Mông Đau Trong thời kỳ mang thai: Làm thế nào để đối phó
Mục lục:
- Nguyên nhân gây đau đùi trong thời kỳ mang thai
- đau nặng đến nỗi bạn cảm thấy bệnh
- Trị liệu tại nhà
- Hãy thử phù thuỷ hazel.
- Đeo một vành đai chậu phụ trợ (hay còn gọi là đai lưng) để giảm áp lực lên lưng dưới và xương chậu.
Nếu bạn đang mang thai, có thể bạn sẽ bị đau lưng và khó chịu ở vùng bụng. Nhưng những gì bạn không đếm được là đau đằng.
Khi quá trình mang thai của bạn tiến triển, có những điều kiện thông thường như sciatica có thể khiến bạn cảm thấy không thoải mái. Bạn có thể cảm thấy đau ở vùng mông kết quả là.
Quảng cáo Quảng cáoMay mắn thay, khi bạn tiếp tục đợi con nhỏ bước vào thế giới, bạn có thể thực hiện vài bước để giảm bớt đau đùi.
Đây là cách làm cho vài tháng tiếp theo trở nên thoải mái hơn trước khi bé đến nơi.
Nguyên nhân gây đau đùi trong thời kỳ mang thai
Đau mông trong thai kỳ có thể là đau do bất thường trên mông chính nó (như bệnh trĩ). Nó cũng có thể được gọi là đau đớn phát ra từ lưng dưới đến mông.
Quảng cáoMột số nguyên nhân phổ biến gây đau mông trong thai kỳ bao gồm những điều sau đây.
Bệnh trĩ 999> Bệnh trĩ bị mở rộng, các tĩnh mạch bị sưng trong hậu môn hoặc trực tràng. Phụ nữ mang thai có nhiều khả năng bị bệnh trĩ vì u tử cung tạo thêm áp lực lên hậu môn và trực tràng.
Quảng cáo Quảng cáo
Nếu bạn phải đứng trong một thời gian dài vì công việc hoặc sở thích của bạn, cơn đau có thể trở nên tồi tệ hơn.Nhức nhối / Nhức nhối / Lao động
Các cơn co thắt Braxton-Hicks có thể gây khó chịu, nhưng thường thì không đau. Nếu các cơn co thắt gây đau mông, hãy gọi bác sĩ của bạn.
Đau vùng chậu Móng chân
Đau lưng vùng chậu có ảnh hưởng đến 1 trong 5 phụ nữ mang thai. Đau này xảy ra khi trọng lượng thừa của em bé và chuyển động liên quan đến mang thai ở khung chậu bắt đầu gia tăng và gây ra đau vùng chậu.
Nhiều phụ nữ cũng trải qua cơn đau này ở mông. Các triệu chứng khác có thể bao gồm cảm giác mài hoặc nhấp vào vùng chậu, và đau dữ dội hơn khi di chuyển. Mặc dù đau vùng chậu vùng sụn rất khó chịu nhưng không gây hại cho em bé. Nó sẽ không giữ bạn khỏi bị ngã âm đạo. Sóng thần kinh là một tình trạng xảy ra khi có áp lực lên dây thần kinh sẹo chạy từ mông chân xuống. Mang thai có thể gây ra dây thần kinh bị kích thích hoặc viêm. Tử cung mở rộng của bạn có thể đặt thêm áp lực lên thần kinh slizatic.
Khi bạn đến tam cá nguyệt thứ ba, sự thay đổi vị trí của bé có thể nằm trên dây thần kinh trực tiếp trong vùng mông. Điều này có thể gây ra đau đùi.Bạn cũng có thể cảm thấy một cảm giác nóng bỏng ở lưng, mông và chân của bạn. Một số phụ nữ cũng báo cáo cơn đau kéo dài kéo dài xuống chân.
Khi nào thì gọi bác sĩ của bạnBất kể nguyên nhân, đau cục có thể làm cho bạn khó khăn trong việc hoàn thành các hoạt động hàng ngày của mình một cách thoải mái.
Quảng cáo
Nếu bạn gặp các triệu chứng sau đây, đã đến lúc gọi bác sĩ của bạn:
đau nặng đến nỗi bạn cảm thấy bệnh
bạn đang trải qua một số lượng lớn máu mất (lớn hơn trĩ điển hình, có thể gây ra chỉ một vết bẩn của máu)
bạn đã trải qua một vội vã chất lỏng từ âm đạo của bạn hoặc của bạn "nước phá vỡ"Bạn mất kiểm soát bàng quang / ruột
- đau không bao giờ giảm xuống
- Các liệu pháp Y khoa
- Khoảng 14 phần trăm phụ nữ mang thai sử dụng thuốc giảm đau opioid khi đang mang thai. Ví dụ về các loại thuốc theo toa này bao gồm oxycodone và hydrocodone. Thông thường, phụ nữ mất chúng trong một tuần hoặc ít hơn. Đau lưng là lý do phổ biến nhất mà bác sĩ kê toa cho những loại thuốc này.
- Quảng cáo Quảng cáo
- Nếu đau mông của bạn không phản ứng với các biện pháp điều trị không cần toa và tại nhà, bác sĩ có thể xem xét kê đơn thuốc giảm đau. Nhưng càng ít thuốc bạn có thể dùng trong thời kỳ mang thai, thì càng tốt. Điều này sẽ làm giảm khả năng thuốc có thể ảnh hưởng đến sự phát triển và / hoặc sự phát triển của bé.
Trị liệu tại nhà
Nếu đau của bạn là kết quả của bệnh trĩ, bạn có thể thử các phương pháp điều trị tại nhà sau đây để giảm bớt sự khó chịu:
Ngâm mình trong bồn tắm nước nóng hoặc bồn tắm sitz. Bồn tắm sitz là một bồn tắm bằng nhựa có thể lấp đầy trong nhà vệ sinh của bạn. Bạn có thể đổ đầy nước ấm, ngồi, và ngâm mà không cần phải tắm.
Hãy thử phù thuỷ hazel.
Đặt một vài giọt phù sa lên mặt nạ vệ sinh mà bạn có thể mặc để giảm sự viêm. Bạn có thể thay đổi miếng đệm hazel phù thủy suốt cả ngày để giảm viêm. Cũng thử đóng băng chúng để giảm bớt.
- Không ngồi hoặc đứng quá lâu. Ngừng ngồi hoặc đứng trong khoảng thời gian dài. Điều này gây thêm áp lực lên hậu môn của bạn. Nằm bên bạn có thể làm giảm áp lực.
- Uống. Uống nhiều chất lỏng mỗi ngày. Điều này có thể giúp làm giảm nguy cơ táo bón, làm cho phân của bạn khó vượt qua.
- Ăn xơ. Ăn một chế độ ăn uống có nhiều chất xơ với thực phẩm nguyên hạt, trái cây và rau cải.
- Bạn cũng có thể hỏi bác sĩ nếu có kem và / hoặc chất làm mềm phân mà bạn có thể làm để giảm đau và căng thẳng do bệnh trĩ. Quảng cáo
- Các phương pháp điều trị đau thần kinh tọa Đối với đau liên quan đến chứng đau thần kinh tọa và / hoặc đau vùng chậu, bạn có thể thực hiện các bước sau:
Dùng thuốc giảm đau theo toa như acetaminophen để giảm bớt sự khó chịu.
Tắm bồn tắm và / hoặc vòi hoa sen để xoa dịu cơ bắp.Đeo một vành đai chậu phụ trợ (hay còn gọi là đai lưng) để giảm áp lực lên lưng dưới và xương chậu.
Tránh các hoạt động làm trầm trọng thêm cơn đau của bạn, như nâng vật nặng, chỉ đứng trên một chân mỗi lần, và giữ cho đôi chân của bạn với nhau khi bạn bật giường và / hoặc ra khỏi xe.
- Đặt một gối dưới bụng của bạn và một cái giữa hai chân khi bạn ngủ. Điều này có thể giúp thúc đẩy việc định vị cơ thể phù hợp.
- Bạn cũng có thể yêu cầu bác sĩ của bạn nếu bạn có thể áp dụng gói lạnh và / hoặc nhiệt vào những vùng đau đớn.
- AdvertisementAdvertisement
- The Takeaway
- Đau mông liên quan đến mang thai thường sẽ được giải quyết sau khi sinh. Nhưng một số phụ nữ có thể tiếp tục trải nghiệm bệnh trĩ sau khi sinh. Bạn có thể hỏi bác sĩ của bạn nếu có các phương pháp điều trị khác bạn có thể sử dụng để giảm tần suất đau mông.
