28 Tuần Mang thai: Triệu chứng, Lời khuyên, và hơn nữa

Sự thay đổi trong cơ thể

Bụng sẽ tiếp tục phát triển khi bé phát triển.

Đến bây giờ, em bé của bạn có thể đã chuyển sang nơi giao hàng, với đầu gần cổ tử cung. Nhưng lưu ý rằng một số em bé sẽ không thay đổi cho đến sau tuần 30, và một số có thể không bao giờ di chuyển vào vị trí, giống như trẻ sơ sinh bú.

Tăng cân ở tuần 28Chào mừng bạn đến tam cá nguyệt thứ ba. Bạn chính thức là 2/3 trong quá trình mang thai. Mục tiêu tăng cân của bạn cho tam cá nguyệt thứ hai vẫn còn 1 đến 2 pounds mỗi tuần. Bạn có thể cảm thấy khó khăn khi ăn những bữa ăn lớn khi mà bé và tử cung của bạn đang chiếm rất nhiều chỗ. Hãy chắc chắn rằng bạn đang nhận được đủ calo bằng cách ăn một số bữa ăn nhỏ. Bạn phải đạt được từ 16 đến 32 pounds vào cuối tuần 28.

Điều này có thể khiến bạn cảm thấy áp lực thêm ở phần dưới của cơ thể, đặc biệt là ở bàng quang.

Nếu bạn có cuộc hẹn của bác sĩ trong tuần này, bạn có thể mong đợi bác sĩ kiểm tra cân nặng và huyết áp của bạn. Họ sẽ tìm kiếm các triệu chứng của bệnh tiểu đường thai nghén, thiếu máu và strep B nhóm. Những điều kiện này, mặc dù không hiếm, nên được điều trị ngay để giữ cho thai kỳ an toàn và khỏe mạnh.

Bạn càng đến gần ngày giao hàng, bạn càng thường xuyên gặp bác sĩ. Bắt đầu từ tuần này, bác sĩ có thể yêu cầu bạn đi kiểm tra mỗi tuần.

Quảng cáo Quảng cáo

Con của bạn

Tuần này, míu của bạn đang mở một phần. Những mí mắt nhỏ này cũng có lông mi nữa. Đó là thời gian để bé bắt đầu thực sự đóng gói trên bảng cho cuộc sống bên ngoài tử cung. Em bé của bạn bây giờ là khoảng 14 1/2 inch dài, và hầu hết trẻ sơ sinh kích thước này trung bình 2 đến 2 £ 1 cân nặng.

Bé của em bé cũng đang trong giai đoạn sản xuất chính trong tuần này. Bộ não đang bắt đầu phát triển các rặng núi và các đầu lồi sâu, và lượng mô ngày càng tăng.

Quảng cáo

Twins

Sự phát triển hai tuần ở tuần 28

Trẻ sơ sinh của bạn đo khoảng 10 inch từ vương miện đến mông và nặng hơn 2 pound mỗi. Xương của họ được phát triển đầy đủ, và đôi mắt của họ chỉ mới bắt đầu mở.

Quảng cáo Quảng cáo

Các triệu chứng

Các triệu chứng mang thai 28 tuần

Nhiều triệu chứng bạn có thể gặp trong tuần 28 có thể đã làm phiền bạn một vài tuần, bao gồm: táo bón và khí đốt

đau thắt lưng và chuột rút
mất ngủ
tăng vú và rò rỉ
tiếp tục tăng cân
thở gấp
chứng ợ nóng
sưng tấy chi
giãn tĩnh mạch
Nghỉ đến âm đạo nặng

Các cơn co thắt Braxton-Hicks, còn được gọi là "những cơn co thắt thực hành," có thể bắt đầu trong tam cá nguyệt thứ ba của bạn và sẽ tăng cường gần gũi hơn với sinh nở.Trong những cơn co thắt này, các cơ của tử cung sẽ thắt chặt trong khoảng 30 đến 60 giây, và đôi khi trong tối đa 2 phút. Mặc dù chúng có thể không thoải mái nhưng chúng không gây ra cơn đau dữ dội. Chúng không thường xuyên. Lao động thực sự bao gồm những cơn co thắt đang ngày càng dài hơn, mạnh hơn và gần nhau hơn. Tìm kiếm chăm sóc y tế ngay lập tức nếu các cơn co thắt tăng thời gian và sức mạnh, hoặc thường xuyên hơn.

Táo bón và khí

Nếu bạn gặp táo bón và khí, hãy thử ăn 6 bữa nhỏ thay vì 3 bữa lớn. Những bữa ăn nhỏ này ít làm việc hơn cho hệ thống tiêu hóa của bạn, vì vậy ít có khả năng bị sao lưu hoặc tạo thêm khí. Ít thuế về hệ thống tiêu hóa cũng sẽ giúp ngăn chặn sự phát triển của bệnh trĩ.

Bò và chứng chuột rút

Nếu bạn có thể buộc bạn tình của mình vào xoa bóp, hãy làm như vậy. Nếu không, hãy cân nhắc việc đặt trước một cái massage. Bạn cũng có thể nói chuyện với bác sĩ về một số đợt nhẹ nhàng có thể giúp thư giãn các cơ bắp có gánh nặng lớn hơn trong ba tháng cuối của thai kỳ.

Mất ngủ

Nói chuyện với bác sĩ hoặc nhà trị liệu ngủ về kỹ thuật thư giãn có thể giúp bạn ngủ được nhanh hơn. Lắng nghe âm nhạc mềm hoặc sóng biển có thể là câu trả lời. Nếu bạn không thoải mái khi đi ngủ, hãy tìm một nơi thoải mái, ngay cả khi điều đó có nghĩa là ngủ trên đi văng.

Đừng sợ ngủ trưa. Khi bạn mệt mỏi, bạn nên ngủ. Nghe các tín hiệu của cơ thể và nghỉ ngơi khi bạn phải.

Quảng cáo

Những điều cần làm

Những điều cần làm trong tuần này cho một thai kỳ khỏe mạnh

Bạn đang ngày càng gần ngày giao hàng của bạn hơn, và dự đoán của bạn có thể nhận được tốt nhất của bạn vài ngày. Nhưng trước khi đến lúc giao hàng, bạn vẫn cần phải thực hiện một số nhiệm vụ.

Nói chuyện với bác sĩ về việc sinh nở

Nếu bạn chưa có, hãy bày tỏ mong muốn và mong muốn của bạn để chuyển đến bác sĩ. Điều này bao gồm thảo luận các loại thuốc giảm đau mà bạn muốn trước khi sinh. Nếu bạn đang cung cấp không dùng ma tuý, hãy thảo luận các kỹ thuật quản lý đau khác. Quyết định cách bạn và bác sĩ sẽ giải quyết các quyết định trong trường hợp khẩn cấp.

Nếu bạn đang giao hàng với bà đỡ, đồng ý với các thông số mà họ sẽ tham khảo ý kiến của một OB / GYN nếu có một sự phức tạp. Nếu bạn đang có bất kỳ thủ tục, chẳng hạn như thắt ống dẫn trứng, thực hiện sau khi giao hàng, lập kế hoạch cuối cùng cho rằng trong tuần này.

Có được một vắc-xin Tdap

Bạn sẽ được tiêm chủng một loại văcxin khác trong ba tháng cuối của thai kỳ, ngay cả khi bạn đã có một cái trước khi mang thai. Thuốc chủng ngừa uốn ván, bạch hầu, và ho gà ho gà sẽ giúp bảo vệ em bé khỏi những bệnh này cho đến khi chúng có thể được chủng ngừa sau này.

Đăng ký các lớp học

Đã đến lúc đăng ký các lớp hướng dẫn nếu bạn chưa làm. Kiểm tra với bệnh viện chuyên khoa hoặc văn phòng bác sĩ của bạn để biết thông tin về các cuộc hội thảo về nuôi con bằng sữa mẹ, các lớp học sinh và các cuộc họp khác có thể thu hút bạn và bạn đời của bạn.

Hạn chế lựa chọn bác sĩ nhi khoa của bạn

Nếu bạn chưa làm như vậy thì đã đến lúc tìm bác sĩ của con bạn.Cho bạn và bác sĩ một thời gian để làm quen với nhau bằng cách tìm ra càng sớm càng tốt.

Chuẩn bị

Giao hàng vẫn phải khoảng ba tháng nữa, nhưng hiện tại không có gì nguy hại. Viết danh sách địa chỉ liên hệ của bạn. Gói túi bệnh viện của bạn. Yêu cầu người phối ngẫu tìm ra tuyến đường ngắn nhất và nhanh nhất đến bệnh viện của bạn.

Thưởng thức thời điểm

Đó là một thời gian đẹp trong thời kỳ mang thai của bạn, vì vậy hãy tận hưởng nó. Bạn có thể cảm thấy nhẹ nhõm bằng cách tìm kiếm một người mẹ tương lai và có bữa ăn tối hoặc đi bộ thường xuyên. Việc ghi chép hoặc viết suy nghĩ của bạn xuống cũng có thể làm giảm bớt lo lắng.

Chụp ảnh trước khi sinh đã trở thành một cách phổ biến để ghi lại thời điểm đặc biệt này. Bạn không phải thuê một nhiếp ảnh gia chuyên nghiệp. Yêu cầu một người bạn hoặc một thành viên trong gia đình chụp một vài bức ảnh của bụng bạn đang mang thai. Bạn sẽ yêu mến những bức ảnh này khi bạn nhìn thấy con nhỏ của bạn phát triển.

Quảng cáo Quảng cáo

Gọi bác sĩ

Khi nào thì gọi bác sĩ

Bởi vì bạn thường xuyên đi bác sĩ, nên bạn nên biết rõ về việc thai phụ đang tiến triển như thế nào. Tuy nhiên, nếu xảy ra bất ngờ hoặc bất ngờ, hãy liên lạc với văn phòng của họ. Trong hầu hết các trường hợp, kinh nghiệm của bạn là phổ biến và có thể dễ dàng xử lý. Tuy nhiên, điều quan trọng là bác sĩ của bạn phải nhận thức được những gì đang xảy ra.

Nếu bạn bắt đầu trải qua cơn chướng bụng hoặc đau dữ dội, hoặc nếu bạn bắt đầu chảy máu, hãy tìm cách điều trị y tế khẩn cấp.