Khi nào tôi có thể bú: Thời gian nào trong tháng tôi có màu mỡ nhất?

Giới thiệu

Những điểm nổi bật

1. Hầu hết phụ nữ có màu mỡ khoảng sáu ngày mỗi tháng. Khoảng thời gian này bao gồm năm ngày dẫn đến rụng trứng và ngày rụng trứng.
2. Sau khi rụng trứng, trứng trưởng thành chết nếu không thụ tinh bằng tinh trùng trong vòng 12 đến 24 giờ.
3. Tinh trùng có thể sống trong cơ thể người phụ nữ trong vòng 5 ngày sau khi giao hợp.

Nếu bạn đang có kế hoạch để có con, theo dõi rụng trứng là rất quan trọng để tái sản xuất. Đó là bởi vì bạn là người phì nhiêu nhất trong khoảng thời gian này của tháng. Nếu bạn có thể thu hẹp cửa sổ màu mỡ, bạn có thể tăng hoạt động tình dục vào khoảng những ngày này và tăng khả năng thụ thai.

AdvertisementAdvertisement

Cửa sổ màu mỡ

Trước khi mang thai có thể xảy ra, một trong buồng trứng của bạn phải thả trứng trưởng thành. Đây được gọi là sự rụng trứng. Một khi trứng được giải phóng, nó di chuyển đến ống dẫn trứng của bạn. Trong cuộc hành trình này, trứng có thể thụ tinh bằng tinh trùng đực. Nếu trứng không có mặt khi bạn giao hợp, thụ tinh không thể xảy ra.

Rụng trứng là một sự xuất hiện một ngày. Một khi bạn có thể nhận ra các dấu hiệu rụng trứng, bạn sẽ có thể lập kế hoạch quan hệ tình dục để có cơ hội mang thai tốt nhất. Khi buồng trứng của bạn phát hành trứng trưởng thành, trứng sẽ chết trong vòng 12 đến 24 giờ nếu không thụ tinh bằng tinh trùng. Đó là lý do tại sao quan trọng là phải quan hệ với thời gian quan hệ tình dục ngay trước và khoảng thời gian rụng trứng.

Tin tốt lành là tinh trùng có thể sống trong cơ thể người phụ nữ lên đến năm ngày. Vì vậy, bạn không nhất thiết phải lập kế hoạch giao hợp vào ngày bạn rụng trứng để thụ thai. Bạn có thể mang thai ngay cả khi bạn đã quan hệ tình dục không được bảo vệ vài ngày trước khi rụng trứng.

Để minh họa, giả sử bạn rụng trứng vào ngày 15 của tháng. Vì trứng có sẵn để thụ tinh trong 12 đến 24 giờ tiếp theo, bạn phải cho đến ngày 16 của tháng (hoặc một ngày) để thụ thai. Tuy nhiên, cửa sổ màu mỡ của bạn thực sự bắt đầu trước năm ngày. Bởi vì tinh trùng có thể sống sót trong cơ thể đến năm ngày, việc thụ thai là một khả năng nếu bạn có quan hệ tình dục không an toàn vào đầu ngày 10 hoặc 11 của tháng.

Quảng cáo

Chu kỳ rụng trứng

Chu kỳ rụng trứng

Lưu ý rằng sự rụng trứng không phải lúc nào xảy ra cùng ngày trong chu kỳ kinh nguyệt hàng tháng của bạn. Ngày đầu tiên trong kỳ của bạn được gọi là ngày chu kỳ. Ngày thứ hai của thời kỳ của bạn được gọi là ngày chu kỳ thứ hai và vân vân trong vài tuần tiếp theo.

Phụ nữ có trung bình 28 ngày trong chu kỳ thường rụng trứng trong hoặc xung quanh Chu kỳ ngày 14.Việc đánh số các chu kỳ ngày bắt đầu hơn nếu một thai kỳ không bắt đầu, và người phụ nữ bắt đầu thời kỳ của mình.

Chu kỳ ngày không nhất thiết trùng với số ngày trong một tháng nhất định. Một số tháng trong năm có 28 ngày, một số có 29, 30, hoặc 31. Vì vậy, cửa sổ màu mỡ của bạn có thể được tắt của một hoặc hai ngày mỗi tháng. Mặc dù vậy, nếu bạn có một ý tưởng chung khi bạn dự kiến ​​rụng trứng, bạn có thể lập kế hoạch giao hợp cho phù hợp.

Dấu hiệu rụng trứng

Vì sự rụng trứng không xảy ra vào cùng ngày của mỗi tháng, một lịch có thể không phải là cách hiệu quả nhất để theo dõi cửa sổ màu mỡ của bạn. Thay vào đó, bạn nên làm quen với cơ thể và học cách xác định dấu hiệu rụng trứng. Một số phụ nữ không nhận thấy sự thay đổi đáng kể trong cơ thể trong quá trình rụng trứng, nhưng thường có những dấu hiệu tinh vi cho thấy trứng đã được thả ra. Các dấu hiệu này bao gồm:

chuột rút nhẹ hoặc đau bụng dưới

tăng tinh tế ở nhiệt độ cơ thể

thay đổi đến lượng xuất viện

tăng tình dục

• Dấu hiệu rụng trứng khác là dấu hiệu thay đổi cổ tử cung của bạn chất nhầy. Bạn có thể thấy xuất huyết âm đạo với một "trứng trắng" xuất hiện trong lót của đồ lót của bạn. Bạn cũng có thể nhận thấy một sự gia tăng nhẹ trong nhiệt độ cơ thể của bạn.
• Theo dõi những thay đổi nhất định trong cơ thể bạn có thể giúp bạn xác định khi nào bạn có màu mỡ nhất. Nhưng nếu bạn đang gặp khó khăn khi nhận ra dấu hiệu rụng trứng, bạn cũng có thể sử dụng màn hình sinh sản rụng trứng hoặc bộ kit. Các thiết bị này đo mức hóc môn cụ thể trong nước tiểu để xác định ngày sinh cao điểm của bạn trong tháng.
• Quảng cáo
• Tuổi

Tuổi và sự rụng trứng

Điều quan trọng cần lưu ý là sự rụng trứng có thể thay đổi theo độ tuổi. Không hiếm trường hợp phụ nữ gặp rụng trứng và các vấn đề về khả năng sinh sản khi họ đến gần những năm 30 và 40 sớm. Điều này là do chất lượng và số lượng trứng giảm theo độ tuổi và sự rụng trứng có thể trở nên không đều.

Mức sinh thường bắt đầu giảm sau tuổi 35. Điều này khiến cho một số phụ nữ khó có thai. Các điều kiện khác nhau có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản, như chứng lạc nội mạc tử cung, u xơ tử cung, và bệnh viêm khung chậu. Nhưng mặc dù có thể khó thụ thai hơn sau một độ tuổi nhất định, nhưng nó không phải là không thể. Điều quan trọng là điều trị nguyên nhân tiềm ẩn về khả năng sinh sản. Hãy hẹn gặp bác sĩ nếu bạn nghi ngờ vấn đề sinh đẻ.