Thai Không kiềm chế: Nguyên nhân, Mẹo Quản lý và

Không tự chủ khi mang thai là gì?

Tiểu tiện thường xuyên là một trong những dấu hiệu đầu tiên của thai kỳ. Rò rỉ nước tiểu, hoặc không kiềm chế, cũng là một triệu chứng thông thường trong và sau khi mang thai. Khoảng 54,3% phụ nữ mang thai báo cáo những ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng cuộc sống của họ, bao gồm đi lại và các vùng cảm xúc. Các triệu chứng có thể tăng lên khi bé phát triển và kéo dài vài tuần sau khi sinh.

Có một số loại chứng tiểu không tự chủ:

>

• không kiểm soát được: mất nước tiểu do áp lực về thể trạng lên bàng quang
• khẩn cấp không kiểm soát được: mất nước tiểu do nhu cầu cấp bách, thường gây ra bởi cơn co thắt bàng quang
• sự không kiềm chế hỗn hợp: sự kết hợp của stress và sự tự chủ không tự chủ
• mất ngủ tạm thời: mất nước tiểu tạm thời do dùng thuốc hoặc tình trạng tạm thời, như là nhiễm trùng đường tiểu hoặc táo bón

Tìm hiểu thêm về lý do tại sao bạn có thể không tự chủ trong hoặc sau khi mang thai, điều đó có ý nghĩa gì đối với bạn và đứa trẻ, và cách bạn có thể đối phó được.

AdvertisementAdvertisement

Hỏi & Đáp

Nước tiểu hay nước ối?

• Làm thế nào tôi có thể biết được tôi đang rò rỉ nước tiểu hay nước ối?

• Ngắn việc đi đến bệnh viện để kiểm tra dịch, bạn có thể kiểm tra xem chất lỏng bị rò rỉ ra sao. Nếu nó xuất hiện liên tục và với số tiền nhỏ hơn, đó có thể là nước tiểu. Hầu hết thời gian khi nước ối bị rò rỉ, nó có số lượng lớn hơn (thường được miêu tả như là một "gush") và vẫn tiếp tục tồn tại. Sự hiện diện của một chất sáp trắng hoặc chất xanh đậm cũng đồng thời biểu hiện nước ối.

  - michael Weber, MD
• Câu trả lời đại diện cho ý kiến ​​của các chuyên gia y tế của chúng tôi. Tất cả nội dung đều mang tính thông tin nghiêm ngặt và không nên coi là tư vấn y tế.

Nguyên nhân

Nguyên nhân gây tiểu không tự chủ?

Bàng quang của bạn nằm ngay phía trên xương chậu và được hỗ trợ bởi tầng xương chậu của bạn. Nó thư giãn và đầy nước tiểu suốt cả ngày trong khi cơ vòng giữ cho cơ quan đóng lại cho đến khi bạn có thể sử dụng phòng tắm. Trong thời kỳ mang thai và sinh đẻ, cơ sàn chậu của bạn được đưa vào thử nghiệm.

Nguyên nhân thường gặp của sự không kiểm soát được trong thai kỳ bao gồm:

Áp suất: Bạn có thể bị rò rỉ khi bạn ho, hắt hơi, tập thể dục, hoặc cười. Những cử động cơ thể gây thêm áp lực lên bàng quang của bạn, gây ra sự kiềm chế căng thẳng. Em bé của bạn cũng gây thêm áp lực lên bàng quang khi chúng lớn lên.

Hormon: Thay đổi hoóc môn có thể ảnh hưởng đến lớp lót của bàng quang và niệu đạo.

Tình trạng bệnh lý: Một số nguyên nhân gây bệnh tiểu đường bao gồm tiểu đường, đa xơ cứng, thuốc lo âu, hoặc đột qu in trong quá khứ.

Nhiễm trùng đường niệu (UTIs): Từ 30 đến 40 phần trăm phụ nữ không điều trị UTI hoàn toàn sẽ phát triển các triệu chứng trong thời kỳ mang thai.Sự không kiểm soát được là triệu chứng của UTI.

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

Điều trị

Các lựa chọn điều trị cho sự không tự chủ khi mang thai là gì?

Các đường điều trị đầu tiên cho sự không tự chủ khi mang thai là thay đổi lối sống và quản lý bàng quang. Dưới đây là một số mẹo để quản lý bàng quang:

Do Kegels: Các bài tập Kegel để tăng cường sàn chậu. Họ là một tập thể dục an toàn và hiệu quả trước, trong và sau khi mang thai. Để làm một Kegel, tập trung vào các cơ bạn sử dụng để giữ trong nước tiểu. Bóp chúng trong 10 giây trước khi thư giãn. Mục tiêu để làm năm bộ của các bài tập mỗi ngày. Học cách thư giãn dưới sàn chậu có thể giúp ích trong và sau khi chuyển dạ.

Tạo nhật ký bàng quang: Hãy chú ý khi bạn nhận thấy những chỗ rò rỉ nhiều nhất để bạn có thể lên kế hoạch cho chuyến đi. Đây cũng là bước đầu tiên để đào tạo bàng quang. Đào tạo lại bàng quang là về việc dạy lại bàng quang của bạn để giữ thêm nước tiểu bằng cách kéo dài thời gian giữa các chuyến đi.

Tránh đồ uống có ga hoặc caffein: Tránh đồ uống có ga, cà phê, hoặc trà. Những đồ uống này có thể làm cho bạn cảm thấy như bạn cần phải sử dụng phòng tắm thường xuyên hơn. Hãy thử uống nhiều nước hơn hoặc các đồ uống không có caffein.

Tránh uống rượu vào ban đêm: Hạn chế đồ uống vào buổi tối để tránh những chuyến đi thường xuyên vào phòng tắm và bị rò rỉ vào ban đêm.

Ăn một chế độ ăn nhiều chất xơ: Ăn thực phẩm có nhiều chất xơ để tránh táo bón, làm căng thẳng thêm trên sàn chậu.

Duy trì cân nặng lành mạnh: Trọng lượng đặc biệt, đặc biệt là quanh vùng bụng của bạn, làm tăng áp lực lên bàng quang. Sụt cân sau khi chuyển dạ cũng có thể giúp đỡ không kiểm soát được sau khi mang thai.

Đọc thêm: Các biện pháp tự nhiên cho bàng quang hoạt động quá mức

Thảo luận về những thay đổi lớn với bác sĩ để đảm bảo rằng bạn đang làm tốt nhất cho bản thân và con mình. Trong khi thuốc và phẫu thuật cũng là những lựa chọn cho sự không kiểm soát được, bạn có thể muốn đợi cho đến sau khi mang thai.

Bạn nên uống nhiều nước, lên đến tám ly mỗi ngày

đi tiểu trước và sau khi quan hệ tình dục

• lau từ trước ra sau sau khi đi tiểu
• đeo vải bông và quần áo lót lỏng khi có thể
• thay đồ lót mỗi ngày
• Liên hệ với bác sĩ của bạn nếu bạn nghĩ bạn bị UTI. Một UTI không được điều trị có thể dẫn đến nhiễm trùng thận, cũng có thể gây ra chuyển dạ sớm và cân nặng khi sinh thấp.
• Không

quan hệ tình dục trong khi bạn uống UTI

đồ uống gây kích thích bàng quang, như nước trái cây, caffein, rượu và đường

• giữ nước tiểu trong thời gian dài <999 Sử dụng các loại xà phòng mạnh, thuốc nhỏ, thuốc xịt, hoặc bột
• đeo cùng một loại đồ lót trong hơn một ngày
• Việc điều trị UTI liên quan đến kháng sinh trong ba đến bảy ngày. Điều trị này là an toàn cho em bé của bạn. Gọi bác sĩ nếu bạn có các phản ứng phụ, như sốt, ớn lạnh, hoặc chuột rút, sau khi dùng thuốc.
• Các yếu tố nguy cơ
• Có phải một số phụ nữ có nguy cơ bị tiểu đường không?

Những phụ nữ đã có chứng bàng quang hoạt động quá mức hoặc không kiểm soát được tình trạng khẩn cấp sẽ có các triệu chứng tiếp tục hoặc nặng hơn trong thời kỳ mang thai.

Các yếu tố nguy cơ khác bao gồm:

tuổi>

• đẻ trước khi sinh
• có hút thuốc lá trước đó> 999> Nguyên nhân sau khi sinh <999 > Sinh con có thể góp phần vào sự không kiểm soát được sau khi mang thai. Trong khi sinh ngã âm đạo, cơ và dây thần kinh có thể bị thương. Một quá trình lao động lâu dài hoặc kéo dài có thể làm tăng khả năng tổn thương thần kinh. Hội nghị Bác sĩ Sản khoa và Phụ khoa Hoa Kỳ công nhận rằng việc mổ lấy thai làm giảm sự không kiểm soát được trong năm đầu tiên. Tuy nhiên, lợi ích mất đi hai đến năm năm sau khi sinh.
• Quảng cáo Quảng cáo
• Chẩn đoán
• Không chẩn đoán được khi mang thai được không?

Nói với bác sĩ của bạn nếu bạn cảm thấy không tự chủ. Trong một số trường hợp, nó có thể là UTI và bạn có thể cần kháng sinh. Nếu bạn gần cuối kỳ mang thai, bạn cũng có thể lẫn lộn với việc rò rỉ nước tiểu với nước ối bị rò rỉ. Tốt nhất là kiểm tra với bác sĩ của bạn để bạn biết nguyên nhân chính xác.

Nếu có dấu hiệu chuyển dạ và nhiễm trùng, bác sĩ có thể thực hiện các xét nghiệm khác. Xét nghiệm bàng quang bằng siêu âm có thể giúp bạn kiểm tra xem bàng quang của bạn có bị rỗng toàn bộ hay không. Xét nghiệm căng thẳng bàng quang cho phép bác sĩ kiểm tra xem bạn có bị rò rỉ khi bạn ho hay cúi xuống.

Nếu bác sĩ nghi ngờ bạn bị UTI, họ sẽ yêu cầu lấy mẫu nước tiểu để thử nghiệm. Điều này có thể yêu cầu bạn đến phòng thí nghiệm của bệnh viện thay vì văn phòng thông thường của bạn. Bác sĩ của bạn cũng có thể thực hiện các xét nghiệm đặc biệt để kiểm tra xem chất lỏng bạn đang rò rỉ là từ nước của bạn phá vỡ.

Quảng cáo

Outlook

Sự tự chủ không đi tiểu sau khi sinh ra là gì?

Khoảng 70% phụ nữ sẽ được cải thiện đủ để họ hài lòng với việc kiểm soát bàng quang. Tiến sĩ May Wakamatsu, giám đốc phụ nữ y khoa và phẫu thuật tái tạo tại Bệnh viện Đa khoa Massachusetts

Một số triệu chứng không kiểm soát được của phụ nữ biến mất trong những ngày hoặc vài tuần sau khi sinh em bé. Đối với những người khác, việc rò rỉ tiếp tục hoặc có thể tồi tệ hơn. Tuy nhiên, sự kiềm chế không kiểm soát được có thể được quản lý bằng phương pháp điều trị đầu tiên như Kegels, đào tạo bàng quang, giảm cân và tập thể dục.

Nói chuyện với bác sĩ của bạn về những mối quan tâm của bạn, đặc biệt nếu thay đổi lối sống không hiệu quả hoặc bạn vẫn cảm thấy không kiểm soát được sáu hoặc nhiều tuần sau khi sinh. Bạn có thể muốn xem xét các phương pháp điều trị khác như thuốc men và giải phẫu sau khi mang thai.

Đọc thêm: Điều trị chứng mất ngủ khi tập thể dục bằng nước tiểu

AdvertisementAdvertisement

Phòng ngừa Làm thế nào bạn có thể ngăn ngừa sự không kiểm soát được khi mang thai?

Takeaway

Thực hiện các bài tập Kegel trước khi bạn mang thai, trong khi mang thai, và sau đó có thể giúp giữ cho cơ sàn chậu khỏe mạnh.

Thảo luận về việc sinh đẻ trong tư thế ngồi xổm, ngồi, nằm ngửa hoặc đứng với bác sĩ. Điều này có thể giúp ngăn ngừa thiệt hại cho sàn chậu.

Việc đạt được cân nặng khỏe mạnh trước khi mang thai hoặc giảm cân sau khi mang thai có thể giúp tăng áp lực do áp lực từ việc tăng cân.

Hãy nhớ rằng: Không tự chủ khi mang thai là một tình trạng phổ biến, đặc biệt là bụng bạn mọc hoặc sau khi sinh. Tin vui là những lời khuyên được liệt kê ở trên là những cách hữu hiệu để quản lý sự không kiềm chế được.

Luôn đọc: Chăm sóc trước khi sinh: Tần số tiết niệu và mức độ khẩn cấp>