Các tĩnh mạch giãn Điều trị tại nhà

Điều trị tĩnh mạch dây

Người ta ước tính rằng tĩnh mạch giãn sẽ ảnh hưởng đến 20 phần trăm của tất cả người lớn ở một thời điểm nào đó trong cuộc đời của họ. Các nốt xoắn, giãn tĩnh mạch thường có thể gây ra đau, ngứa, và khó chịu. Các quy trình y tế hiện có sẵn để điều trị tĩnh mạch, nhưng nếu bạn muốn tránh các thủ tục tốn kém, các biện pháp khắc phục tại nhà có thể giúp ích.

Quảng cáo Quảng cáo

Hoạt động thể dục

Hoạt động thể chất là một bước đi đầu tiên trong việc điều trị tĩnh mạch. Bạn càng di chuyển, máu của bạn sẽ lưu thông tốt hơn. Ý tưởng là để giúp máu thu thập được trong tĩnh mạch bị hư hỏng di chuyển trở lại tim.

Tập thể dục có tác động thấp giúp cải thiện lưu lượng máu có thể giúp đảo ngược các chất không lành mạnh của tĩnh mạch. Bơi, đi bộ, đi xe đạp, yoga và kéo dài đều có lợi khi chúng lưu thông máu và tập thể dục cơ bắp mà không có nguy cơ thương tích cơ thể. Tập thể dục vừa phải cũng có thể giúp huyết áp cao, một trong những yếu tố nguy cơ gây giãn tĩnh mạch.

Thức ăn thay đổi

Ăn kiêng thay đổi

Một số thực phẩm có thể giúp cải thiện sức khoẻ của tĩnh mạch. Chúng bao gồm:

Thực phẩm có chất xơ

Xơ ăn kiêng giúp cho chức năng ruột khỏe mạnh. Điều đặc biệt quan trọng là ăn chất xơ nếu bạn có xu hướng bị táo bón. Các nỗ lực thể chất được sử dụng để đi phân có thể tạo ra một áp lực bụng trong mạnh mẽ, có thể làm nặng thêm các van tĩnh mạch bị hư hỏng.

thức ăn nguyên hạt

lúa mì

yến mạch

quả hạch

hạt lanh

• đậu Hà Lan
• đậu
• quả sung
• quả mận chín
• cà chua
• súp lơ xanh
• cà rốt
• cà rốt
• cải bắp
• hành tây
• khoai lang
• kali
• Sự thiếu kali có thể gây ra tình trạng giữ nước. Điều này làm tăng lượng máu trong cơ thể bạn và tạo thêm áp lực lên van tĩnh mạch.
• Thực phẩm giàu kali để thêm vào khẩu phần ăn của bạn bao gồm:
• quả chua
• quả hồ trăn
• cá hồi

cá ngừ

đậu đỏ

đậu lăng

• ngày
• cam
• khoai tây mùa đông
• rau lá
• củ cải xanh
• Thực phẩm có flavonoid
• Flavonoids có thể giúp điều trị các vấn đề về tim mạch. Chúng có thể giúp cải thiện tuần hoàn máu, giảm huyết áp động mạch và thư giãn các mạch máu.
• Thực phẩm giàu bioflavonoid bao gồm:
• hành
• tỏi 999> chua chua
• rau bina
• bông cải xanh
• ca cao
• nho

quả cam quýt

quả việt quất

dâu tây

• quả anh đào
• quả táo
• Quảng cáo
• Thuốc thảo dược
• Thuốc thảo dược
• Một số loại thuốc thảo dược có thể giúp làm dịu các triệu chứng bệnh tĩnh mạch. Các phương thuốc thảo dược này là chất bổ sung chế độ ăn uống hoặc thuốc tăng đậm đặc đề.Một nghiên cứu cho thấy rutosides, 999 Centella asiatica 999 và chiết xuất hạt nho có thể có những tác dụng có lợi trên các triệu chứng suy tĩnh mạch mãn tính như sưng, chuột rút hoặc chân không ngừng nghỉ.
• Rutosides
• Rutin còn được gọi là rutin, bioflavonoid này có thể tìm thấy trong nhiều loại thực vật khác nhau như:
• quả cam quýt
• kiều mạch
• táo
• St. Rutin được coi là chất chống oxy hoá, chống viêm, và thuốc chống tiểu đường. Nó cũng có lợi ích mạch máu. Nó có thể tăng cường các mạch máu và mao mạch yếu, thường là tiền thân của tĩnh mạch giãn. Rutin đã được sử dụng như là một điều trị cho tĩnh mạch nhện và tĩnh mạch giãn, cũng như cho sưng ở bê và mắt cá chân. Là một chất bổ sung chế độ ăn uống, rutin thường có trong viên nén hoặc viên nang.

Các loại thảo mộc không được theo dõi bởi FDA về chất lượng, độ tinh khiết, hoặc liều lượng. Nếu bạn chọn thử các liệu pháp thảo dược, hãy mua chúng từ nguồn có uy tín.

Tìm hiểu thêm về lợi ích sức khỏe của rutin »

Centella asiatica

Cũng gọi là Gotu kola, cây trồng lâu năm này có nguồn gốc ở Châu Á. Nghiên cứu tiền lâm sàng cho thấy Centella asiatica có hiệu quả trong việc củng cố tĩnh mạch suy yếu. Điều này giúp điều trị suy tĩnh mạch. Cà rốt thường được uống dưới dạng thuốc viên, viên nang, và chất chiết xuất từ ​​chất lỏng. Nó cũng có thể được áp dụng tại chỗ như thuốc mỡ hoặc kem. Thảo mộc này có thể tương tác với thuốc hoặc các loại thảo mộc khác. Cần nhiều nghiên cứu hơn về sự an toàn của nó.

Chiết xuất hạt nho

Nho, lá nho, và nhựa cây đã được sử dụng trong các loại thuốc thay thế trong nhiều thế kỷ. Nghiên cứu cho thấy chiết xuất hạt nho có thể giúp điều trị các triệu chứng suy tĩnh mạch mãn tính. Nó cũng có thể làm giảm sưng. Các nghiên cứu không kết luận và nghiên cứu nhiều hơn là cần thiết.

• Hạt nho có chứa vitamin E, flavonoid và các hợp chất khác. Là một chất bổ sung chế độ ăn uống, nó có trong viên nén, viên nang, và chất chiết xuất từ ​​chất lỏng. Hạt nho có thể tương tác với chất làm loãng máu và tăng nguy cơ chảy máu. Không dùng thuốc này nếu bạn đang dùng thuốc này.
• Quảng cáo
• Điểm mấu chốt
• Điểm mấu chốt
• Các biện pháp khắc phục tại nhà và lối sống lành mạnh có thể giúp làm giảm các triệu chứng của tĩnh mạch giãn tĩnh mạch và suy tĩnh mạch mạn tính. Tuy nhiên, nghiên cứu về hầu hết các phương pháp điều trị thay thế và các liệu pháp thảo dược vẫn đang được tiến hành. Các nguồn chính thức để nâng cao hiệu quả của các phương pháp này là khan hiếm.

Nếu bạn thực sự không thích sự xuất hiện của tĩnh mạch, các trị liệu y tế có thể làm giảm sự xuất hiện của họ. Nếu tĩnh mạch giãn không còn chỉ là vấn đề về thẩm mỹ và đã trở thành vấn đề sức khoẻ, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn.