Nhà Các biện pháp khắc phục viêm phế quản: Những lời khuyên để hồi phục

Tổng quan

Viêm khí phế quản là một bệnh hô hấp thông thường do virus, vi khuẩn, chất kích thích như khói, và các hạt khác làm trầm trọng thêm các ống phế quản. Các ống này mang không khí từ mũi và miệng đến phổi.

Bạn có thể điều trị viêm phế quản cấp ngay lập tức mà không cần điều trị y tế. Trong nhiều nguyên nhân, triệu chứng sẽ cải thiện trong vòng hai tuần.

Điều quan trọng là phải điều trị các triệu chứng của bạn ở dấu hiệu đầu tiên của chúng để đảm bảo phục hồi nhanh. Với sự tự chăm sóc thích hợp, bạn sẽ có thể hồi phục nhanh chóng. Nhưng nếu viêm phế quản nặng hơn và phổi của bạn ứ lại, hãy tìm lời khuyên y tế.

AdvertisementAdvertisement

Các biện pháp khắc phục tại nhà

7 biện pháp khắc phục tại nhà

Có thể điều trị viêm phế quản cấp tại nhà bằng các biện pháp tự nhiên. Nhiều trong số những phương pháp này có thể cung cấp các lợi ích về sức khoẻ bổ sung.

1. Gừng

Một số nhà nghiên cứu đã tìm ra bằng chứng cho thấy gừng có thể có tác dụng kháng viêm chống lại nhiễm trùng đường hô hấp. Bạn có thể dùng gừng theo nhiều cách:

Nhai khô, tinh thể gừng.
Dùng gừng tươi để pha trà.
Ăn nó tươi hoặc thêm vào thực phẩm.
Mang theo dạng viên theo hướng dẫn.

Cách an toàn nhất khi sử dụng gừng ở dạng tự nhiên, chứ không phải trong viên nang hoặc chất bổ sung. Bạn có thể nhạy cảm với gừng, vì vậy hãy uống ít nếu bạn không quen với nó. Ăn gừng thỉnh thoảng là an toàn cho mọi người, nhưng không dùng gừng như một chất bổ sung hoặc thuốc nếu bạn:

999> đang có thai hoặc đang cho con bú

mắc bệnh tiểu đường
có vấn đề về tim> 999> có rối loạn máu
Tìm hiểu thêm: Lợi ích và tác dụng phụ của nước gừng là gì? »
2. Tỏi

Tỏi được cho là có vô số đặc tính chữa bệnh. Kết quả của một nghiên cứu năm 2016 cho thấy tỏi có hiệu quả ức chế sự phát triển của virus viêm phế quản lây nhiễm. Phát hiện này cho thấy tỏi có thể được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên cho viêm phế quản.

Tỏi tươi là tốt nhất, nhưng nếu bạn không thích hương vị bạn có thể lấy tỏi dưới dạng viên nang.

Dùng tỏi cẩn thận nếu bạn có rối loạn chảy máu. Luôn luôn mang nó với một lượng nhỏ để đảm bảo nó không làm bạn buồn.

Tìm hiểu thêm: Thực phẩm có khả năng chữa bệnh: Lợi ích của tỏi »999> 3. Củ nghệ

Củ nghệ là một loại gia vị thường được sử dụng trong thực phẩm Đông Ấn. Một nghiên cứu năm 2011 cho thấy nghệ đã có nhiều tác dụng chống viêm hơn gừng. Củ nghệ cũng làm tăng hoạt động chống oxy hoá. Điều đó có nghĩa là nó có thể giúp giảm bớt sự kích thích và tăng khả năng miễn dịch của bạn.

Củ nghệ:

Thêm nghệ tươi vào xà lách hoặc dùng nó để làm dưa chua.

Cho 1/2 thìa bột nghệ với 1 muỗng cà phê mật ong để làm bột nhão. Tiêu thụ 1 đến 3 lần mỗi ngày trong khi các triệu chứng cuối cùng.

Lấy nghệ ở dạng viên theo hướng dẫn.

Dùng nghệ bột hoặc nghệ tươi để pha trà.
Dùng nghệ như gia vị trong thức ăn thường an toàn trừ khi bạn nhạy cảm.Không sử dụng nghệ như một loại thuốc nếu bạn có:
các vấn đề về dạ dày
vấn đề túi mật

chảy máu hoặc các chứng rối loạn về máu

thiếu hụt hormone
Nếu bạn đang mang thai hoặc đang cho con bú, không dùng nghệ với số lượng lớn.
Tìm hiểu thêm: 7 cách châm nghệ giúp ích cho sức khoẻ của bạn »
4. Hơi nước
Hơi nước sẽ giúp phân hủy chất nhờn để bạn có thể đẩy nhanh hơn. Cách dễ nhất để sử dụng hơi nước là trong bồn tắm hoặc vòi hoa sen. Làm cho vòi hoa sen của bạn nóng như bạn có thể xử lý, bước vào, sau đó hít thở sâu qua miệng và mũi của bạn.

Nước nóng cũng sẽ giúp thư giãn các cơ có thể căng từ ho. Bạn cũng có thể ghé thăm phòng xông hơi tại phòng tập thể dục hoặc spa, nếu có và bạn có đủ năng lượng. Tốt nhất là đừng ngâm mình trong bồn nước nóng nếu bạn cảm thấy bị ốm hoặc hụt hơi.

Một lựa chọn hơi khác bao gồm đặt nước nóng vào bát, che đầu bằng một chiếc khăn, và hít phải hơi nước. Một số người thêm một hơi mentholated chà vào nước nóng để giúp di chuyển chất nhầy. Phương pháp bát và khăn tắm có thể nguy hiểm, tuy nhiên, vì nước có thể nóng hơn bạn dự định, có thể gây ra hơi đốt khí quản của bạn. Không được giữ nước nóng trong hơn một phút hoặc hai lần cùng một lúc và không tiếp tục làm nóng nước.

5. Nước muối

Nước muối gargling có thể giúp phá vỡ chất nhầy và giảm đau trong cổ họng của bạn. Hòa tan một thìa muối vào một cốc nước ấm. Nhâm một lượng nhỏ nước muối và nước súc vào cổ họng của bạn. Không nuốt nước. Thay vào đó, nhổ nó ra trong bồn rửa. Lặp lại thường xuyên như bạn muốn. Sau đó, bạn có thể muốn rửa miệng bằng nước sạch.

6. Ngủ

Ngủ nhiều và để cơ thể nghỉ ngơi. Có thể khó ngủ ngon miệng khi đang chống ho, nhưng cẩn thận để tránh bất kỳ hoạt động không cần thiết nào. Đó là trong giai đoạn sâu của giấc ngủ mà bạn sửa chữa và tăng cường chức năng miễn dịch để cơ thể của bạn có thể chống lại viêm tốt hơn.

7. Thay đổi lối sống

Một lối sống lành mạnh đi đôi với việc phòng chống bệnh tật. Nó có thể giúp bạn phục hồi nhanh hơn khi bạn đang bị bệnh, quá. Một bệnh nhẹ thậm chí có thể là cách của cơ thể của bạn nói cho bạn để làm chậm và làm cho nó dễ dàng.

Các thay đổi sau đây có thể giúp cải thiện phục hồi của bạn và giảm nguy cơ bị bệnh trong tương lai:

Tránh hút thuốc lá và các môi trường khói thuốc gián tiếp.

Tránh môi trường bị ô nhiễm.

Đeo mặt nạ phẫu thuật nếu bạn đang bị ô nhiễm.

Tăng cường miễn dịch với chế độ ăn uống lành mạnh.

Tập thể dục ít nhất 3 lần mỗi tuần trong ít nhất 20 phút mỗi lần.
Rửa tay thường xuyên để tránh lây lan bệnh.
Sử dụng máy làm ẩm và vệ sinh thường xuyên theo hướng dẫn của nhà sản xuất.
Quảng cáo
Phương pháp trị liệu truyền thống
Phương pháp trị liệu truyền thống
Bạn có thể ghép các loại thuốc không cần kê toa (OTC) với các biện pháp tự nhiên đề xuất. Các loại thuốc sau đây có thể hữu ích:

aspirin (không dùng aspirin nếu bạn dùng thuốc giảm cân khác)

Thuốc chống loạn nhịp ho khan

ibuprofen (Advil, Motrin)

sẽ chỉ hoạt động nếu viêm phế quản là do nhiễm khuẩn.Thuốc kháng sinh không có hiệu quả chống lại virus hoặc viêm dạ dày, do đó chúng thường không được dùng để điều trị viêm phế quản. Triệu chứng

Triệu chứng viêm phế quản
Viêm phế quản gây ra lượng chất nhầy dư thừa và sự thắt chặt đường thở. Đại tràng tăng có thể gây khó thở và gây ho dai dẳng.
Ho có thể kèm theo các triệu chứng sau:
bạch nhũ hoặc màu nhầy

kín thắt ngực

thở ngắn

sốt

ớn lạnh

đau cơ

mũi nghẹt thở

Mệt mỏi
Viêm khí phế quản thường xuất hiện khi bạn đang hồi phục do bị cảm lạnh hoặc nhiễm virut.
Đọc thêm: Màu sắc của đờm của tôi có ý nghĩa gì? »
viêm phế quản mạn
viêm phế quản kéo dài xảy ra do hít thở các chất kích thích môi trường. Nguyên nhân số một là hút thuốc. Bạn cũng có thể bị viêm phế quản mạn tính khi hít phải khói thuốc hoặc không khí bị ô nhiễm.
Viêm phế quản kéo dài cũng có thể do bệnh nặng. Trẻ sơ sinh và người cao tuổi đặc biệt dễ bị viêm phế quản mãn tính.
Viêm phế quản mạn tính xảy ra thường xuyên và kéo dài ít nhất 3 tháng trong vòng ít nhất 2 năm. Nó liên quan đến ho khốc trong hầu hết các ngày trong một tháng.
Nếu bạn bị viêm phế quản mãn tính, bạn sẽ cần chăm sóc y tế từ bác sĩ hoặc chuyên gia trị liệu về hô hấp. Họ sẽ giúp bạn lập kế hoạch để quản lý tình trạng của bạn. Điều trị viêm phế quản mãn tính rất quan trọng bởi vì nó sẽ khiến bạn dễ bị các biến chứng về sức khoẻ khác.

Quảng cáo

Xem bác sĩ

Khi đi bác sĩ

Nếu bạn nghĩ rằng bạn không hồi phục ở mức bình thường, hãy đến bác sĩ của bạn.

Khó thở

Đau đầu trầm trọng

Có máu với

ho so với < ho của bạn

Các trường hợp viêm phế quản thường xuyên

OutlookAdres

Outlook

Các triệu chứng của viêm phế quản cấp thường giải quyết trong vòng 1 đến 2 tuần với điều trị tại gia. Bạn nên bắt đầu cảm thấy tốt hơn đáng kể sau vài ngày. Ho khan có thể kéo dài đến một tháng. Hãy nhớ:
Uống nhiều nước và chất lỏng ấm, và ăn thức ăn lành mạnh.
Nghỉ ngơi càng nhiều càng tốt cho đến khi bạn cảm thấy khoẻ mạnh.
Kết hợp nhiều khía cạnh của một lối sống lành mạnh vào thói quen hàng ngày của bạn để duy trì sức khỏe của bạn.
Nếu các triệu chứng của bạn không cải thiện với chăm sóc tại nhà, hoặc nếu bạn thường xuyên bị viêm phế quản, hãy đi khám bác sĩ. Bạn có thể cần điều trị tích cực hơn, hoặc bạn có thể bị viêm phế quản mãn tính.