20 Tuần Mang thai: Các triệu chứng, lời khuyên và
Mục lục:
- Tổng quan
- Sự thay đổi trong cơ thể
- Con bạn
- Phát triển cặp đôi ở tuần 20
- Các triệu chứng mang thai trong 20 tuần
- Những điều cần làm trong tuần này cho một thai kỳ khỏe mạnh
- Khi nào thì gọi bác sĩ
- 20 tuần để đi!
Tổng quan
Bạn đã thực hiện nó để đánh dấu nửa chừng! 20 tuần, bụng của bạn bây giờ là một va chạm so với cồng kềnh. Sự thèm ăn của bạn trở lại với đầy đủ. Bạn thậm chí có thể cảm thấy em bé của bạn di chuyển.
Đây là những gì bạn cần biết ở giai đoạn này:
AdvertisementAdvertisementCơ thể bạn
Sự thay đổi trong cơ thể
Bạn có cảm thấy em bé di chuyển không? Một trong những thay đổi trong cơ thể của bạn trong tuần này có thể là những thỏi nhỏ và đâm vào bạn cảm thấy khi em bé di chuyển xung quanh trong tử cung của bạn. Điều này được gọi là nhanh hơn. Phụ nữ đã trải qua sinh đẻ có thể bắt đầu cảm nhận những cảm giác này vài tuần trước.
Bụng của bạn cũng ngày càng trở nên dễ nhận thấy hơn. Những bà mẹ lần đầu có thể chỉ mới bắt đầu xuất hiện trong vài tuần gần đây. Và từ thời điểm này trở đi, bạn có thể kiếm được khoảng một pound mỗi tuần.
Con của bạn
Con bạn
Con bạn dài khoảng 6 1/3 inch từ vương miện đến mông. Một cách khác để nhìn vào nó là em bé của bạn là khoảng kích thước của một quả chuối.
Tóc đã phát triển trên đầu của bé và một mái tóc mềm mại được gọi là lanugo đang bắt đầu che phủ cơ thể của chúng.
Nếu bạn đã xem chương trình sinh đẻ hoặc chứng kiến sự ra đời, bạn có thể thấy chất chất dầy, màu trắng bao phủ cơ thể của đứa trẻ trong dạ con. Lớp phủ này được gọi là vernix caseosa, và nó bắt đầu hình thành trong tuần này. Vernix là một lớp bảo vệ để bảo vệ làn da của em bé khỏi nước ối.
Quảng cáo Quảng cáo Quảng cáoTwins
Phát triển cặp đôi ở tuần 20
Con bạn lớn lên đến 6 inch và khoảng 9 ounces mỗi lần. Dành thời gian để nói chuyện với họ. Họ có thể nghe thấy bạn!
Bạn cũng có thể có giải phẫu giải phẫu của bạn trong tuần này. Siêu âm này sẽ kiểm tra sức khoẻ của bé. Bạn cũng có thể thường xuyên học các giới tính của con bạn.
Triệu chứng
Các triệu chứng mang thai trong 20 tuần
Bạn đang ở giữa tam cá nguyệt thứ hai. Sự thèm ăn của bạn có thể trở lại bình thường, hoặc nó đã tăng lên. Trong khi buồn nôn và mệt mỏi có thể đã biến mất trong tam cá nguyệt thứ hai, vào tuần thứ 20 của thai kỳ một số triệu chứng bạn có thể gặp hoặc tiếp tục gặp bao gồm:
- đau cơ thể
- vết rạn da
- sắc tố da
Các triệu chứng khác bạn có thể trải nghiệm bao gồm:
Cảm giác thèm ăn
Cravings đối với một số thực phẩm khác nhau thay đổi từ khi mang thai đến khi mang thai. Mặc dù bạn có thể đã nghe rằng thèm muốn kem dưa hoặc kem có một cái gì đó để làm với nhu cầu dinh dưỡng của bé, điều đó không đúng.
Trong một bài báo của Frontiers in Psychology, các nhà nghiên cứu đã kiểm tra một số giả thuyết cho sự thèm muốn.Ý tưởng về sự thiếu hụt dinh dưỡng không giữ được vì hầu hết các thực phẩm mà phụ nữ khao khát (đồ ngọt và thức ăn giàu chất béo) không giàu vitamin và khoáng chất. Vì vậy, tiếp tục ăn các loại thực phẩm yêu thích của bạn trong kiểm duyệt.
Các cơn co thắt Braxton-Hicks
Các cơn co thắt Braxton-Hicks (hoặc nhức đầu) có thể bắt đầu trong tuần này khi cơ thể bạn bắt đầu chuẩn bị cho chuyển dạ. Những cơn co thắt này thường nhẹ, không thể đoán trước, và không có gì phải lo lắng.
Đôi khi bạn sẽ nhận được một vài cơn co thắt từ ngồi ở một vị trí kỳ quặc, đi dạo quanh quá nhiều, hoặc bị mất nước. Nằm xuống và uống nước nên khử mạnh hơn.
Nếu bạn thấy đau hoặc có thể thời gian những cơn co thắt này thường xuyên, hãy liên hệ với bác sĩ của bạn. Nó có thể là dấu hiệu của chuyển dạ non, đó là một biến chứng tiềm ẩn nghiêm trọng.
Quảng cáo Quảng cáoNhững điều cần làm
Những điều cần làm trong tuần này cho một thai kỳ khỏe mạnh
Bạn có thể đã có siêu âm lần thứ hai với một lần giải phẫu giải phẫu. Khám siêu âm này được thực hiện trên bụng. Nó cho bạn một cái nhìn vào con của bạn từ đầu đến chân. Kỹ thuật viên sẽ đi qua tất cả các cơ quan chính của em bé và các hệ thống để xem nếu họ đang hoạt động đúng.
Kỳ thi này cũng có thể cung cấp cho bạn thông tin về mức nước ối, vị trí của nhau thai, và thậm chí giới tính của em bé. Nhiều phụ nữ chọn cách đưa bạn tình hoặc người hỗ trợ đặc biệt vào cuộc hẹn này.
Tuần này cũng là thời điểm tuyệt vời để bắt đầu duyệt qua và đăng ký sinh con và sinh nở. Bệnh viện của bạn cũng có thể thực hiện các tour du lịch của người lao động và sàn giao hàng. Hỏi nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc của bạn về bất kỳ dịch vụ nào trong khu vực của bạn. Đây cũng là thời gian để bắt đầu các lớp học về việc cho con bú sữa mẹ và chăm sóc con của bạn.
Bạn có thể tìm thấy các lớp riêng tư đang thực hiện tìm kiếm trên mạng internet nhanh chóng. Các chủ đề tìm kiếm có thể bao gồm sinh con tự nhiên, kỹ thuật lao động, cho con bú sữa mẹ, an toàn cho trẻ sơ sinh và CPR, đào tạo anh trai / chị gái lớn và nhiều hơn nữa.
Quảng cáoGọi bác sĩ
Khi nào thì gọi bác sĩ
Hãy nhớ rằng, các cơn co Braxton-Hicks thường xảy ra trong thai kỳ và thường không có gì phải lo lắng. Chức năng của họ là chuẩn bị tử cung cho chuyển dạ. Những cảm giác này nên nhẹ và không đều. Bất kỳ sự co thắt mạnh, đau đớn hoặc thường xuyên nào có thể là dấu hiệu của chuyển dạ non, đặc biệt là nếu phát hiện ra hoặc chảy máu kèm theo chúng.
Nếu bạn trải nghiệm bất cứ điều gì cần thiết cho một cuộc hẹn bổ sung, bác sĩ sẽ kiểm tra bạn, theo dõi bất kỳ sự co thắt nào, và điều trị (ví dụ: bedrest), nếu cần.
Quảng cáo Quảng cáoTakeaway
20 tuần để đi!
Chúc mừng bạn đã đạt được cột mốc quan trọng này trong thời kỳ mang thai của bạn. Ngày đến hạn của bạn có thể vẫn còn xa, nhưng bạn đang tiến dần về phía đích.
Tiếp tục chăm sóc bản thân bằng cách ăn uống tốt, tập thể dục đều đặn và ngủ ngon.
