Kiểm soát Cholesterol: Statins so Plant Sterols

Tổng quan

Có hai loại cholesterol chính: lipoprotein mật độ cao (HDL) và lipoprotein mật độ thấp (LDL). Cholesterol HDL được coi là "tốt" cholesterol bởi vì nó giúp cơ thể loại bỏ được cholesterol LDL, được gọi là cholesterol "xấu". Mức LDL cholesterol cao có thể làm tăng gấp đôi nguy cơ bị đau tim.

Mức cholesterol mong muốn là gì? Theo CDC, mức cholesterol lý tưởng là:

• LDL cholesterol: ít hơn 100 mg / dL
• HDL cholesterol: hơn 60 mg / dL
• Tổng cholesterol: ít hơn 200 mg / dL

<< ! -1->

Thông qua lối sống lành mạnh và ăn những thực phẩm làm tăng cholesterol HDL và giảm LDL cholesterol tốt cho sức khoẻ tổng thể của bạn. Nhưng những bước này có thể không đủ cho bạn. Nếu nồng độ cholesterol LDL của bạn vẫn cao sau khi bạn cải thiện chế độ ăn uống và thói quen tập thể dục, bạn vẫn phải làm việc để giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

Hai giải pháp có thể là statins và Sterol thực vật. Statin là thuốc do bác sĩ kê toa, sterols thực vật là chất có trong các loại thực phẩm nhất định từ thực vật. Hãy xem hai lựa chọn này so sánh việc hạ thấp mức cholesterol như thế nào.

Quảng cáo Quảng cáo

Statins

Các statin hoạt động như thế nào?

Statins làm việc bằng cách hạ thấp mức cholesterol LDL trong cơ thể bạn. Họ làm điều này bằng cách giảm lượng cholesterol LDL mà gan bạn gây ra. Statin cũng giúp cơ thể hấp thụ được bất kỳ cholesterol nào được tạo ra trong động mạch của bạn.

Hội Tim Mạch Hoa Kỳ và Hướng dẫn về Trường Trung học Hoa Kỳ đề nghị các statin cho một số người. Đây là những người:

• có mức LDL từ 190 mg / dL trở lên
• đã mắc bệnh tim mạch
• mắc bệnh tiểu đường, 40-75 tuổi và có mức LDL từ 70 đến 189 mg / dL
• không bị bệnh tiểu đường, 40-75 tuổi và có nguy cơ phát triển bệnh tim mạch trong 10 năm tới

Theo Harvard Health, một trong bốn người Mỹ trên 40 tuổi đang dùng statin. Điều đó tương đương với 32 triệu người, hoặc gần 45 phần trăm người Mỹ, những người có cholesterol cao.

Các ví dụ về statin hiện nay bao gồm:

• atorvastatin (Lipitor)
• fluvastatin (Lescol)
• lovastatin> Altavolta Crestor)
• simvastatin (Zocor)
• Quảng cáo
• Sterol thực vật
• Các sterol thực vật làm việc như thế nào?

Sterol thực vật là các hợp chất giúp ngăn chặn cơ thể hấp thu cholesterol. Trong khi Sterol thực vật giúp làm giảm LDL cholesterol, chúng dường như không ảnh hưởng đến mức cholesterol HDL hoặc triglyceride. Một nghiên cứu của Canada đã kết luận rằng Sterol thực vật là phương pháp điều trị tự nhiên hiệu quả nhất cho cholesterol cao.

Các sterol thực vật được tìm thấy tự nhiên trong:

trái cây

rau

dầu thực vật

• cám lúa mì và lúa mỳ nang
• ngũ cốc
• đậu
• quả hạch
• Tất cả các loại thực phẩm này có chứa sterol thực vật thấp. Vì vậy, ăn những thực phẩm này có thể không có ảnh hưởng lớn đến mức cholesterol của bạn.
• Một cách dễ dàng hơn để có đủ sterol thực vật để giảm mức cholesterol của bạn là thông qua việc ăn các thực phẩm bổ sung. Sterol thực vật được thêm vào thực phẩm nhất định, bao gồm một số loại nước cam, sữa chua và margarine. Để thu được lợi ích giảm cholesterol, bạn cần phải tiêu thụ ít nhất 2 gram sterol thực vật mỗi ngày. Đây là khoảng hai ly 8 ounce nước cam ép Sterol mỗi ngày.
• Đối với hiệu quả sterol thực vật, một nghiên cứu đã kiểm tra những người có cholesterol cao sử dụng bơ thực vật chứa sterol thực vật thay vì bơ thực vật thường. Nghiên cứu cho thấy những người này có thể hạ thấp mức cholesterol LDL của họ xuống 14 phần trăm trong một năm.

AdvertisementAdvertisement

So sánh

Cách họ so sánh?

Cả statin và sterol thực vật đều giúp làm giảm mức cholesterol LDL. Statins là tiêu chuẩn vàng cho điều trị ma túy, và Sterol được cho là một trong những lựa chọn tự nhiên tốt nhất để chống lại cholesterol cao. Hãy xem họ so sánh như thế nào.

Hiệu quả

Statin là một trong những thuốc được kê toa thông dụng nhất, một phần bởi vì chúng được dung nạp tốt bởi hầu hết mọi người. Và ngoài việc giảm mức cholesterol, chúng có thể giúp giảm nguy cơ đau tim hoặc đột qu..

Sterol thực vật không làm giảm nguy cơ đau tim hoặc đột qu like như statins. Tuy nhiên, nó đã được chứng minh rằng Sterol có thể giúp làm giảm cholesterol LDL.

Tác dụng phụ

Statin có thể gây tác dụng phụ cho một số người. Chúng có thể bao gồm mất trí nhớ, đau cơ hoặc tổn thương, yếu và buồn nôn.

Sterol, mặt khác, không được biết là gây ra các phản ứng phụ khi sử dụng ngắn hạn. Không có thông tin về các phản ứng phụ do sử dụng lâu dài.

Tương tác với thuốc

Sterol thực vật không được biết là tương tác với các thuốc khác. Statins, tuy nhiên, có thể tương tác với một số loại thuốc. Các kháng sinh này bao gồm: kháng sinh

như thuốc chống nấm erythromycin 999> như ketoconazole

thuốc HIV như thuốc ức chế protease

thuốc bệnh tim như amiodarone, diltiazem, verapamil, và niacin

• Mang thai
• Sterol an toàn hơn đối với phụ nữ mang thai. Statin có thể gây dị tật bẩm sinh, nhưng Sterol không gây ra nguy cơ này.
• Chi phí
• Gần một phần ba người trưởng thành ở Mỹ có cholesterol cao. Đó là 73,5 triệu người. Theo các Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Bệnh tật Hoa Kỳ, chưa đầy một nửa trong số họ đang được điều trị, họ cần giảm mức độ của họ.

Tùy chọn tiết kiệm chi phí phụ thuộc vào bảo hiểm của bạn. Nếu statins được bảo hiểm của bạn, họ có thể tương đối rẻ tiền. Tiêu thụ thực phẩm tăng cường sterol thực vật có thể đắt hơn. Chẳng hạn, để lấy 2 gam sterol thực vật từ nước cam ép, bạn sẽ đi qua khoảng tám hộp / tháng.

Tuy nhiên, nếu bảo hiểm của bạn không bao gồm statins, thì ngược lại có thể đúng. Có thể có hiệu quả về mặt chi phí hơn nếu bạn ăn nhiều thực phẩm được tăng cường sterol thực vật hơn là phải trả tiền túi ra cho statins.

Tiếp tục đọc: Các ưu và khuyết điểm của statin »

Quảng cáo

Takeaway

Nói chuyện với bác sĩ của bạn

Yếu tố quan trọng nhất cần xem xét khi so sánh statins với steroid là những gì bác sĩ của bạn kê đơn cho bạn. Nếu bác sĩ kê toa một statin cho bạn, hãy chắc chắn làm theo hướng dẫn của họ. Nếu bạn muốn có một lựa chọn tự nhiên hơn thuốc, hãy nói với bác sĩ của bạn. Thảo luận những lựa chọn tốt nhất có thể cho bạn và những rủi ro bạn phải đối mặt dựa trên mức cholesterol của bạn.

Bác sĩ của bạn cũng có thể trả lời bất kỳ câu hỏi nào bạn có thể có, chẳng hạn như:

Sterol thực vật có đủ mạnh để hạ cholesterol xuống mức an toàn không?

Tôi có thể thử dùng statin và sterol thực vật không?

Tôi có dùng bất kỳ loại thuốc nào có thể tương tác với statin không?

Bạn có thể giới thiệu tôi với chuyên gia dinh dưỡng để được hướng dẫn về chế độ ăn giảm cholesterol?

• Khi nào cần phải có mức cholesterol lại để kiểm tra xem liệu điều trị của tôi có hiệu quả?
• AdvertisementAdvertisement
• Hỏi & Đáp
• Hỏi & Đáp
• Liệu statin và sterol có thể được sử dụng với nhau?

Một nghiên cứu năm 2009 đã phân tích nghiên cứu so sánh những người dùng statins với Sterol thực vật cho những bệnh nhân chỉ dùng statins. Nghiên cứu này đã có kết quả ấn tượng. So với liệu pháp statin đơn thuần, sự kết hợp Sterol thực vật và liệu pháp statin làm giảm cholesterol toàn phần của nhóm xuống 14%. Nó cũng giảm LDL cholesterol xuống 13%. Nhưng bất chấp những kết quả đầy hứa hẹn này, cần phải nghiên cứu thêm. Chúng tôi vẫn không biết liệu thêm sterole thực vật để điều trị statin sẽ làm giảm nguy cơ các vấn đề về tim mạch như đau tim và đột qu stroke.

Nếu bạn muốn dùng statin và Sterol cùng với nhau, hãy chắc chắn kiểm tra với bác sĩ trước. Không có bằng chứng cho thấy rằng thực hành này là nguy hiểm. Tuy nhiên, trong một số ít trường hợp, phản ứng dị ứng có thể xảy ra.

- Đội ngũ Đội Y tế

• Câu trả lời đại diện cho ý kiến ​​của các chuyên gia y tế của chúng tôi. Tất cả nội dung đều mang tính thông tin nghiêm ngặt và không nên coi là tư vấn y tế.