Cá So với Statins: Điều gì làm Cholesterol giảm?

Khi kiểm soát cholesterol, statins là vua. Nhưng dầu cá có thể làm việc để giảm cholesterol?

Dầu cá so với statins

Statins

Statins ngăn không cho cơ thể sản xuất cholesterol cũng như giúp nó lấy lại mảng bám được xây dựng trên các thành động mạch. Khoảng 22% người Mỹ từ 40 đến 75 tuổi hiện đang dùng statins để kiểm soát lượng cholesterol của họ.

Dầu cá thường được lấy ở dạng bổ sung, mặc dù nó được tìm thấy tự nhiên ở cá. Nó chứa axit béo omega-3, được ghi nhận với một loạt các lợi ích sức khỏe.

Dầu cá là chất bổ sung phổ biến thứ ba, sau vitamin và canxi, với khoảng 10% người Mỹ dùng chúng.

Quảng cáo

Nghiên cứu

Các nghiên cứu cho biết

Statins

Statin có lợi ích ngoài việc giảm cholesterol của bạn. Theo Mayo Clinic, chúng có đặc tính chống viêm có thể làm ổn định mạch máu, và chúng có thể giúp ngăn ngừa các cơn đau tim.

Dầu cá

Chất bổ sung dầu cá đã được gắn với một danh sách dài các lợi ích, bao gồm giảm chất béo trung tính (chất béo trong máu), giảm nguy cơ bệnh tim và đột qu, tăng trí não, quản lý bệnh tiểu đường, và nhiều hơn nữa.

Nhưng khi giảm LDL, lipoprotein mật độ thấp (còn gọi là cholesterol "xấu"), bằng chứng chỉ đơn giản là không có ở đó. Trên thực tế, đối với một số người, dầu cá có thể làm tăng mức LDL.

Một số nghiên cứu đã tìm thấy giảm nguy cơ bệnh tim ở bệnh nhân dùng dầu cá bổ sung. Các nghiên cứu khác không tìm thấy bằng chứng như vậy. Mặc dù dầu cá làm giảm triglyceride nhưng không có bằng chứng đầy đủ cho thấy nó có tác động tích cực đến việc làm giảm cholesterol LDL hoặc làm giảm nguy cơ đau tim.

Quảng cáo Quảng cáo

Takeaway

Bản án

Nếu bạn bị cholesterol cao, dùng statins là cách hiệu quả để quản lý nguy cơ của bạn. Lấy dầu cá có thể có những lợi ích riêng của nó, nhưng làm giảm cholesterol LDL của bạn không phải là một trong số họ.

Nói chuyện với bác sĩ về các lựa chọn của bạn và những lợi ích và nguy cơ của liệu pháp statin. FDA gần đây đã cập nhật các chỉ dẫn về statin, chỉ ra rằng thuốc không phù hợp với tất cả mọi người.