Làm thế nào để Pop tai của bạn: 8 Mẹo

Có an toàn để mở tai của bạn?

Có tai bị tắc có thể không thoải mái và có thể làm nghẽn thính giác của bạn. Khi điều này xảy ra, bật tai của bạn có thể giúp đỡ.

Đâm tai của bạn nói chung là an toàn. Nó thường đòi hỏi nhiều hơn là di chuyển cơ bắp miệng. Bất kể kỹ thuật bạn thử, hãy nhẹ nhàng. Nếu triệu chứng xấu đi, hãy ngừng nghe tai của bạn và tham khảo ý kiến ​​bác sĩ.

Nếu bạn cố gắng tháo tai bằng các loại thuốc không cần kê toa (OTC) hoặc thuốc có toa bác sĩ, tránh sử dụng kéo dài. Nếu các triệu chứng của bạn vẫn còn, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn.

Quảng cáo Quảng cáo

Làm thế nào để bật tai của bạn

8 cách để bật tai

Có một số kỹ thuật bạn có thể cố gắng unclog hoặc pop tai của bạn:

1. Nuốt

Khi bạn nuốt, cơ bắp của bạn tự động làm việc để mở ống Eustachian. Ống này nối tai giữa vào mũi sau của bạn.

Nhai kẹo cao su hoặc hút kẹo cứng cũng có thể giúp kích hoạt phản ứng này.

2. Ngáp

Yawning cũng giúp mở ống Eustachian. Nếu bạn không thể ngáp vào cue, hãy thử một cái ngáp giả. Mở rộng miệng của bạn như là nó sẽ đi trong khi thở vào và ra. Điều này có thể có kết quả tương tự. Hãy thử "ngáp" mỗi vài phút cho đến khi tai của bạn bật lên.

3. Valsalva manaver

Chụm mũi bạn khép lại bằng ngón tay. Cố gắng giữ cho má của bạn trung lập, hoặc kéo vào, chứ không phải bong ra. Tiếp theo, thổi không khí nhẹ nhàng qua lỗ mũi của bạn. Điều này tạo ra áp lực ở phía sau mũi, có thể giúp mở ống Eustachian.

4. Thao tác Toynbee

Đối với kỹ thuật này, chụm lỗ mũi của bạn bằng ngón tay của bạn khi nuốt. Một số nghiên cứu chỉ ra rằng cách bố trí của Toynbee cũng hiệu quả như cách cơ Valsalva, mặc dù các kết quả khác biệt với người này. Bạn có thể muốn thử cả hai để xác định phương pháp nào hiệu quả nhất cho bạn.

5. Áp dụng một chiếc khăn tắm ấm

Giữ một chiếc khăn tắm nóng hoặc tấm sưởi ấm được che phủ vào tai có thể giúp loại bỏ tắc nghẽn và mở ống Eustachian. Phương pháp này cũng có thể cảm thấy nhẹ nhàng. Nó có thể hiệu quả nhất nếu bạn bị tắc tai do cảm lạnh, cúm, hoặc dị ứng.

6. Thuốc giảm nôn ở mũi

Không làm tắc nghẽn các lối đi mũi của bạn có thể giúp làm tắc nghẽn tai. Nếu bạn sử dụng thuốc giảm đau mũi OTC, hãy đảm bảo thực hiện theo các hướng cẩn thận. Bạn có thể thử các động tác Valsalva hoặc Toynbee sau khi sử dụng thuốc thông mũi.

7. Mũi Corticoid

Có nhiều loại steroid mũi OTC bạn có thể thử. Các mũi steroid mũi có thể giúp tháo vỏ tai bằng cách giảm lượng viêm trong các mũi. Điều này có thể giúp không khí di chuyển tự do hơn thông qua ống Eustachian, cân bằng áp suất trong tai của bạn.

8. Ống thông gió

Trong trường hợp cực kỳ hiếm hoi, bác sĩ có thể đề nghị kỹ thuật phẫu thuật đơn giản này để giảm đau và giảm áp lực.Đối với thủ thuật này, bác sĩ sẽ thực hiện gây tê tại chỗ. Sau đó, họ sẽ chèn các ống thông hơi mỏng, còn được gọi là ống cân bằng áp suất (PE), trong một hoặc cả hai tai của bạn để thoát dịch chất lỏng dư thừa.

Thủ tục mất khoảng 10 phút. Nó thường được thực hiện trong văn phòng bác sĩ, mặc dù nó cũng có thể được thực hiện trong bệnh viện. Ống thông gió được thiết kế để tự rơi ra. Điều này thường xảy ra sau một hoặc hai năm.

Quảng cáo

Làm thế nào để nó làm việc?

Tai nghe như thế nào?

Ống Eustachian cung cấp không khí cho tai giữa. Điều này giúp duy trì lượng áp lực tương đương ở cả hai mặt của màng nhĩ.

Nếu có sự khác biệt về áp lực, màng nhĩ có thể phồng lên trong hoặc ra ngoài để đáp ứng. Điều này làm cho cảm giác quen thuộc của cảm giác sung mãn trong tai.

Lắc tai giúp di chuyển màng nhĩ lại, giúp giảm bớt sự mất cân bằng áp suất, và loại bỏ hoặc giảm bớt sự khó chịu của bạn.

Ống Eustachian thường tự động mở ra khi bạn nuốt, thổi mũi hoặc ngáp. Khi bạn thực hiện các chuyển động này, bạn sẽ thường nghe thấy tiếng nhấp chuột, hoặc bật, âm thanh. Âm thanh là do không khí đi vào tai giữa qua ống Eustachian.

Nếu ống không mở dễ dàng, nó có thể bị cản trở. Điều này có thể là do chất lỏng, chất nhầy, hoặc màng bồ hóng.

Quảng cáo Quảng cáo

Điều gì khác gây tai nghe?

Nguyên nhân gây tai kia là gì?

Đôi khi tai của bạn có thể làm tắc nghẽn và tự giải phóng bản thân. Điều này thường xảy ra do sự thay đổi áp suất không khí xung quanh. Nếu bạn leo lên độ cao - ví dụ như bay trên máy bay hoặc lái xe lên dãy núi cao - tai của bạn có thể bật lên khi chúng điều chỉnh áp suất không khí xung quanh bạn.

Hãy khám bác sĩ

Khi nào bác sĩ của bạn

Nếu bạn không thể bật hoặc tháo tai ra khỏi tai hai tuần hoặc lâu hơn, hoặc đang bị đau ở tai, hãy hỏi ý kiến ​​bác sĩ.

Bác sĩ của bạn có thể loại trừ bất kỳ điều kiện tiềm ẩn nào có thể gây ra cảm giác này. Các triệu chứng này có thể bao gồm:

dị ứng

• xoang hoặc nhiễm trùng tai
• dị ứng
• tai biến mạch máu dưới> 999> rối loạn khớp khớp thái dương (TMJ)
• Màng nhĩ bị tắc đôi khi thình lình vỡ ra điểm, dẫn tới màng nhĩ đục lỗ. Điều này có thể xảy ra trong các hoạt động liên quan đến sự thay đổi áp suất nhanh, chẳng hạn như đi máy bay hoặc lặn biển. Màng nhĩ đục lỗ đòi hỏi sự chăm sóc của bác sĩ. Tình trạng này thường tiêu hao trong vòng hai tuần. Một số trường hợp có thể cần miếng bàng quang hoặc phẫu thuật.
• Quảng cáo Quảng cáo
• Takeaway

Điểm mấu chốt

Sự bật lên tai của bạn thường an toàn và hiệu quả, miễn là bạn nhẹ nhàng. Tai nghe thường hoạt động trong một vài lần thử. Nếu bạn bị nghẹt mũi do lạnh hoặc xoang, một người nghẹt mũi cũng có thể hữu ích.

Kiểm tra: 9 cách để lấy nước ra khỏi tai của bạn