8 Nhà Các biện pháp khắc phục cho da khô
Mục lục:
- Da khô
- 1. Dầu dừa
- 2. Thạch dầu
- 3. Bột yến mạch
- 4. Chất chống oxy hoá và omega-3
- 5. Găng tay cách điện
- 6. Điều chỉnh nhiệt độ tắm của bạn
- 7. Sử dụng máy làm ẩm
- 8. Tránh các chất gây dị ứng và chất kích thích
- Ngăn ngừa
Da khô
Da khô (xerosis) là một tình trạng phổ biến với nhiều nguyên nhân. Da khô có thể là một triệu chứng cho thấy chẩn đoán nghiêm trọng hơn. Nhưng trong hầu hết các trường hợp, da khô là do các yếu tố môi trường làm giảm độ ẩm từ da. Nhiệt, nước nóng, khí hậu khô cằn, và xà phòng thô có thể gây ra làn da khô. Nhưng, có rất nhiều bạn có thể làm để giải quyết da khô và khôi phục lại độ ẩm bằng cách sử dụng biện pháp khắc phục tại nhà.
Quảng cáo Quảng cáoDầu dừa
1. Dầu dừa
Dầu dừa có đặc tính làm mềm. Emollients lấp đầy không gian giữa các tế bào da, tạo ra một bề mặt mịn màng. Đó là lý do tại sao các axit béo bão hòa xảy ra tự nhiên trong dừa có thể hydrat và làm mềm da.
Bạn có thể sử dụng dầu dừa hàng ngày ngay cả những bộ phận nhạy cảm nhất của cơ thể. Chúng bao gồm khu vực bên dưới mắt và quanh miệng. Một ưu điểm khác của dầu dừa là bạn không cần trộn nó với bất cứ thứ gì. Dừa là nhẹ nhàng đủ cho sử dụng hàng ngày đáng kể.
Thạch dầu
2. Thạch dầu
Theo một nghiên cứu, sản phẩm dầu mỏ có thể chữa lành da ở người lớn tuổi. Dầu mỡ, còn được gọi là dầu khoáng, bao phủ da trong lớp bảo vệ. Nó bẫy độ ẩm bên dưới. Điều này sẽ giúp lành vết thương da khô, da bị kích thích.
AdvertisementAdvertisementAdvertisementBột yến mạch
3. Bột yến mạch
Bột yến mạch là phương thuốc dân gian phổ biến cho da bị kích thích. Một nghiên cứu gần đây cho thấy tại sao bà nội và bà ngoại đã đề xuất phương pháp điều trị này trong nhiều thế kỷ: Nó hiệu quả. Bột yến mạch có chất chống oxy hoá và các tính chất chống viêm giúp làm dịu đi sự kích ứng. Phương pháp này đặc biệt hiệu quả nếu bạn đang muốn giảm ngứa. Hãy chắc chắn rằng sau khi tắm, bạn cũng dưỡng ẩm da để khóa rào cản.
Bạn có thể làm một bồn xát yến mạch ở nhà. Hoặc sử dụng một bộ vi xử lý thực phẩm để cắt bột yến mạch thành bột mịn, sau đó cho vào nước ấm. Bạn cũng có thể thử một trong những sản phẩm thương mại có sẵn để làm cho một bột yến mạch.
Chất chống oxy hoá và omega-3
4. Chất chống oxy hoá và omega-3
Khi da của bạn khô, điều này có nghĩa là bạn đang phơi nhiễm nó lên các thành phần gây hại cho tế bào da nhanh hơn cơ thể bạn có thể sửa chữa chúng. Theo Mayo Clinic, có một số loại thực phẩm có thể giúp da của bạn trông khỏe mạnh hơn. Thực phẩm giàu chất chống oxy hoá có thể giảm thiểu thiệt hại từ độc tố và giúp cơ thể tạo ra các tế bào khỏe mạnh. Một số thực phẩm đóng góp vào sức khoẻ là:
- quả việt quất
- cà chua
- cà rốt
- đậu
- đậu Hà Lan
- đậu lăng
Thực phẩm chứa nhiều axit béo omega-3 như cá hồi, cũng là một đóng góp cho một chế độ ăn uống sáng da.
AdvertisingAdvertisementGăng cách điện
5. Găng tay cách điện
Bàn tay có khuynh hướng chạm trán trực tiếp nhất với chất gây kích ứng môi trường.Chúng bao gồm xà bông và chất tẩy giặt. Tay của bạn cũng bị lạm dụng khi nhiệt độ giảm và bạn đang làm việc bên ngoài trong cái lạnh. Mang găng tay cách điện trong khi làm việc trong gia đình, hoặc khi bạn ở ngoài trời trong những điều kiện khắc nghiệt, có thể giảm xuống da khô, bị kích thích.
Quảng cáoĐiều chỉnh nhiệt độ tắm vòi sen
6. Điều chỉnh nhiệt độ tắm của bạn
Học viện Da liễu Hoa Kỳ ghi nhận đôi khi làm giảm da khô cũng đơn giản như thay đổi thói quen tắm của bạn. Trong khi hầu hết mọi người đều có xu hướng tắm nước nóng, chúng có thể làm bỏng da và gây hại. Và một số loại xà phòng đòi hỏi làm ẩm và sửa chữa da có thể gây ra hiệu ứng ngược lại. Họ có thể gây ra phản ứng dị ứng và làm cho da mỏng hơn với các hóa chất khắc nghiệt. Đi tắm ngắn với nước ấm, không nóng. Và tìm những loại xà phòng không có mùi thơm và nhẹ nhàng hơn so với xà phòng truyền thống.
Quảng cáo Quảng cáoSử dụng máy làm ẩm
7. Sử dụng máy làm ẩm
Giữ máy làm ẩm trong nhà có thể giúp giảm thiểu tình trạng khô do hệ thống sưởi ấm tại nhà gây ra. Theo trường Y Harvard, mặc dù hơi khí và điện từ không khí ẩm từ không khí, độ ẩm thiết lập tới 60% cũng đủ để bù lại hiệu ứng này.
Tránh các chất gây dị ứng và chất kích thích
8. Tránh các chất gây dị ứng và chất kích thích
Sự xuất hiện đột ngột của da khô có thể được kết nối với quần áo bạn mặc hoặc những gì bạn đã phơi bày làn da của bạn. Ngồi bên lò sưởi, dành thời gian cho nước đã được clo hóa học hoặc xử lý hóa học, hoặc thậm chí mặc quần áo lót có thể gây kích ứng da và làm cho nó khô. Kiểm tra những gì bạn đang đặt da của bạn thông qua, và cố gắng để điều trị nó nhẹ nhàng.
AdvertisementAdvertisementAdvertisementPhòng ngừa
Ngăn ngừa
Điều quan trọng là giữ gìn làn da khỏe mạnh. Da của bạn là dòng đầu tiên của phòng chống vi khuẩn và virus. Khi da bị tổn thương bởi ngứa, một nhiễm trùng có thể xảy ra. Bạn có thể muốn kết hợp một chất làm ẩm tốt vào thói quen hàng ngày của bạn, ngay cả khi da bạn không làm phiền bạn. Trên thực tế, việc duy trì một hàng rào da lành mạnh hàng ngày là một trong những cách tốt nhất để ngăn ngừa sự bùng phát của da khô. Một mẹo chăm sóc da cần thiết khác là sử dụng kem chống nắng giữ ẩm mỗi ngày để ngăn ngừa da bị tổn thương và khô. Hãy chắc chắn để mặc quần áo bông lỏng lẻo, mà rút ra mồ hôi ra khỏi da khi bạn đang tiếp xúc với nhiệt độ cao hoặc điều kiện kích ứng da.
Hãy nhớ rằng da cực kỳ khô có thể là dấu hiệu của tình trạng nghiêm trọng hơn. Nếu biện pháp khắc phục tại nhà không giúp đỡ, bạn có thể cần gặp bác sĩ để được điều trị theo toa để làm giảm khô da.
