Giãn tĩnh mạch Đau tĩnh mạch: cảm giác giống như và dị ứng

Ai bị giãn tĩnh mạch?

Các tĩnh mạch giãn là các tĩnh mạch mở rộng với hình dạng giống như dây thừng. Chúng thường có màu tím hoặc màu xanh lam, xảy ra ngay bên dưới da của bạn, và thường ảnh hưởng đến chân và bàn chân của bạn.

Khoảng 23 phần trăm người lớn bị ảnh hưởng bởi bệnh tĩnh mạch ở U. Khoảng 33 triệu người trong số này lớn hơn, với độ tuổi từ 40 đến 80.

Các tĩnh mạch bị giãn tĩnh mạch là do các van bị hư hỏng trong tĩnh mạch của bạn mà không thể đưa máu trở lại tim của bạn hiệu quả khi chúng hoạt động chống lại lực hút.

Các triệu chứng của tĩnh mạch giãn

Đối với một số người, tĩnh mạch giãn chỉ là một vấn đề về thẩm mỹ. Không có bằng chứng về mối liên hệ trực tiếp giữa sự xuất hiện của tĩnh mạch và sự khó chịu do chúng gây ra. Trên thực tế, các tĩnh mạch lớn, xoắn có thể không gây khó chịu nào, trong khi các tĩnh mạch bị hư hỏng ít nhìn thấy có thể trở nên cực kỳ đau đớn.

cảm giác đau nặng, đau nhức

chuột rút cơ

cảm giác nhói và đốt ở chân < 999> sưng ở bắp chân và xung quanh mắt cá chân

khó chịu ở vùng tĩnh mạch

• Tất cả những triệu chứng này thường trở nên khó chịu hơn trong những ngày ấm. Các mạch máu có khuynh hướng giãn nở với nhiệt độ cao hơn, khiến cho van trở nên khó khăn hơn. Các triệu chứng cũng tồi tệ hơn là ngày diễn ra và nhiều máu hồ bơi xung quanh mắt cá chân của bạn. Thời gian ngồi dài hoặc đứng cũng được coi là các yếu tố tăng nặng và có thể dẫn đến đau.
• Nâng cao chân
• Để giảm nhẹ ngay lập tức sự đau đớn và khó chịu liên quan đến tĩnh mạch, hãy nâng chân lên cao hơn tim. Bạn có thể đặt bàn chân lên trên bàn, kéo chúng lên tường, hoặc nằm xuống giường và nghỉ chân trên ba hoặc bốn cái gối. Điều này sẽ giúp làm cho dòng chảy máu trong cơ thể thấp hơn của bạn tuần hoàn hướng về phía tim, và van tĩnh mạch sẽ hoạt động hiệu quả hơn.
• Ở lại với đôi chân của bạn trong ít nhất 15 phút mỗi lần - giúp giảm sưng và giảm đau.

Tập thể dục và duỗi chân

Tập thể dục ngắn để kéo cơ bắp của bạn vài lần trong ngày cũng có thể hữu ích. Ép chân thường xuyên, đặc biệt trong những chuyến đi dài khi phòng chân của bạn bị hạn chế.

Nếu bạn phải ngồi hoặc đứng vững trong công việc, thay đổi vị trí ít nhất 30 phút một lần và uốn cong đầu gối thường xuyên.

Sự hydrat hóa thích hợp và vận động thể chất giúp tuần hoàn máu tốt, vì vậy hãy uống đủ nước và di chuyển xung quanh càng nhiều càng tốt.

Dùng nước lạnh

Nếu chân của bạn bị đau vào cuối ngày, hãy tắm cho họ bằng nước lạnh. Nhiệt độ lạnh làm cho mạch máu co lại. Điều này sẽ làm giảm bớt sưng và cảm giác nặng nề, cũng như sự khó chịu chung và chứng chuột rút.

Tránh tắm nóng và dành thời gian trong bồn nước nóng. Nhiệt có ảnh hưởng tiêu cực lên tĩnh mạch của bạn, và cơn đau nhói có thể trở nên tồi tệ hơn nếu bạn dành quá nhiều thời gian trong nước nóng.

AdvertisementAdvertisement

Phòng ngừa

Ngăn ngừa đau

Cũng như nhiều bệnh mạn tính khác, phòng bệnh là điều quan trọng nhất. Mặc quần áo bó sát đặc biệt có thể ngăn ngừa các triệu chứng như sưng và chân nặng, cho phép bạn tránh được chuột rút đau đớn vào cuối ngày và vào ban đêm. Đeo vớ nén vào buổi sáng trước khi bạn bắt đầu đi bộ là chìa khóa để hưởng các lợi ích. Một khi máu bắt đầu quấn quanh mắt cá của bạn, ngay cả hàng dệt kim bằng nén sẽ không hiệu quả khi giúp đỡ những đôi chân nặng, đau nhức.

Giày cao gót và quần áo bó sát sẽ không làm cho tĩnh mạch của bạn cảm thấy tốt hơn nữa. Họ đặt quá nhiều áp lực lên các vùng khác nhau của cơ thể và co thắt dòng máu. Cố gắng mặc giày dép và quần áo thoải mái, đặc biệt nếu bạn mong muốn đứng trên đôi chân của mình cả ngày.

Quảng cáo

Xem bác sĩ

Khi đi bác sĩ

Nếu tĩnh mạch gây đau đớn và khó chịu thường xuyên, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn. Suy tĩnh mạch có xu hướng trở nên tồi tệ hơn theo thời gian. Vì vậy, điều trị các điều kiện cơ bản có thể dẫn đến một giải pháp hiệu quả hơn cho cơn đau của bạn hơn là một sửa chữa tạm thời của các triệu chứng.