Những điều bạn cần biết về sức khoẻ âm đạo ở mọi độ tuổi

Khi bạn già đi, cơ thể bạn trải qua nhiều thay đổi. Điều này bao gồm âm đạo của bạn. Âm đạo của bạn là một kênh mô mềm. Mở âm đạo của bạn là một phần của âm hộ của bạn, bao gồm âm vật của bạn, âm hộ và gò mồng. Kênh âm đạo bên trong kết nối âm hộ với cổ tử cung và tử cung.

Trong suốt cuộc đời bạn âm đạo có thể xuất hiện và cảm thấy khác. Để giữ âm đạo của bạn khỏe mạnh, điều quan trọng là phải hiểu những gì đang diễn ra "ở đó. "

Sức khoẻ âm đạo ở tuổi 20 của bạn

Tuổi 20 của bạn là những năm tốt nhất của âm đạo, chủ yếu là do một lượng cao estrogen, estrogen, progesterone và testosterone giới tính. Estrogen có trách nhiệm giữ âm đạo của bạn bôi trơn, đàn hồi, và có tính axit.

âm đạo của bạn được bao quanh bởi hai bộ da nếp gấp được gọi là môi trường bên trong và môi màng ngoài. Môi ngoài bao gồm một lớp các mô mỡ. Ở độ tuổi 20 của bạn, lớp ngoài mỏng và có thể nhỏ hơn.

Tình trạng libido của bạn có thể tràn ngập trong những năm 20 của bạn. Nếu bạn đang hoạt động tình dục, đặc biệt là khi quan hệ tình dục thường xuyên, bạn có thể bị nhiễm trùng đường tiểu (UTI) vì vi khuẩn đi từ âm đạo đến niệu đạo. Để giúp giảm thiểu nguy cơ mắc UTI, đi tiểu càng sớm càng tốt sau khi quan hệ tình dục để giúp đẩy vi khuẩn ra khỏi âm đạo của bạn.

Âm đạo của bạn tự làm sạch. Khi tự làm sạch nó, nó sẽ sản sinh ra chất xả trắng hoặc trong. Sự thay đổi hormon trong chu kỳ kinh nguyệt của bạn sẽ ảnh hưởng đến lượng chất thải ra từ âm đạo của bạn. Trừ khi bạn có các triệu chứng như đau trong khi quan hệ tình dục, ngứa, chảy nước bọt, cháy âm đạo, âm đạo của bạn cần được bảo trì ít nhất trong độ tuổi 20 của bạn - trừ rửa hàng ngày với xà bông nhẹ và nước.

Sức khoẻ âm đạo ở tuổi 30 của bạn

Trong khoảng 30 tuổi, môi trường bên trong của bạn có thể tối đi do sự thay đổi hoocmon. Nếu bạn mang thai, việc thải âm đạo có thể tăng lên và xuất hiện dưới dạng sữa. Nó có thể có mùi nhẹ, nhưng không được màu xanh lá cây, màu vàng, hoặc mùi tanh hoặc bốc mùi.

Sau khi sinh, âm đạo của bạn có thể mất đi tính đàn hồi của nó và kéo dài hơn bình thường. Theo thời gian, phần lớn âm đạo sẽ trở lại với kích thước gần như là khi sinh con. Các bài tập Kegel có thể giúp tăng cường cơ bệ sàn chậu và khôi phục âm đạo.

Thuốc tránh thai miệng có thể gây ra những thay đổi âm đạo như tăng tiết chất âm đạo, khô âm đạo và chảy máu đột ngột. Những triệu chứng này thường tự giải quyết. Nếu họ vẫn tiếp tục, hãy hỏi ý kiến bác sĩ của bạn. Bạn có thể cần phải thử một số thuốc ngừa thai để tìm một thuốc tránh thai để có thể làm được.

Sức khoẻ âm đạo ở tuổi 40 của bạn

Nhờ thời kỳ mãn kinh, khoảng thời gian ngay trước khi bạn ngừng kinh nguyệt, âm đạo của bạn trải qua những thay đổi đáng kể ở tuổi 40 của bạn.Khi mức estrogen trong cơ thể giảm đi, các thành âm đạo trở nên mỏng hơn và khô hơn. Điều này được gọi là teo âm đạo và có thể gây ra:

đỏ âm đạo
đau đớn âm tính
ngứa âm đạo
ngứa âm đạo
đốt trong khi đi tiểu
làm ngắn kênh âm đạo < 999> Tăng tình dục các bệnh lây truyền qua đường tình dục
Việc có quan hệ tình dục thường xuyên sẽ làm chậm tiến trình teo âm đạo bằng cách tăng lưu lượng máu đến âm đạo và giữ cho nó đàn hồi. Kem dưỡng ẩm âm đạo bán tự do hoặc sử dụng kem estrogen âm đạo cũng có thể giúp chống lại khô âm đạo. Estrogen dạng âm đạo có sẵn ở dạng viên thuốc hoặc như một vòng thay thế là tốt. Nếu bạn thích tuyến đường tự nhiên, dầu ôliu và dầu dừa có thể giúp giữ ẩm ướt của bạn.
Tóc pubic của bạn có thể mỏng hoặc chuyển sang màu xám trong suốt thập niên thứ tư của bạn.

Sức khoẻ âm đạo ở những năm 50 trở lên

Đến bây giờ, có thể bạn đã ngừng kinh nguyệt và mức estrogen của bạn khá thấp hoặc đã cạn kiệt. Âm hộ của bạn có thể bị co lại. Sự teo âm đạo là một vấn đề phổ biến ở nhiều phụ nữ trong độ tuổi 50.

Low estrogen có thể làm thay đổi độ chua trong âm đạo của bạn. Điều này có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng do vi khuẩn phát triển quá mức. Low estrogen không chỉ ảnh hưởng đến âm đạo của bạn. Nó cũng ảnh hưởng đến đường niệu. Chứng teo có thể xảy ra trong niệu đạo của bạn và dẫn đến rò rỉ nước tiểu, bàng quang hoạt động quá mức, và tần số tiểu.

Liệu pháp hoóc môn miệng hoặc âm đạo có thể giúp làm giảm các triệu chứng teo âm đạo và nước tiểu. Mặc dù vậy, liệu pháp hoóc môn không phải là một lựa chọn tốt cho tất cả phụ nữ. Các biện pháp khác bao gồm:

thực hiện các bài tập huấn luyện bàng quang (phản hồi sinh học)

sử dụng dụng cụ mở rộng âm đạo để cải thiện độ đàn hồi âm đạo

ăn một chế độ ăn uống lành mạnh
duy trì cân nặng khỏe mạnh
giảm hoặc loại bỏ chất cafein trong chế độ ăn uống của bạn < 999> ngưng hút thuốc
tập thể dục Kegel và các bài tập sàn xương chậu khác
sử dụng chất bôi trơn bằng âm đạo
sử dụng chất làm ẩm âm đạo
Phụ nữ sau mãn kinh có nguy cơ tử vong do âm đạo. Lao động kéo dài và sinh con âm đạo cũng là những yếu tố nguy cơ. Sự sụt giảm âm đạo xảy ra khi toàn bộ hoặc một phần của ống âm đạo rơi vào phần mở âm đạo. Chứng sổ mũi âm đạo thường liên quan đến các cơ quan khác như bàng quang, trực tràng, và tử cung.
Các triệu chứng giảm âm đạo có thể bao gồm cảm giác nặng nề trong khung chậu, khó chịu âm đạo, và đau lưng lưng thấp cải thiện khi bạn nằm xuống. Các phương pháp điều trị chứng suy nhược âm đạo là tập thể dục vùng chậu, chèn thiết bị hỗ trợ (pessary) để giữ khu vực bị sưng phù ở nơi, hoặc là phương án cuối cùng, là phẫu thuật.
Điểm mấu chốt

Âm đạo là một cơ quan tuyệt vời. Nó đóng một vai trò trong niềm vui tình dục và có khả năng mang lại cuộc sống. Tuy nhiên, khi bạn lớn tuổi, âm đạo của bạn sẽ quá. Có âm đạo lão hóa không phải là một trải nghiệm tiêu cực. Một số phụ nữ yêu thích âm đạo của họ hơn bao giờ hết khi họ lớn tuổi. Bạn có thể cảm thấy tự do hơn khi quan hệ tình dục, do nguy cơ mang thai bị loại. Và bởi vì tuổi tác phát triển trí tuệ, bạn cũng có thể cảm thấy thoải mái hơn trong làn da và âm đạo.

Bạn không thể ngăn ngừa được sự lão hóa có trong âm đạo của bạn, nhưng bạn có thể điều trị nó với sự chăm sóc yêu thương dịu dàng và giữ nó lành mạnh nhất có thể bằng cách: