Làm thế nào để thoát khỏi chất nhầy trong ngực: 8 Mẹo

Có chất nhầy trong lồng ngực mà sẽ không xuất hiện? Hãy thử điều này

Sự thật nhanh: Nguyên nhân phổ biến nhất là người ta đi khám bác sĩ. Đây cũng là nguồn giới thiệu phổ biến nhất cho các nhà nghiên cứu về phổi học, các bác sĩ chuyên về các bệnh về phổi và đường hô hấp.

Nếu bạn đang đối mặt với ho dai dẳng, bạn có thể có tích tụ chất nhầy trong ngực. Mặc dù đây không phải là một tình trạng đe dọa mạng sống, nó chắc chắn có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bạn. Và không được điều trị, nó có thể dẫn đến các biến chứng bổ sung. Trước khi bạn đi khám bác sĩ, có một vài điều bạn có thể làm để giúp làm rõ các triệu chứng của bạn.

Tiếp tục đọc để tìm hiểu thêm về các lựa chọn điều trị khác nhau có sẵn.

Quảng cáo Quảng cáo

Các biện pháp khắc phục tại nhà

Các biện pháp khắc phục tại nhà để làm sạch chất nhầy ở ngực

Đối với nhiều người, biện pháp điều trị tại nhà là cách điều trị đầu tiên có hiệu quả. Hãy thử các tùy chọn này.

Uống các chất lỏng

Uống nhiều chất lỏng. Nghe có vẻ lộn xộn nhưng bạn thường nghe hướng dẫn này vì nó hoạt động. Chất lỏng giúp làm mỏng chất nhầy. Chất lỏng nóng đặc biệt có thể giúp làm sạch chất nhờn ở ngực và mũi. Điều này có thể làm giảm tắc nghẽn, tạo cho bạn một thời gian nghỉ ngơi nhỏ từ các triệu chứng của bạn.

999> nước nóng

nước chấm táo

nước chấm không có caffein
dùng máy làm ẩm
hơi nước cũng có thể giúp nới lỏng chất nhầy và làm sạch tắc nghẽn. Tùy theo nhu cầu của bạn, bạn có thể tự làm phòng xông hơi hoặc máy làm ẩm ở nhà. Bạn cũng có thể nhặt một máy làm ẩm tại cửa hàng thuốc địa phương của bạn. Cool ẩm sương là một lựa chọn, như là tốt. Chúng thường được ưa chuộng hơn trong điều kiện thời tiết ấm hơn nơi mà hơi nước có thể không lý tưởng.

Bạn có thể thấy lợi ích khi sử dụng máy làm ẩm vào ban đêm và giữ nó gần giường. Điều này có thể giúp giảm tắc nghẽn trong khi bạn đang ngủ để bạn có thể ngủ dễ dàng hơn qua đêm. Hãy chắc chắn để giữ cửa phòng ngủ và cửa sổ của bạn đóng cửa để giữ cho hơi thoát khỏi.

Có vài cách để Tự làm ẩm máy:

Cho phép vòi hoa sen trở thành phòng xông hơi.

Để nước chạy cho đến khi nó bắt đầu xông hơi vào phòng tắm. Để tối đa hóa hơi nước của bạn, bước vào trong vòi hoa sen và đóng bức màn hoặc cửa. Đảm bảo vòi hoa sen được trỏ ra khỏi bạn để nước không chảy nước.

Dùng bát và khăn.

Đối với một hơi nước mục tiêu hơn, đặt một bát lớn trong bồn rửa của bạn và điền nó với nước nóng. Một khi đã đầy, hãy dựa vào bát. Đặt một chiếc khăn tay lên đầu để giúp bẫy hơi nước quanh khuôn mặt của bạn. Không có hướng dẫn cụ thể nào để ngồi trong hơi nước, vì vậy hãy sử dụng phán đoán tốt nhất của bạn. Nếu tại bất kỳ thời điểm nào nhiệt sẽ trở nên áp đảo hoặc làm bạn cảm thấy không thoải mái, hãy tự lấy đi hơi nước.Uống một ly nước lạnh có thể giúp bạn làm mát và giảm nước.

Kiểm tra: 7 cách để điều trị tắc nghẽn ở trẻ sơ sinh Quảng cáo

Các biện pháp tự nhiên

Làm thế nào để làm sạch chất nhầy ở ngực tự nhiên

Các biện pháp tự nhiên thường có lợi trong các trường hợp tắc nghẽn nhẹ hoặc không thường xuyên. Cung cấp cho các tùy chọn tự nhiên một shot.

Các nhà nghiên cứu trong một nghiên cứu năm 2007 đã tìm ra bằng chứng cho thấy mật ong kiều mạch có thể hiệu quả hơn các loại thuốc truyền thống để giảm ho và tắc nghẽn. Các nhà nghiên cứu đã tuyển 105 trẻ trong độ tuổi từ 2 đến 18 để tham gia. Họ đã nhận được mật ong kiều mạch, một loại thuốc giảm ho có chứa mật ong gọi là dextromethorphan, hoặc không có gì cả. Kết quả cho thấy cha mẹ tìm mật ong làm giảm triệu chứng cho trẻ.

Bạn có thể mua mật ong kiều mạch ở hầu hết các cửa hàng thực phẩm sức khỏe và các cửa hàng thực phẩm đặc sản. Đơn giản chỉ cần lấy một thìa vài giờ như bạn sẽ bất kỳ loại thuốc ho. Tuy nhiên, bạn không nên cho mật ong cho trẻ em dưới 1 tuổi do nguy cơ bị ngộ độc.

Sử dụng tinh dầu

Một số loại tinh dầu có thể giúp làm lỏng chất nhầy trong ngực. Các phát hiện của một nghiên cứu năm 2001 cho thấy rằng một số loại dầu thiết yếu bốc hơi có thể ức chế sự phát triển của vi khuẩn gây ra các bệnh nhiễm trùng hô hấp. Các nhà nghiên cứu đã xem xét vỏ cây quế, cỏ chanh và các loại tinh dầu cây húng tây.

Dầu bạc hà cũng được sử dụng làm thuốc giảm đau tự nhiên. Đó là lý do tại sao bạn thường tìm thấy menthol trong thuốc ho và thuốc giảm đau khác.

Bạn có thể sử dụng tinh dầu theo một trong hai cách:

Phân tán:

Nếu bạn muốn khuếch tán dầu vào không khí, bạn có thể nhặt một bộ khuếch tán từ cửa hàng thuốc địa phương của bạn. Bạn cũng có thể thêm một vài giọt dầu vào một bồn nước nóng hoặc bát nước nóng để hương thơm được đưa vào không khí.

Để có một cách tiếp cận nhắm mục tiêu hơn, điền vào bát nước nóng và vài giọt tinh dầu. Tìm hiểu trên bát và che đầu bằng khăn tay để giúp bẫy hơi nước. Hít vào hơi trong 5 đến 10 phút.

Áp dụng theo chủ đề:

Bạn sẽ cần phải làm một bài kiểm tra vá da trước. Để làm được điều này, trộn tinh dầu với dầu vận chuyển, như jojoba hoặc dừa. Dầu vận chuyển giúp pha loãng tinh dầu và làm giảm nguy cơ kích ứng. Một nguyên tắc nhỏ là 12 giọt dầu vận chuyển cho mỗi 1 hoặc 2 giọt tinh dầu. Sau đó, áp dụng dầu pha loãng vào bên trong cẳng tay của bạn. Nếu bạn không có bất kỳ kích ứng nào trong vòng 24 giờ, bạn nên an toàn để áp dụng ở nơi khác. Một khi đã rõ ràng rằng dầu được an toàn trên da của bạn, bạn có thể áp dụng dầu pha loãng trực tiếp vào ngực của bạn. Lặp lại nếu cần thiết trong suốt cả ngày.

Không bao giờ sử dụng dầu thiết yếu cho da bị viêm, kích thích, hoặc bị thương. Bạn cũng nên giữ tất cả các loại dầu thiết yếu khỏi mắt bạn.

Tìm hiểu thêm: Tinh dầu » Quảng cáo Quảng cáo

Thuốc không cần bác sĩ

Các loại thuốc bán tự do (OTC) để làm sạch chất nhầy ở ngực

Nếu các biện pháp khắc phục tại nhà hoặc tự nhiên không làm giảm tắc nghẽn của bạn, bạn muốn đưa ra một loại thuốc OTC.

Dùng thuốc giảm đau

Thuốc giảm đau có chứa dạng lỏng, thuốc viên hoặc thuốc xịt mũi tại cửa hàng thuốc tại địa phương của bạn. Các lựa chọn OTC thông thường bao gồm:

oxymetazoline (Vicks Sinex)

phenylephrine (Suphedrine PE)

pseudoephedrine (Sudafed)

Làm theo hướng dẫn trên bao bì. Thuốc giảm đau có thể làm tăng nhịp tim của bạn và khiến bạn khó ngủ. Bạn có thể tìm thấy nó tốt hơn để có được trong thời gian ban ngày.

Tìm hiểu thêm: Sudafed PE »
Xịt hơi nước chà xát
Các chất tẩy hơi cũng chứa thành phần không hồi phục, nhưng chúng được áp dụng tại chỗ thay vì ăn vào.

Trong một nghiên cứu năm 2010, các nhà nghiên cứu đã nghiên cứu những trẻ em đã được điều trị bằng chà xát hơi, thuốc mỡ dầu hoặc không dùng thuốc. Chùi hơi nước đạt được điểm cao nhất trong việc giảm ho và tắc nghẽn. Thuốc mỡ không làm giảm các triệu chứng đáng kể so với không điều trị. Vì vậy, người ta nghĩ rằng camphor kết hợp và menthol của một chà hơi cung cấp sự giảm nhẹ triệu chứng nhất.

Bạn có thể mua chất chà xát tại bất kỳ tiệm thuốc nào. Các viên ngậm OTC thông thường chứa camphor và menthol bao gồm:

J. Thuốc Trị Rám Nắng Tự Nhiên Menthol Matsholatum

Vicks VapoRub

Bạn thường có thể xoa nó lên ngực mỗi tối cho đến khi các triệu chứng biến mất. Hãy chắc chắn làm theo hướng dẫn trên bao bì.

Quảng cáo

Thuốc theo toa
Thuốc theo toa để làm sạch chất nhầy của ngực
Nếu các lựa chọn OTC vẫn không giúp đỡ, bạn nên gặp bác sĩ. Điều quan trọng là xác định nguyên nhân gây ra chứng nhầy và ho của bạn. Họ có thể khuyên dùng thuốc có toa thuốc.

Bàn về thuốc giảm huyết áp theo toa

Nếu bạn thấy chất nhầy kéo dài quá ba đến bốn ngày, hoặc tình trạng của bạn trở nên tồi tệ hơn, bạn có thể yêu cầu bác sĩ của bạn kê đơn thuốc giảm. Nó chỉ đơn giản là một phiên bản mạnh mẽ hơn của decongestants OTC. Bác sĩ sẽ hướng dẫn bạn cách thường xuyên sử dụng.

Thảo luận về thuốc xịt mũi theo toa

Nếu tắc nghẽn ở mũi, thuốc xịt mũi có thể giúp mở đường dẫn mũi của bạn. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về thời gian bạn nên sử dụng chúng. Thông thường, nếu bạn sử dụng xịt mũi trong hơn ba ngày liên tiếp, bạn có thể sẽ bị nhồi nhét lại.

Quảng cáo Quảng cáo

Xem bác sĩ của bạn

Khi nào nên đến bác sĩ

Nếu các triệu chứng của bạn vẫn còn, hãy hẹn gặp bác sĩ của bạn. Điều này đặc biệt đúng nếu bạn bị sốt, đau ngực, hoặc khó thở. Điều này cũng quan trọng nếu:

chứng nghẹt mũi trầm trọng và kéo dài hơn ba hoặc bốn ngày

chất nhầy thay đổi từ chất lỏng chảy sang chất nhầy dày hơn

chất nhờn có màu xanh lá cây hoặc màu vàng vì điều này có thể cho thấy một nhiễm trùng < 999> Trong hầu hết các trường hợp, chất nhầy và tắc nghẽn có liên quan sẽ rõ ràng trong vòng 7 đến 9 ngày.