32 Tuần Mang thai: Triệu chứng, Lời khuyên, và

Sự thay đổi trong cơ thể

Sự tăng cân ở tuần 32 Có thể bạn cảm thấy khó khăn khi di chuyển xung quanh khi bụng bạn tiếp tục mở rộng. Bạn phải đạt được giữa 20 và 35 cân Anh vào cuối tuần 32. Trong thời kỳ mang thai của bạn, hãy làm theo đơn đặt hàng của bác sĩ khi tập thể dục.

Trong thời kỳ mang thai của bạn, bạn có thể cảm thấy mệt mỏi và các triệu chứng cương cứng khác, chẳng hạn như chứng ợ nóng, thường xảy ra trong tam cá nguyệt thứ ba, một phần do tử cung đang phát triển của bạn. Nhưng em bé của bạn hưởng lợi từ mỗi ngày rằng họ đang ở trong tử cung của bạn, và họ sẽ tiếp tục phát triển và phát triển cho đến ngày giao hàng của bạn.

Bình thường mỗi tuần một tuần bạn sẽ được 1 pound mỗi tuần. Giữ lựa chọn bữa ăn lành mạnh, nạc theo hướng trái cây tươi và rau cải, protein nạc, xa thực phẩm chiên hoặc các món ăn ngọt. Bằng cách đó bạn sẽ đảm bảo rằng bạn đang nhận được các chất dinh dưỡng thiết yếu quan trọng cho cả bạn và con bạn.

Quảng cáo Quảng cáo

Con bạn

Con của bạn sẽ dài khoảng một lát hoa voi và cân nặng khoảng 4 pao vào thời điểm này trong thời kỳ mang thai của bạn. Phần lớn cơ thể nhỏ bé của bé đang gần tới điểm mà chúng sẵn sàng cho cuộc sống bên ngoài tử cung, nhưng vẫn còn một số việc phải làm. Trong khi xương của bé đã hình thành, chúng vẫn mềm. Phổi của bé cũng đang trong giai đoạn phát triển cuối cùng. Và nếu bạn có siêu âm được lên lịch cho thời gian này, bạn có thể nhìn thấy một chút tóc trên đầu của bé.

Các lanugo đã bao phủ cơ thể em bé của bạn cho đến khi thời điểm này bây giờ bắt đầu rơi. Và họ có móng chân vào thời gian này.

AdvertisementAdvertisement

Triệu chứng

Các triệu chứng mang thai trong 32 tuần>

Có thể bạn sẽ tiếp tục trải nghiệm các triệu chứng mang thai cho đến khi sinh. Ở tuần 32, các triệu chứng này có thể bao gồm:

chứng mệt mỏi

chứng ợ nóng

ngực vú

các cơn co thắt Braxton-Hicks

Tuy nhiên, có những điều bạn có thể làm để làm cho các triệu chứng có thể kiểm soát được.
Rò rỉ vú
Vú bạn có thể đã bắt đầu bị rò rỉ chất lỏng mỏng hoặc màu vàng, bình thường. Chất lỏng này được gọi là sữa non. Uống sữa non là cách chuẩn bị cho con của bạn. Nếu chất lỏng ngấm qua áo ngực của bạn hoặc nếu nó không thoải mái, bạn có thể muốn có bảng điều dưỡng - không có lý do bạn không thể sử dụng chúng ngay bây giờ.
Braxton-Hicks co bóp vs sanh non

Bây giờ là thời điểm tuyệt vời để làm sáng tỏ sự khác biệt giữa sanh non và những cơn co Braxton-Hicks.Các cơn co thắt Braxton-Hicks sẽ không thường xuyên, và mặc dù chúng có thể đột ngột, chúng thường đi gần như ngay khi chúng bắt đầu. Chúng thường kéo dài trong khoảng từ 30 giây đến 2 phút. Cũng không có nhịp điệu với các cơn co thắt Braxton-Hicks, có nghĩa là họ không tiếp tục trở nên tồi tệ hơn hoặc gần nhau hơn.

Có những điều bạn có thể làm để giúp giảm bớt cơn đau từ các cơn co Braxton-Hicks. Bạn có thể thay đổi những gì bạn đang làm. Ví dụ, nếu bạn đang đứng, nằm xuống, và nếu bạn đã nghỉ ngơi, hãy đứng dậy. Một ly nước cũng có thể giúp ích. Mất nước có thể gây ra những cơn co thắt của Braxton-Hicks, vì vậy hãy nhớ giữ nước. Giữ một chai nước với bạn có thể giúp bạn nhớ uống, ngay cả khi đang di chuyển. Các chai nước có thể tái sử dụng cũng là một cách tuyệt vời để theo dõi xem bạn uống bao nhiêu nước.

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) ước tính có khoảng 15 triệu trẻ sơ sinh non tháng mỗi năm, có nghĩa là trước 37 tuần thai nghén. Thai nhi trước có thể xảy ra ở bất kỳ phụ nữ nào, do đó, nó là cái gì đó để được nhận thức.

Nếu những cơn co thắt bạn cảm thấy trở nên bình thường, hoặc nếu bạn bắt đầu thấy một mô hình crescendo cho cơn đau, có thể có lý do quan tâm. Áp lực khung chậu là một dấu hiệu của chuyển dạ non, đặc biệt nếu bạn cảm thấy đau và tắt trong hơn một giờ. Bất kỳ dấu hiệu nào của chuyển dạ non cần kích hoạt cuộc gọi đến bác sĩ của bạn. Tìm kiếm chăm sóc ngay lập tức nếu nước của bạn vỡ.

Nếu bạn đi vào sinh non, đừng hoảng sợ. Trẻ sinh ra ở tuổi 32 có tỷ lệ sống sót cao hơn nhiều so với những người sinh ra sớm hơn, và thường không có biến chứng dài hạn.

Quảng cáo

Những điều cần làm

Những điều cần làm trong tuần này cho một thai kỳ khỏe mạnh

Tuần này nên chuẩn bị sẵn sàng khi bạn mang về nhà mới. Mặc dù điều này có vẻ sớm nhưng sẽ dễ dàng hơn rất nhiều nếu bạn đặt em bé lên thay vì một lần em bé mới chào đời và bạn đang thích nghi với cuộc sống mới.

Dây chuyền hỗ trợ bữa ăn

Không nghi ngờ gì về điều cuối cùng bạn sẽ nghĩ đến khi bé chào đời là bữa tối. Dinh dưỡng hợp lý là cực kỳ quan trọng cho sự phục hồi của bạn sau khi sinh. Và các bà mẹ nuôi con cần thêm 400 đến 500 calo mỗi ngày để đáp ứng nhu cầu chuyển hóa.

Nếu bạn có không gian làm lạnh, làm và đóng băng bữa ăn bây giờ mà bạn có thể bật lò trong những tuần đầu. Bạn cũng có thể yêu cầu bạn bè hoặc gia đình đóng góp.

Có một số dịch vụ giao nhận bữa ăn dành cho bố mẹ mới. Đây có thể đắt tiền, nhưng có thể làm cho một món quà tắm đẹp bé. Nếu bạn nghĩ rằng bạn sẽ quan tâm đến một trong những dịch vụ này, hãy để một vài người bạn hoặc thành viên gia đình biết để họ có thể lây lan từ.

Một lựa chọn khác là làm việc với bạn bè và gia đình để lập kế hoạch đưa bạn ăn. Nếu tủ lạnh và tủ đá của bạn bị hạn chế, việc nhận được nhiều món hầm vào ngày đầu tiên trở lại từ bệnh viện có thể không hữu ích lắm. Bạn sẽ ngạc nhiên trước bao nhiêu người muốn giúp đỡ, nhưng bạn không chắc chắn về những gì bạn cần.

Sắp xếp dịch vụ giữ trẻ

Nếu bạn có con khác, bạn nên bắt đầu lập kế hoạch những gì sẽ xảy ra khi bạn đi làm.Có một thành viên trong gia đình đã đồng ý đi xem con khác hay con của bạn không? Con của bạn sẽ ở nhà bạn bè, và nếu có, làm thế nào họ sẽ đến đó?

Đó là một ý tưởng tuyệt vời cũng có một kế hoạch sao lưu trong trường hợp bạn đi vào lao động trước thời hạn. Nếu những đứa trẻ khác của bạn đang ở trong ban ngày hay ở trường, hãy chắc chắn rằng bạn có một kế hoạch phù hợp để ai sẽ nhặt chúng nếu bạn đi làm vào ban ngày. Hãy để nhà trường hoặc cơ sở chăm sóc ban ngày biết kế hoạch sẽ được tiến hành suôn sẻ.

Quảng cáo Quảng cáo

Gọi bác sĩ

Khi nào thì gọi bác sĩ

Nếu bạn gặp các cơn co thắt, hoặc nếu bạn nghĩ mình có thể gặp phải, hãy gọi cho bác sĩ của bạn. Bạn cũng nên gọi bác sĩ nếu có bất kỳ triệu chứng nào sau đây:

chảy máu âm đạo hoặc chảy máu

sốt