9/11 Nạn nhân chia sẻ câu chuyện nghiện ngập và phục hồi
Mục lục:
- Hovitz nói khi lên đại học, cuối cùng cô đã tìm được một nhà trị liệu với người mà cô kết nối.
- "Đã có một ngày mà đi theo đó trong một số hình thức này hay cách khác tôi không nghĩ đến 9/11. Đó là một phần rất lớn trong cuộc đời tôi và lớn lên. Tôi vẫn bị giật mình nếu một chương trình pháo hoa biến mất và tôi không biết về nó, "cô nói. "Có niềm tin rằng tất cả chúng ta trên [9/11], nhưng bạn sẽ ngạc nhiên về bao nhiêu người vẫn bị ảnh hưởng bởi ngày hôm đó. "
Hầu hết chúng ta sẽ không bao giờ quên ngày 11 tháng 9 năm 2001.
Chúng tôi nghĩ về điều này đôi khi, có thể vào tháng Chín, hoặc bất cứ khi nào khủng bố tấn công khắp thế giới.
Quảng cáo Quảng cáoTuy nhiên, đối với những ai nhìn thấy trực tiếp các vụ tấn công khủng bố vào ngày hôm đó, các sự kiện vào ngày 9 tháng 11 vẫn còn tồn tại và đôi khi không đổi.
Vì vậy, liên tục, trên thực tế, chúng có thể kích hoạt rối loạn căng thẳng sau chấn thương (PTSD).
Helaina Hovitz cũng đang theo học tại trường trung học thương mại ở New York chỉ ba dãy nhà khi tháp đôi đã bị đánh.
Quảng cáoHovitz thấy mình đang chiến đấu với quê hương của mình với một người hàng xóm và mẹ mình.
"Chúng tôi quay lại và chạy mà không hề nhìn lại. Mọi người ở khắp mọi nơi đều làm như vậy. Những người đàn ông trung tuổi chạy cùng với những đứa trẻ 7 tuổi và những đứa trẻ mới biết đi, tất cả đều la hét và khóc cùng nhau. Hovitz đã viết trong hồi ký của mình: "Sau 9/11: Hành trình của một cô gái qua bóng tối đến một lần bắt đầu mới", nó được phát hành vào ngày 6 tháng Chín.
"Lần đầu tiên tôi đến điều trị là vào năm 2002. Hội chữ thập đỏ cho biết họ sẽ bao gồm 12 tuần điều trị. Sau 12 tuần, tôi và mẹ tôi nghĩ rằng tôi sẽ được tốt hơn, "Hovitz nói với Healthline. "Tôi tiếp tục lo lắng, mất ngủ và nhạy cảm. Khi tôi học trung học, nó tệ hơn. Bây giờ tôi đã có trầm cảm nghiêm trọng, phản ứng quá mức cảm xúc và hồi tưởng lại. Tôi sợ tiếng ồn lớn và không hiểu tại sao mọi người lại không sợ hãi như tôi đang có một cuộc tấn công khác. Tôi đã sống cuộc sống của tôi qua sự sợ hãi và hoảng loạn. Hovitz đã chứng kiến gần 10 chuyên gia về sức khoẻ tâm thần khác nhau, và bị chẩn đoán nhầm với rối loạn thâm hụt sự chú ý [9]. và rối loạn lưỡng cực.
AdvertisementAdvertisement
Cô cũng đã được kê toa các loại thuốc không giúp gì và làm cô ấy bị bệnh.
Hovitz nói khi lên đại học, cuối cùng cô đã tìm được một nhà trị liệu với người mà cô kết nối.
Bác sĩ trị liệu thực hành liệu pháp hành vi nhận thức (CBT) và liệu pháp hành vi biện chứng (DBT).
Quảng cáoNhững liệu pháp này tập trung vào việc giúp mọi người hiểu được suy nghĩ và hành vi của họ, và hướng dẫn mọi người cách thay đổi các mô hình hành vi không lành mạnh, như tự gây tổn thương, xu hướng tự tử, và lạm dụng chất gây nghiện.
"Cô đã chứng thực kinh nghiệm của tôi, và cô ấy nói với tôi rằng có một cách để làm khác biệt và suy nghĩ khác nếu tôi đã sẵn sàng để làm công việc. Đó là lần đầu tiên khái niệm được giới thiệu với tôi ", Hovitz nói. "Trong đầu cô ấy, cô ấy đã đối xử với tôi với PTSD, nhưng cô ấy chưa bao giờ nói điều đó với tôi cho đến tận sau đó. "
AdvertisementAdvertisement
Tuy nhiên, trong thời gian này, Hovitz bắt đầu uống nhiều và hút cần sa cần sa.Tôi không bao giờ có thể say rượu đủ để không phải lo lắng về những gì đã xảy ra khi say rượu đã biến mất. Helaina Hovitz, người sống sót sau cuộc tấn công ngày 11 tháng 9, nói rằng "loại trị liệu này là rất nhiều công việc và thách thức, và nó buộc tôi phải đối mặt nhiều hơn", Hovitz nói.
Cô ấy thấy mình trong mối quan hệ lăng mạ, thức dậy trong nhà của người lạ, có ý nghĩ tự tử. Cô đã kết thúc trong bệnh viện nhiều lần với ngộ độc rượu.
Quảng cáoNhận thấy cô ấy đang sống một cách nguy hiểm, Hovitz đã cố gắng ngừng uống rượu trong nhiều tuần và hàng tháng với một thời gian thành công, nhưng sau đó lại kết thúc.
"Cho đến khi tôi say rượu, tôi đã sống, và cringed, quá khứ, và đã được terrified của tương lai. Hovitz đã viết trong hồi ký của mình, một sự buồn nôn nhẹ nhàng giống như đồng hồ sau khi uống bốn ly tạm thời làm sạch nó ra và dễ dàng bị thuốc lá và không khí trong lành.Quảng cáo Quảng cáo
"Tôi không thích những gì nó đã làm vào ngày hôm sau, nhưng điều đó không thành vấn đề. Nó gần gũi hơn với việc bất tỉnh như tôi có thể nhận được, mặc dù tôi không bao giờ có thể say rượu đủ để không phải lo lắng về những gì xảy ra khi say rượu đã biến mất ", cô nói thêm.
Hovitz cuối cùng đã lắng nghe lời cầu xin của mọi người trong cuộc đời của cô, và nhận ra rằng cô cần giúp đỡ về nghiện của mình. Cô ấy đã yêu cầu nhà trị liệu của cô ấy hướng cô ấy đến một chương trình 12 bước cho người nghiện rượu."Tôi biết cuộc sống của tôi sẽ tốt hơn nếu không uống rượu. Tôi chỉ cần học cách. Tôi đã có nền tảng vững chắc của liệu pháp và làm việc hướng tới nó, vốn tự nhiên nảy ra để bước vào công việc. Tôi cũng đã biết tôi đã có PTSD vào thời điểm này, "Hovitz nói.
Tuy nhiên, trong hồi ký của mình, cô nói rằng điều đó không dễ.
"Năm đầu của tôi là hỗn loạn - hiện diện đầy đủ và tỉnh táo, với các lỗ chân lông mở ra, là đau đớn. Cô gái sợ hãi, vô hình đã nổi lên với sức mạnh, với các cuộc tấn công hoảng loạn mạnh hơn, ném những cơn cáu giận lớn hơn, gây ra những nỗi sợ hãi lớn hơn, và không có người bình thường. Tôi thực sự bão hòa. "Chỉ có một vài bạn học cũ của tôi đã cố gắng trị liệu, và những người đã bị mất trong cùng một mê cung của chẩn đoán sai và thuốc theo toa. Sau 90 ngày trong chương trình, Hovitz nói rằng cơn thèm muốn giảm dần theo thời gian, cô học cách ở trong những tình huống không thoải mái, mặc dù sự thúc ép để uống là rất mạnh.
Thành phần di truyền trong gia đình Hovitz cũng khuyến khích cô làm việc với sự tỉnh táo. Cô biết ông nội của cô là một người nghiện rượu và bố cô đã tỉnh táo khi cô còn nhỏ.
Cô cũng tìm thấy sự thoải mái kết nối lại với 16 bạn học trung học của cô, những người chia sẻ những câu chuyện về cuộc đấu tranh với lo lắng, hoảng loạn, trầm cảm, và nghiện. Trong cuốn hồi ký của mình, cô viết: "Chỉ có một vài bạn học cũ của tôi đã cố gắng điều trị, và những người đã bị mất trong cùng một mê cung của chẩn đoán sai và thuốc theo toa", Hovitz nói. "Một số người đã trở thành những người khép kín, một số đã trở thành những người nghiện ma túy, nhưng bất kể câu chuyện của họ, tuổi teen bình thường dường như bị khuếch đại, và cha mẹ họ - quan tâm, hỗ trợ - nhìn bất lực khi những đứa trẻ hạnh phúc mà họ yêu thích đã lùi vào một nơi tối tăm không ai có thể chạm tới. "
Đọc thêm: PTSD có thể kéo dài trong nhiều năm ở những người chứng kiến chấn thương»
Sống sober với những kỷ niệm
Trong khi Hovitz đã tỉnh táo từ tháng 11 năm 2011, cô ấy nói rằng cô ấy vẫn đang hồi phục và duy trì 12 người bảo trợ.Cô ấy tin rằng có thể phục hồi từ nghiện rượu và PTSD, nhưng họ sẽ luôn luôn là một phần của quá khứ của cô.
"Tôi cảm thấy gần như hồi phục lại càng tốt. Cuộc sống của tôi tốt hơn bao giờ tôi nghĩ nó có thể được, nhưng câu chuyện của chúng tôi luôn luôn tiếp tục. Tôi không nghĩ rằng chúng ta có thể nói rằng chúng ta hoàn toàn bình phục trở lại khi trở thành một người nghiện ma túy. Có luôn luôn gây nên, "cô nói.
Nguồn ảnh: Justin McCallum
Tương tự như vậy trong việc đối phó với những kỷ niệm của ngày 11/9.
Hovitz nói rằng cô vẫn tiếp tục gặp bác sĩ trị liệu hàng tháng để kiểm tra dù cho cô ấy có đến bao giờ.
"Đã có một ngày mà đi theo đó trong một số hình thức này hay cách khác tôi không nghĩ đến 9/11. Đó là một phần rất lớn trong cuộc đời tôi và lớn lên. Tôi vẫn bị giật mình nếu một chương trình pháo hoa biến mất và tôi không biết về nó, "cô nói. "Có niềm tin rằng tất cả chúng ta trên [9/11], nhưng bạn sẽ ngạc nhiên về bao nhiêu người vẫn bị ảnh hưởng bởi ngày hôm đó. "
Đọc thêm: Các vụ bắn súng tập trung và sợ bị nạn nhân»
