Kỳ thứ ba của Thai kỳ: Tăng cân và các thay đổi khác

3 ^{999> tam cá nguyệt của thai kỳ} Bé thay đổi nhanh nhất trong ba tháng cuối của thai kỳ. Cơ thể của bạn cũng sẽ trải qua những thay đổi đáng kể để hỗ trợ cho bào thai đang phát triển của bạn. Bạn có thể có một số thay đổi và triệu chứng tương tự trong giai đoạn đầu của thai kỳ đầu và tam cá nguyệt thứ hai, nhưng chúng thường trầm trọng hơn trong tam cá nguyệt thứ ba khi bạn đến gần em bé hơn.

Trong những tháng cuối của thai kỳ, em bé tăng cân nhiều nhất. Trên thực tế, theo Hiệp hội Thai kỳ, thai nhi nặng khoảng 2 pound trong 27 tuần, từ 4 đến 4 tuổi & frac12; cân nặng 32 tuần, và tăng lên đến giữa 6 & frac34; £ 10 pounds, nếu bạn có một giao hàng đầy đủ. Con của bạn cũng sẽ tăng trung bình thêm sáu inch trong tam cá nguyệt thứ ba.

chất lỏng

nhiều máu

nước ối

tử cung lớn hơn

• nhau thai <999 > cửa hàng chất béo
• Tất cả những thứ này sẽ thêm một vài cân. Đó là một trong những lý do khiến bác sĩ và nữ hộ hộ sinh nhấn mạnh rằng phụ nữ cố gắng không tăng cân quá nhiều trong hai tháng đầu của thai kỳ.
• Trong khi bạn chắc chắn không muốn
• mất cân nặng
• trong tam cá nguyệt thứ ba, điều quan trọng là không nên ăn nhiều thức ăn không lành mạnh và càng hoạt động càng tốt. Làm cả hai sẽ giúp bạn ngăn ngừa tăng cân không cần thiết. Tổng trọng lượng bạn cần đạt được phụ thuộc vào cân nặng của bạn trước khi mang thai. Các biến chứng của tăng cân quá mức có thể xuất hiện trong tam cá nguyệt thứ ba và có thể bao gồm:
• 999> ĐTĐ thai kỳ

Huyết áp cao

sinh non (trẻ sinh ra từ 37 tuần tuổi trở lên) sanh nặng sưng

Chân tĩnh mạch và sưng < 999> Tăng trọng lượng tự nhiên từ khi mang thai có thể làm cho chân và mắt cá của bạn sưng lên. Vấn đề có thể tồi tệ hơn với việc duy trì chất lỏng, do đó hãy chắc chắn uống nhiều nước và tránh thức ăn mặn. Áp lực thêm ở các chi dưới của bạn có thể dẫn đến tĩnh mạch nhện và tĩnh mạch giãn. Xoa bóp chân của bạn bằng cách nghỉ ngơi bằng đôi chân khi bạn có thể. Bạn cũng có thể cân nhắc mặc vớ hỗ trợ nếu sưng gây đau.

• Sự lưu thông nước nhỏ là bình thường, nhưng đôi khi có thể là nguyên nhân gây lo âu cho chân và mắt cá chân. Nói với bác sĩ của bạn về bất kỳ trường hợp sưng đột ngột nào, do đó, họ có thể loại trừ tình trạng đe dọa đến mạng sống gọi là chứng tiền sản. Nó được đánh dấu bằng huyết áp cao, protein trong nước tiểu, và đôi khi nhức đầu và đau bụng trên bên phải.
• Sự thay đổi ở vú và âm đạo
• Sự thay đổi ở vú và âm đạo
• Vú thường phát triển lớn và nhiều hơn trong những tuần cuối cùng của thai kỳ.Trên thực tế, Mayo Clinic ước tính rằng phụ nữ có trung bình 2 pound mô ở ngực trong thai kỳ. Vào tam cá nguyệt thứ ba, vú của bạn có thể bị đổ sữa non, đó là sữa non có màu vàng.

Trong thời kỳ mang thai, bất kỳ thay đổi âm đạo đáng kể nào cũng có thể là nguyên nhân gây lo ngại. Có một ngoại lệ nhỏ trong tam cá nguyệt thứ ba. Khi gần kết thúc thai kỳ, bạn có thể thấy một số chất phóng xạ âm đạo giống như chất nhầy và có một hoặc hai máu trong đó. Đây là kết quả của cổ tử cung làm mềm để giúp bạn chuẩn bị cho chuyển dạ. Bạn nên gọi cho bác sĩ nếu bạn nhận thấy:

sự phóng thích quá mức

chất xả, dày, vàng, xanh lá cây hoặc cheesy, vì đây có thể là dấu hiệu nhiễm trùng

máu từ âm đạo

Đau nhức và đau

Đau nhức

Con bạn đang phát triển của bạn bắt đầu bị chật bụng, vì vậy bạn có thể bắt đầu cảm thấy nhiều cú đá và các cử động khác. Đôi khi có thể đau đôi khi - có lẽ con bạn là một ngôi sao bóng đá trong tương lai! Một bào thai đang phát triển có thể gây ra nhiều đau nhức cho cơ thể vì bạn đang mang thêm cân nặng. Đau và đau ở lưng, đầu gối và cổ thường gặp trong tam cá nguyệt thứ ba. Nghỉ ngơi và đặt chân lên khi có thể, và luân phiên giữa các gói đá và miếng đệm sưởi để giảm bớt đau.

Thời gian đi tiểu thường xuyên

Thường xuyên đi tiểu

• Trong tam cá nguyệt thứ nhất và thứ hai, bạn có thể phải đi tiểu nhiều hơn do thay đổi hoocmon. Bây giờ bạn đang ở trong tam cá nguyệt thứ ba, có vẻ như bạn phải đi tiểu mỗi giờ. Đó là bởi vì tất cả cân nặng mà sự tăng của bé sẽ gây thêm áp lực lên bàng quang của bạn. Tránh uống quá nhiều chất lỏng vào ban đêm để tránh làm ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn.
• Để chuẩn bị cho chuyển dạ, em bé của bạn lắng xuống xương chậu của bạn. Điều này được gọi là sét đánh. Một khi điều này xảy ra, bạn có thể nhận thấy có thể thở sâu hơn hoặc ăn một ít thức ăn hơn. Nhưng đầu của bé bây giờ đang đẩy nhiều hơn vào bàng quang của bạn.
• Bên cạnh sự khó chịu, thường xuyên thăm phòng tắm thường không phải là nguyên nhân gây quan ngại. Tuy nhiên, nếu bạn nhận thấy có máu trong nước tiểu hoặc đau lưng, hãy gọi cho bác sĩ ngay. Cả hai có thể là dấu hiệu nhiễm trùng đường tiểu.

Quảng cáo

Mất ngủ

Rắc rối khi ngủ vào buổi tối

Trước thời kỳ mang thai bạn có thể đã muốn ngủ luôn. Trong tam cá nguyệt thứ ba của bạn, bạn có nhiều khả năng bị mất ngủ. Sự khó chịu chung là lý do chính khiến phụ nữ mang thai không thể ngủ. Sự khó chịu đó có thể là do cần phải đi tiểu hoặc một đứa trẻ đá. Để chắc chắn rằng bạn chuẩn bị cho mình và phòng ngủ của bạn cho một giấc ngủ ngon.

Tránh tập thể dục vào buổi chiều muộn và buổi tối.

Giữ phòng ngủ của bạn mát và tối.

Tránh những giấc ngủ trưa muộn hoặc những giấc ngủ dài hơn một giờ.

Lớp giường của bạn trong trường hợp bạn nóng.

Cân nhắc đưa một fan hâm mộ ở cạnh giường ngủ.

Để TV tắt trong phòng ngủ. (Ngay cả khi tắt âm thanh, ánh sáng nhấp nháy có thể làm rối loạn chu kỳ ngủ)

Bồn tắm trước khi đi ngủ.

Thiền hoặc luyện tập các bài tập thở sâu.

Dùng thêm gối để hỗ trợ bụng của bạn.

• Những thay đổi khác
• Những thay đổi khác
• Những thay đổi khác
• Một số bà mẹ có thể có những thay đổi khác trong tam cá nguyệt thứ ba, bao gồm:
• ợ nóng bỏng
• dị ứng
• thở ngắn <999 > Các triệu chứng của Braxton Hicks
• Các cơn co thắt lưng Braxton Hicks (Những triệu chứng này yếu và
• không giống như những cơn co thắt lao động)

Chuẩn bị cuối cùng

Chuẩn bị cho em bé

Có lẽ những thay đổi quan trọng nhất bạn sẽ có đến cuối kỳ mang thai của bạn là những cơn co thắt. Không giống như các cơn co thắt Braxton Hicks, lao động thực sự tiến triển bởi những cơn co thắt trở nên dài hơn, mạnh hơn và gần nhau hơn. Xin chúc mừng - đây là cái gọi của bạn để gọi bà mụ hoặc trung tâm sinh đẻ của bạn để chuẩn bị cho sự xuất hiện của em bé!