Kỳ thứ ba của Thai kỳ

3 tháng cuối là gì?

Việc mang thai kéo dài khoảng 40 tuần. Các tuần được nhóm thành ba tam cá nguyệt. Các tam cá nguyệt thứ ba bao gồm tuần 28 đến 40 của thai kỳ.

Các tam cá nguyệt thứ ba có thể là cả thể chất và tình cảm thách thức cho một phụ nữ mang thai. Em bé được coi là đầy đủ vào cuối tuần 37 và chỉ là vấn đề thời gian trước khi đứa trẻ chào đời. Nghiên cứu và hiểu biết những gì mong đợi trong tam cá nguyệt thứ ba có thể giúp làm giảm bất kỳ lo lắng bạn có thể có trong giai đoạn cuối của thai kỳ.

Quảng cáo Quảng cáo

Sự thay đổi cơ thể

Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể người phụ nữ trong tam cá nguyệt thứ ba?

Trong ba tháng cuối thai kỳ, phụ nữ có thể bị đau, đau và sưng nhiều hơn khi mang thai. Một phụ nữ có thai cũng có thể bắt đầu lo lắng về việc sinh con.

sự di chuyển của trẻ nhỏ

• thỉnh thoảng siết chặt tử cung gọi là những cơn co Braxton-Hicks, hoàn toàn ngẫu nhiên và thường không đau
• đi đến phòng tắm thường xuyên hơn
• chứng ợ nóng
• bị sưng mắt, ngón tay, hoặc mặt
• bệnh trĩ
• ngực dị ứng có thể làm rò rỉ sữa
• khó ngủ

Gọi ngay cho bác sĩ của bạn nếu bạn gặp:

cơn đau kéo dài sự gia tăng cường độ và tần suất

• chảy máu bất cứ lúc nào
• giảm đột ngột hoạt động của em bé
• sưng tấy < 999> Tăng cân nhanh
• Quảng cáo
• Sự phát triển của thai nhi

Điều gì xảy ra với bào thai trong tam cá nguyệt thứ ba?

Vào khoảng tuần 32, xương của em bé được hình thành hoàn toàn. Em bé bây giờ có thể mở và nhắm mắt và cảm giác ánh sáng. Cơ thể của em bé sẽ bắt đầu chứa các khoáng chất như sắt và canxi.

Đến tuần 36, em bé nên ở vị trí đầu xuống. Nếu em bé không di chuyển vào vị trí này, bác sĩ có thể cố gắng di chuyển vị trí của em bé hoặc đề nghị bạn sinh bằng mổ lấy thai. Đây là khi bác sĩ cắt bỏ bụng mẹ và tử cung để sinh em bé.

Sau tuần 37, em bé của bạn được coi là đầy đủ và các cơ quan của nó đã sẵn sàng để hoạt động một mình. Theo Văn phòng Y tế Phụ nữ, em bé hiện nay khoảng 19 đến 21 inch và có thể nặng từ 6 đến 9 pounds.

Quảng cáo Quảng cáo

Bác sĩ thăm

Điều gì có thể được mong đợi ở bác sĩ?

Bạn sẽ gặp bác sĩ của bạn thường xuyên hơn trong tam cá nguyệt thứ ba. Khoảng tuần 36, bác sĩ có thể thực hiện xét nghiệm Strep B để kiểm tra vi khuẩn có thể gây hại cho em bé. Bác sĩ sẽ cho bạn kháng sinh nếu bạn có kết quả dương tính.

Bác sĩ sẽ kiểm tra sự tiến triển của bạn khi khám âm đạo.Cổ tử cung của bạn sẽ trở nên mỏng hơn và mềm hơn khi bạn gần ngày đến hạn để giúp ống sinh sản mở trong quá trình sinh đẻ.

Quảng cáo

Sống khỏe mạnh

Làm thế nào bạn có thể giữ được sức khoẻ trong tam cá nguyệt thứ ba?

Điều quan trọng là phải biết phải làm gì và tránh những gì khi mang thai tiếp tục để chăm sóc bản thân và con đang phát triển.

Phải làm gì:

Tiếp tục dùng vitamin trước sinh.

Hãy hoạt động trừ khi bạn đang bị sưng hoặc đau.

• Làm việc trên sàn khung chậu bằng cách tập luyện Kegel.
• Ăn một chế độ ăn nhiều trái cây, rau cải, chất đạm và chất xơ ít béo.
• Uống thật nhiều nước.
• Ăn đủ calorie (khoảng hơn 300 calo so với bình thường mỗi ngày).
• Vẫn hoạt động với đi bộ.
• Giữ cho răng và lợi của bạn khỏe mạnh. Vệ sinh răng miệng kém có liên quan đến việc chuyển dạ sớm.
• Nghỉ ngơi và nghỉ ngơi nhiều.
• Những điều cần tránh:
• Tập thể dục vất vả hoặc huấn luyện sức mạnh có thể gây thương tích cho dạ dày

rượu

• caffeine (không quá một tách cà phê hoặc trà mỗi ngày)
• hút thuốc <999 > các loại thực phẩm bất hợp pháp
• cá sống hoặc cá hun khói
• cá mập, cá kiếm, cá thu, cá hồng trắng (có mức độ thủy ngân cao)
• mầm mống
• mèo thải, có thể mang ký sinh trùng gây ra toxoplasmosis
• sữa không được khử trùng hoặc các sản phẩm từ sữa khác
• thịt thú hoặc heo nóng
• thuốc theo toa sau đây: isotretinoin (Accutane) cho mụn, acitretin (Soriatane) cho bệnh vẩy nến, thalidomide (Thalomid) và chất ức chế ACE ở mức cao huyết áp
• chuyến đi dài và chuyến bay bằng máy bay, nếu có thể (sau 34 tuần, các hãng hàng không không cho phép bạn lên máy bay vì khả năng phân phối bất ngờ trên máy bay)
• Nếu bạn phải đi du lịch, và đi bộ khoảng ít nhất mỗi hay hai giờ.
• AdvertisementAdvertisement
• Chuẩn bị cho con

Bạn có thể làm gì để chuẩn bị cho việc sinh trong tam cá nguyệt thứ ba?

Nếu bạn chưa làm điều này, hãy đưa ra quyết định về nơi bạn dự định sinh con. Các chế phẩm cuối cùng này có thể giúp việc giao hàng trở nên trôi chảy hơn:

Tham dự một lớp học tiền sản nếu bạn chưa có. Đây là một cơ hội để tìm hiểu về những gì sẽ xảy ra trong quá trình chuyển dạ và các lựa chọn khác nhau.

Tìm một người trong gia đình hoặc bạn bè có thể chăm sóc vật nuôi hoặc các trẻ em khác.

Nấu một số bữa ăn có thể bị đông lạnh và ăn sau khi bạn về nhà với em bé.

• Có một túi ngủ được đóng gói và sẵn sàng với đồ vật cho bạn và con bạn.
• Lập kế hoạch tuyến đường và phương thức vận chuyển để đến bệnh viện.
• Có chỗ ngồi cho xe hơi trong xe của bạn.
• Phát triển kế hoạch sanh với bác sĩ của bạn. Điều này có thể bao gồm quyết định bạn muốn ai trong phòng lao động của bạn để được hỗ trợ, bạn quan tâm đến các thủ tục của bệnh viện và đăng ký trước với thông tin bảo hiểm của bạn.
• Sắp xếp nghỉ đẻ với chủ của bạn.
• Có sẵn giường cũi cho em bé của bạn và kiểm tra lại rằng nó đã được cập nhật và an toàn.
• Nếu bạn nhận bất kỳ thiết bị "hand-me-down" như nôi và xe đẩy, đảm bảo rằng chúng phù hợp với các tiêu chuẩn an toàn của chính phủ hiện nay. Mua ghế xe mới.
• Kiểm tra xem máy dò khói và máy dò khí carbon monoxide trong nhà của bạn đang hoạt động bình thường không.
• Có số điện thoại khẩn cấp, bao gồm kiểm soát chất độc, viết ở đâu đó gần điện thoại của bạn.
• Dọn dẹp đồ dùng cho trẻ sơ sinh, như tã, khăn lau, và quần áo trẻ em ở các kích cỡ khác nhau.
• Kỷ niệm sự mang thai của bạn với bạn bè và gia đình.