con đang phát triển của bạn.

Quảng cáo Quảng cáo

Thậm chí nếu bạn đang ăn một chế độ ăn uống lành mạnh, bạn có thể thiếu các chất dinh dưỡng quan trọng. Một vitamin tiền sản sẽ lấp đầy những khoảng trống đó. Nó cũng sẽ giúp hỗ trợ sự phát triển và tăng trưởng của bé. Việc kích thích thuốc viên hàng ngày thậm chí có thể giúp ngăn ngừa các khiếm khuyết ống thần kinh và thiếu máu.

Bác sĩ có thể đề nghị một vài lựa chọn cho loại prenatal bạn cần. Nếu bạn có biến chứng khi mang thai hoặc các vấn đề về sức khoẻ khác, bác sĩ có thể khuyên bạn nên dùng thuốc trước khi sinh. Nếu không, các loại vitamin bán tự do có tại nhà thuốc.

Quảng cáo

folic acid

• chất sắt
• canxi
• vitamin D, C, A, và E
• kẽm
• đồng
• Khi nào nên bắt đầu uống Vitamin trước khi sinh?

Thời gian tốt nhất để bắt đầu dùng vitamin trước khi sinh là trước khi bạn thụ thai. Ống thần kinh của trẻ sơ sinh, phát triển thành cả não và tủy sống, phát triển trong tháng đầu của thai kỳ. Điều đó có thể xảy ra trước khi bạn thậm chí nhận ra rằng bạn đang mang thai.

Nếu bạn không uống thuốc viên hàng ngày, hãy bắt đầu dùng prenatal ngay khi bạn phát hiện ra mình đang mong đợi. Bạn sẽ tiếp tục dùng vitamin trước sinh hàng ngày trong suốt thai kỳ.

Quảng cáo Quảng cáo

Bác sĩ của bạn cũng có thể khuyên bạn nên tiếp tục dùng vitamin trước khi sinh, sau khi sinh, đặc biệt nếu bạn quyết định cho con bú.

Vitamin trước khi sinh nào là phù hợp với tôi?

Nếu bác sĩ của bạn bỏ quyết định trong tay, bạn sẽ có nhiều lựa chọn để lựa chọn.

Dưới đây là 15 thương hiệu được đánh giá cao nhất.

1. Rainbow Light Trước khi sinh Một Đa vitamin

Vitamin chứa thực phẩm này không chứa các sản phẩm từ động vật, làm cho nó trở thành sự lựa chọn an toàn cho người ăn chay và thuần chay. Nó cung cấp nhiều axit folic, sắt, và một phức hợp vitamin B để giúp duy trì năng lượng.

AdvertisementAdvertisement

Đánh giá của Amazon: 4. 5 sao. $ 18

2. Vườn hoa Cuộc sống Vitamin Mã RAW Trước khi sinh

Được đóng gói bằng probiotic, gừng, và kẽm, vitamin trước khi sinh này được dùng để hỗ trợ hệ thống miễn dịch của mẹ và bé. Đây là một lựa chọn nguyên, chay, không chứa gluten, và không có sữa.

Quảng cáo

Đánh giá của Amazon: 4.5 sao. $ 38

3. Chương trình Mới Hoàn thiện Đa sinh tố

Quảng cáo Quảng cáo

Probiotic này được chế tạo với các loại thảo mộc hữu cơ, nuôi cấy các loại vitamin thực phẩm và khoáng chất. Nó được làm bằng tất cả các thành phần không GMO. Nó cũng cung cấp 100 phần trăm giá trị sắt hàng ngày của bạn.

Đánh giá của Amazon: 4. 5 sao. $ 44

4. Thiên nhiên Sinh sản Multi + DHA

Quảng cáo

Vitamin tổng hợp chất lỏng lỏng này kết hợp DHA, một axit béo omega-3, với axit folic, chất sắt và các chất dinh dưỡng thiết yếu khác. Với lựa chọn này, bạn không cần bổ sung omega-3.

Đánh giá của Amazon: 4. 5 sao. $ 50

Quảng cáo Quảng cáo

5. Vitamin một lần trong ngày của phụ nữ

Với tùy chọn này, bạn sẽ nhận được 100 phần trăm giá trị axit folic hàng ngày được đề nghị. Bạn cũng sẽ nhận được omega-3 DHA và sắt. Chất lỏng gel này và bộ đôi thuốc đa vitamin hỗ trợ cả mẹ và con trước, trong khi và sau khi mang thai.

Đánh giá của Amazon: 4. 5 sao. $ 23

6. MegaFood Baby & Me Herb Miễn phí Vitamin

Công thức với các thành phần hữu cơ, thực vật, vitamin prenatal này được thiết kế để dễ tiêu hóa và có thể được thực hiện trên một dạ dày trống rỗng.

Đánh giá của Amazon: 4. 5 sao. $ 36

7. Chương mới Wholemega Trước khi sinh Vitamin

Toàn bộ dầu cá bổ sung là một nguồn tốt của toàn bộ omegas, vitamin D-3, và chất chống oxy hóa. Nó chứa dầu từ 100 phần trăm một cách bền vững cá hồi hoang dã Alaska. Đây cũng là dự án phi GMO được xác minh và không chứa gluten.

Đánh giá của Amazon: chưa được xếp hạng. $ 98

8. Vườn hoa 3 Châu Đại Dương Mẹ, Trước khi sinh DHA

Một nguồn cung cấp khác để nhận được trên 100 phần trăm mức DHA được đề nghị cho thai kỳ. Đó là hương liệu dâu tây.

Đánh giá của Amazon: 4. 5 sao. $ 13

9. Enfamil Expecta Bổ sung Chế độ ăn kiêng Trước khi sinh

Bổ sung đa sinh tố và DHA hoàn chỉnh từ nguồn không chứa thủy ngân, không phải cá. Vitamin này trước khi sinh có 100 phần trăm giá trị axit folic hàng ngày được đề nghị.

Đánh giá của Amazon: 4. 5 sao. 12 đô la. 33

10. SmartyPants Vitamin đa vitamin trước khi sinh

Vitamin prenatal có chứa omega-3 EPA và DHA. Thật không may, kẹo cao su này không chứa sắt. Hỏi bác sĩ của bạn để được giới thiệu về chất bổ sung sắt.

Đánh giá của Amazon: 4 sao. $ 23

11. IntraNaturals Multivitamin Trước khi sinh

Vitamin tổng hợp trước khi sinh này là một viên thuốc duy nhất có công thức với các vitamin và chất dinh dưỡng cần thiết để hỗ trợ cả mẹ và con. Nó không có đậu nành hoặc đường, và nó không GMO.

Đánh giá của Amazon: 5 sao. $ 22

12. Các vitamin cần thiết DHA

Với 200 mg DHA không phải dầu cá mỗi khẩu phần, vitamin prenatal này được làm từ các thành phần tự nhiên để hỗ trợ cho não và thị lực phát triển của bé. Đó là một sự lựa chọn tốt cho những người có nguy cơ lo lắng về nguy cơ gây ô nhiễm biển.

Đánh giá của Amazon: 4. 5 sao. $ 14

13. TỐT NHẤT Vitamin Y tế Trước khi sinh Vitamin

Một viên thuốc nhẹ nhàng, dễ nuốt, loại vitamin tổng hợp này là thực phẩm và được làm bằng hỗn hợp hữu cơ.

Đánh giá của Amazon: 5 sao. $ 62

14. Các chất hữu cơ được chứng minh bằng ánh sáng cầu vồng Trước khi sinh Vitamin

Vitamin tổng hợp này bao gồm vitamin D, sắt và axit folic, cộng với một phức hợp vitamin B.Sự pha trộn này được thiết kế để hỗ trợ cho bé đang phát triển.

Đánh giá của Amazon: 4. 5 sao. $ 38

15. Sức sống của Minami MorDHA Essential

Mỗi viên thuốc chứa 600 mg tổng số omega-3. Bạn có thể cảm thấy tốt khi biết rằng bạn sẽ chỉ cần một trong những loại gel mềm chanh mỗi ngày. Đây cũng là một thương hiệu có ý thức về môi trường với một dấu ấn môi trường nhỏ.

Đánh giá của Amazon: 5 sao. $ 14

The Takeaway

Bạn có thể thấy rằng bạn cảm thấy buồn nôn nhẹ sau khi uống vitamin trước khi sinh. Hãy thử dùng nó với thức ăn, hoặc trước khi đi ngủ nếu đó là trường hợp.

Táo bón cũng có thể là một vấn đề, đặc biệt nếu bạn đang dùng vitamin trước khi sinh có lượng sắt cao. Hãy chắc chắn uống rất nhiều nước và bao gồm chất xơ trong chế độ ăn uống của bạn. Bạn cũng sẽ muốn tập thể dục thường xuyên, và yêu cầu bác sĩ đề nghị một chất làm mềm phân có thai an toàn.

Nếu không có trợ giúp nào trong các bước này, hãy hỏi bác sĩ của bạn về một khuyến cáo thay thế vitamin trước khi sinh.