Lavender có thể làm cho bạn
Mục lục:
- Tiềm năng sức khỏe của hoa oải hương
- Những điểm nổi bật
- Tên của nó bắt nguồn từ gốc Latinh "lavare", nghĩa đen là "rửa". "Việc sử dụng hoa oải hương sớm nhất được ghi lại từ thời Ai Cập cổ đại. Tại đó, dầu oải hương đóng một vai trò trong quá trình ướp xác.
- Lavender được sử dụng nhiều nhất trong liệu pháp hương liệu. Hương thơm từ các loại dầu của cây oải hương được cho là giúp thúc đẩy sự bình tĩnh và sức khỏe. Nó cũng giúp làm giảm căng thẳng, lo lắng, và thậm chí là đau nhẹ. Một nghiên cứu trên Tạp chí Alternative and Complementary Medicine nhận thấy rằng việc sử dụng hoa oải hương, cộng với rau húng và hoa hồng, có thể làm giảm mức độ nghiêm trọng của chuột rút kinh nguyệt.
Tiềm năng sức khỏe của hoa oải hương
Những điểm nổi bật
- Hoa Lavender và dầu có nguồn gốc từ cả hai đều có lịch sử lâu dài trong dược liệu thảo dược.
- Lavender được sử dụng nhiều nhất trong liệu pháp hương liệu. Hương thơm từ tinh dầu của cây oải hương được cho là sẽ giúp thúc đẩy sự bình tĩnh và sức khỏe.
- Trong khi nhiều người thề bằng năng lực chữa bệnh thơm của nó, cộng đồng khoa học vẫn hoài nghi. Nhiều bài kiểm tra tiến hành quanh hoa oải hương đã có kết quả trái ngược nhau.
Người ta thường kết hoa oải hương với hai đặc điểm: hương thơm và màu sắc của nó. Nhưng bạn có thể không biết rằng hoa oải hương và dầu có nguồn gốc từ nó có lịch sử lâu dài trong dược liệu thảo dược.
Đọc tiếp để tìm hiểu thêm về tiềm năng sức khoẻ của hoa oải hương trong liệu pháp hương liệu và như trà.
Quảng cáo Quảng cáoXuất xứ
Tên của nó bắt nguồn từ gốc Latinh "lavare", nghĩa đen là "rửa". "Việc sử dụng hoa oải hương sớm nhất được ghi lại từ thời Ai Cập cổ đại. Tại đó, dầu oải hương đóng một vai trò trong quá trình ướp xác.
Bạn có biết?
Hình dạng hoa oải hương phổ biến nhất là hoa oải hương Anh, nhưng cũng có các giống Pháp, Hà Lan và Bồ Đào Nha.- Trong khi hoa oải hương màu thường là tím nhạt hoặc tím xanh, hoa thực tế có thể là trắng, xanh hoặc hồng.
- Nó có xu hướng phát triển trong các khu vực có nắng, đá và có nguồn gốc từ vùng núi của vùng Địa Trung Hải. Nó cũng phát triển ở Bắc Mỹ và Úc.
các vấn đề về sức khoẻ tâm thần
lo lắng
- mất ngủ
- trầm cảm
- nhức đầu
- rụng tóc
- buồn nôn
- mụn trứng cá
- đau răng
- kích ứng da
- ung thư
- Quảng cáo
- Sử dụng
Trị liệu bằng hương thơm
Lavender được sử dụng nhiều nhất trong liệu pháp hương liệu. Hương thơm từ các loại dầu của cây oải hương được cho là giúp thúc đẩy sự bình tĩnh và sức khỏe. Nó cũng giúp làm giảm căng thẳng, lo lắng, và thậm chí là đau nhẹ. Một nghiên cứu trên Tạp chí Alternative and Complementary Medicine nhận thấy rằng việc sử dụng hoa oải hương, cộng với rau húng và hoa hồng, có thể làm giảm mức độ nghiêm trọng của chuột rút kinh nguyệt.
Có thể giúp ngăn ngừa bệnh ung thư? Perillyl alcohol (POH) có nguồn gốc từ một số loại tinh dầu khác nhau, bao gồm hoa oải hương, bạc hà, cherry, hiền và sả. Mặc dù các bằng chứng ban đầu đang mâu thuẫn, các nhà khoa học hiện đang khám phá vai trò của POH trong việc phòng ngừa và điều trị ung thư.
Ung thư tiềm ẩn và chứng sa sút trí tuệ giúp đỡ
Theo Viện Ung thư Quốc gia, liệu pháp thơm có thể giúp bệnh nhân điều trị các phản ứng phụ của điều trị ung thư. Các thụ thể mùi gửi tin nhắn đến não có thể ảnh hưởng đến tâm trạng. Trị liệu bằng hương thơm cũng có thể giúp người lớn bị chứng sa sút trí tuệ.
Trong khi nhiều người thề bằng năng lực chữa bệnh thơm của nó, thì cộng đồng khoa học thì không chắc chắn. Nhiều bài kiểm tra tiến hành quanh hoa oải hương đã có kết quả trái ngược nhau.Hỗ trợ ngủ
Có một lần, hoa oải hương được khuyến cáo cho những người bị chứng mất ngủ hoặc rối loạn giấc ngủ khác. Mọi người nhồi gối với hoa oải hương để giúp họ ngủ thiếp đi và nghỉ ngơi tốt hơn ban đêm.
Thận trọng
Dạng hoa oải hương duy nhất bạn nên uống là trà hoa oải hương. Tinh dầu hoa oải hương có thể độc khi nuốt.
Không nên dùng dầu hoa quả cho trẻ em, và có thể có những tác động tiêu cực đến trẻ nhỏ.
Ngày nay, các nhà aromatherapists sử dụng hoa oải hương để điều trị nhức đầu, căng thẳng hoặc bồn chồn. Các chuyên gia trị liệu xoa bóp đôi khi dùng dầu oải hương cho da, có thể hoạt động như một chất làm dịu và hỗ trợ giấc ngủ. Ở Đức, trà oải hương đã được chấp nhận như là một bổ sung để điều trị rối loạn giấc ngủ, bồn chồn, và kích ứng dạ dày.- Các điều kiện da và tóc
- Việc sử dụng dầu oải hương có thể giúp điều trị một bệnh được gọi là aero rụng tóc, làm cho tóc của một người rơi ra trong miếng vá. Trong một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Archives of Dermatology, người ta đã cọ xát những loại tinh dầu của hoa oải hương, cỏ xạ hương, cây hương thảo, và cây tuyết tùng trên những vùng tóc bị rụng. Một số người có kinh nghiệm tái lông trở lại trong vòng bảy tháng. Tuy nhiên, không có cách nào để các nhà nghiên cứu xác định loại dầu nào chịu trách nhiệm.
Khi áp dụng cho da, dầu oải hương đã cho thấy kết quả tích cực trong việc giúp eczema, mụn trứng cá, cháy nắng, và phát ban tã. Hãy cân nhắc việc sử dụng kem dưỡng da hoa cúc-hoa oải hương để giúp làm dịu da bị kích thích do bị cháy nắng và phát ban tã.
Quảng cáo Quảng cáo
Takeaway
Lavender và bạn
Nhiều người đã thích hương thơm của hoa oải hương và sử dụng nó để điều trị nhiều điều kiện khác nhau. Người ta nói rằng việc sử dụng của nó bao gồm giúp họ bình tĩnh và ngủ ngon giấc để kiểm soát chứng buồn ngủ, lo lắng và co thắt kinh nguyệt. Mặc dù báo cáo từ các chuyên gia y tế là hỗn hợp, hoa oải hương có nhiều lợi ích tiềm năng mà bạn có thể muốn thử.
