Nghỉ ngơi Nghỉ ngơi: What Does This Mean Mean?

Bạn có thể đã nghe nói đến thời gian nghỉ ngơi trong khi mang thai, nhưng còn về nghỉ ngơi vùng chậu?

Nếu bạn đã được quy định nghỉ ngơi vùng chậu trong thời gian mang thai, bạn có thể tự hỏi những gì thuật ngữ thực sự có ý nghĩa. Đọc tiếp để tìm hiểu cách giữ cho bạn và bé an toàn và khỏe mạnh, và những gì bạn nên theo dõi cho tới khi đến lúc giao hàng.

Quảng cáo Quảng cáo

Nghỉ ngơi khung xương chậu là gì?

Nghỉ ngơi vùng chậu là thuật ngữ để mô tả sự trì hoãn đưa bất cứ thứ gì vào âm đạo của người phụ nữ trong thời kỳ mang thai của mình để ngăn ngừa các biến chứng về y học.

Việc này bao gồm kiêng ăn tình dục, hạn chế bất kỳ thủ tục như kiểm tra sản khoa cho sự giãn nở, và có thể hạn chế bất kỳ bài tập nào có thể gây căng cơ sàn chậu.

Trường chuyên khoa Sản và Phụ khoa Hoa Kỳ giải thích rằng các nghiên cứu đã không chứng minh rằng kiềm chế tình dục thực sự hoạt động để giúp ngăn ngừa các biến chứng mang thai hoặc sanh non và sinh non. Tuy nhiên, họ vẫn khuyên bạn nghỉ ngơi vùng chậu trong một số trường hợp.

quảng cáo

Tại sao một số phụ nữ cần nghỉ ngơi vùng chậu?

Có nhiều điều kiện khác nhau trong thời kỳ mang thai có thể khiến bạn phải nghỉ ngơi vùng chậu. Dưới đây là một số ví dụ.

Previa đậm đà

Placenta previa có nghĩa là vị trí của bạn được định vị qua phần dưới của cổ tử cung thay vì ở bên cạnh tử cung của bạn. Nó có thể là một phần previa, có nghĩa là chỉ một phần của cổ tử cung được bao phủ hoặc được che phủ hoàn toàn, như trong trường hợp của một previa vòm miệng đầy đủ. Điều này có nghĩa là quan hệ tình dục có thể gây kích thích cổ tử cung và gây tổn hại cho nhau thai, có thể gây ra chảy máu hoặc thậm chí đưa bạn vào chuyển dạ. Phụ nữ có thai previa đầy đủ sẽ đòi hỏi phải mổ lấy thai.

Quảng cáo Quảng cáo

Giảm Hernias

Rất hiếm hoi, nhưng một số phụ nữ có thể đã bị thoát vị trước khi mang thai hoặc phát triển chứng tràn dịch trong khi mang thai. Nó có thể làm cho họ có nguy cơ cao hơn cho các biến chứng trong thời kỳ mang thai, như sanh non.

Nếu thoát vị ở nơi mà phụ nữ có nguy cơ sinh non, bác sĩ có thể đề nghị nghỉ ngơi vùng chậu.

Các biến chứng cổ tử cung

Các biến chứng cổ tử cung có thể bao gồm cổ tử cung rút ngắn hoặc cổ tử cung "không đủ năng lực", đôi khi còn gọi là cổ tử cung không đủ. Các bác sĩ không chắc chắn chính xác và tại sao sự thiếu sót của cổ tử cung xảy ra.

Suy thoái cổ tử cung có thể đặc biệt nguy hiểm. Một trong những triệu chứng cổ điển là giãn nở cổ tử cung mà không có các cơn co thắt hoặc đau thường xuyên. Nói cách khác, cổ tử cung của bạn mở ra như bạn sắp sinh mà không cần bạn thậm chí nhận ra nó.

Vì điều đó, điều quan trọng là phải tuân theo nghỉ ngơi vùng chậu nếu bác sĩ kê toa. Cũng chú ý đến bất kỳ dấu hiệu hoặc triệu chứng nào mà bạn có thể đi vào chuyển dạ.

Quảng cáo Quảng cáo

Nguy cơ sinh non

Một lần nữa, mặc dù các nghiên cứu không chứng minh rằng quan hệ tình dục có thể đưa người phụ nữ vào giai đoạn chuyển dạ hoặc bất kỳ hạn chế nào về hoạt động thực sự hữu ích cho phụ nữ mang thai, nhiều bác sĩ vẫn đặt phụ nữ những người có nguy cơ sinh non cao khi nghỉ ngơi vùng chậu, chỉ trong trường hợp.

Làm thế nào để vùng bụng chậu lại ảnh hưởng đến thai nghén?

Việc nằm nghỉ vùng chậu không có nghĩa là bạn không thể hoạt động thể chất trong thời kỳ mang thai. Nghỉ vùng chậu khác với nghỉ ngơi trên giường, do đó bạn vẫn có thể làm tất cả các hoạt động bình thường hàng ngày của bạn. Bạn chỉ cần cẩn thận để tránh tình dục hoặc đặt bất kỳ căng thẳng không cần thiết trong vùng chậu.

Bạn có thể nói chuyện với bác sĩ về các bài tập an toàn mà bạn có thể làm để duy trì sức khoẻ trong suốt thai kỳ.

Quảng cáo

Khi gọi bác sĩ

Nếu bạn đang mang thai và nghỉ ngơi vùng chậu, bạn nên gọi cho bác sĩ nếu thấy có triệu chứng, như:

• chất lỏng hoặc chảy máu từ âm đạo
• các cơn co thắt hoặc đau lưng
• nếu bạn có khâu cổ tử cung và bạn nhận thấy rằng khâu quan trọng không còn được đặt đúng
• nếu bạn có quan hệ tình dục
• nếu bạn bị tai nạn hoặc thương tích, chẳng hạn như ngã hoặc đi vào tai nạn xe hơi

Đuôi

Nếu bạn nằm nghỉ ngơi trong thời gian mang thai, đừng hoảng sợ. Hầu hết thời gian nghỉ ngơi vùng chậu chỉ là một biện pháp phòng ngừa và trong một số trường hợp, sự hạn chế là tạm thời.

Quảng cáo Quảng cáo

Bác sĩ của bạn chỉ có thể có bạn nghỉ ngơi vùng chậu trong một thời gian ngắn. Hãy chắc chắn để nói chuyện với bác sĩ của bạn về làm thế nào để tiếp tục hoạt động và khỏe mạnh trong thời gian mang thai của bạn cũng như những gì các biến chứng để tìm ra trong khi bạn đang ở phần chậu phần còn lại.