Huyết áp cao được coi là gì?

Điều gì xảy ra khi bạn bị cao huyết áp?

Huyết áp được xác định bởi lượng máu bơm vào tim và làm thế nào máu chảy dễ dàng qua động mạch. Huyết áp cao (cao huyết áp) là khi máu chảy qua các mạch máu của bạn với lực hoặc áp lực quá mức. Đây là một điều kiện thông thường, nhưng không nên bỏ qua. Huyết áp cao cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim.

Hơi thở

chảy máu cam
đau ngực
vấn đề thị giác
chóng mặt
Nhiều người trong số này các triệu chứng không hiển thị cho đến khi huyết áp của bạn cao nguy hiểm. Điều quan trọng là thường xuyên kiểm tra huyết áp của bạn để đảm bảo số của bạn ở trong phạm vi khỏe mạnh. Đọc tiếp để biết phạm vi sức khỏe tốt cho người lớn, trẻ em và phụ nữ có thai.

Các triệu chứng của huyết áp cao là gì? »

AdvertisementAdvertisement

Đọc sách lành mạnh

Những gì được coi là cao huyết áp?

Huyết áp đọc có hai con số. Việc đọc nhiều nhất là số systolic của bạn, đó là áp lực trong mạch máu của bạn khi trái tim của bạn hợp đồng. Số đo đáy là số tâm trương, đo áp lực trong động mạch khi tim bạn thư giãn giữa các nhịp đập. Hai số cùng nhau sẽ cho thấy huyết áp của bạn có khỏe mạnh hay không lành mạnh. Huyết áp tâm thu cao (140 và trên) hoặc tâm trương (90 tuổi trở lên) có thể tính là huyết áp cao. Nhưng con số này cũng có thể khác nhau đối với người lớn, trẻ em và phụ nữ có thai.

>

Huyết áp cao ở người lớn

Huyết áp mạnh ở người lớn là đọc dưới 120 tâm trương hoặc huyết áp tâm trương 80. Huyết áp từ 120/80 đến 140/90 là bình thường. Nhưng nếu nó ở cuối cao hơn, nó cũng có thể là một dấu hiệu của cao huyết áp. Tiền tăng huyết áp có nghĩa là bạn có nguy cơ cao bị huyết áp sau đó. Bác sĩ có thể khuyên bạn ăn ít muối hơn hoặc sống một cách sống động hơn.

Giai đoạn tăng huyết áp cho người lớn

Nói chuyện với bác sĩ của bạn về thuốc nếu đây là số huyết áp của bạn.

huyết áp

áp lực tâm trương

Giai đoạn huyết áp	210	120
giai đoạn 4	180	110
giai đoạn 3	160	100
giai đoạn 2	140	90
giai đoạn 1	Huyết áp ở trẻ	Huyết áp cao cũng có thể ảnh hưởng đến trẻ em, từ trẻ sơ sinh đến thanh thiếu niên. Không giống như người lớn, không có phạm vi "khỏe mạnh" cụ thể cho trẻ em. Thay vào đó, bác sĩ sẽ so sánh việc đọc huyết áp của con bạn với mức trung bình. Tăng huyết áp ở trẻ em là khi huyết áp của họ cao hơn so với phần trăm thứ 95 đối với tuổi, chiều cao và giới tính của họ. Điều này có nghĩa là 95 phần trăm trẻ em khác bị hạ huyết áp.

Ví dụ: nếu con của bạn có chiều cao trung bình theo độ tuổi của chúng, huyết áp bình thường sẽ là:

Tuổi (năm)

Nam

Nữ	1 đến 3	80 / Từ 34 đến 120/75
83/38 đến 117/76	4 đến 6	88/47 đến 128/84
88/50 đến 122/83	7 đến 10	92/53 đến 130/90
93/55 đến 129/88	Nói chuyện với bác sĩ nếu huyết áp của con bạn cao hơn.	Huyết áp cao ở phụ nữ có thai

Huyết áp cao cũng có thể xảy ra trong thai kỳ. Các bài đọc có mức độ tâm trương cao hơn 140 hoặc 90 tâm trương được xem là cao. Huyết áp bình thường trong khi mang thai là 120 tâm trương hoặc 80 tâm trương hoặc thấp hơn. Khoảng 8 phần trăm phụ nữ phát triển một dạng huyết áp cao khi đang mang thai, theo March of Dimes.

Có hai loại huyết áp cao khi mang thai:

Tăng huyết áp mãn tính:

Đây là khi huyết áp cao trước khi mang thai, hoặc khi huyết áp cao phát triển trước 20 tuần thai.

Tăng huyết áp thai kỳ: Huyết áp cao này đặc hiệu với phụ nữ mang thai và thường xuất hiện sau 20 tuần mang thai. Tăng huyết áp thai kỳ biến mất sau khi sanh.
Bác sĩ của bạn có thể kê toa thuốc nếu bạn bị cao huyết áp trong thời kỳ mang thai. Đọc thêm: Nguyên nhân gây ra huyết áp cao trong thai kỳ? »

Đo lường

Cách đo huyết áp?

Thông thường một y tá sẽ kiểm tra huyết áp của bạn để đảm bảo nó không quá thấp hoặc quá cao trước khi hẹn bác sĩ. Nhưng bạn cũng có thể đọc bằng tay ở nhà. Bạn có thể sử dụng một cái bơm hơi bơm hơi tương tự như những chiếc được sử dụng tại văn phòng bác sĩ của bạn hoặc một máy đo huyết áp kỹ thuật số với tốc độ tăng áp tự động.

Đọc kỹ hướng dẫn khi đo huyết áp. Một số yếu tố có thể gây ra sự gia tăng tạm thời huyết áp.

Các yếu tố bao gồm:

stress hoặc lo lắng

nhiệt độ lạnh

tập thể dục
caffeine
bàng quang
Để đọc chính xác hơn:
Huyết áp trong vị trí yên tĩnh khi bạn bình tĩnh và thư giãn.

Đừng tập thể dục hoặc ăn 30 phút trước khi đo huyết áp của bạn.

Tốt nhất là lấy áp lực của bạn vào buổi sáng sau khi thức dậy cho sự nhất quán.
Các biến chứng của huyết áp cao
Huyết áp cao không được điều trị và không kiểm soát có thể làm hỏng các mạch máu và các cơ quan khác, bao gồm cả tim và não của bạn

Huyết thanh giúp giảm huyết áp.

Các biến chứng của cao huyết áp ở người lớn và trẻ em bao gồm:

đau tim

đột qu <

chứng phình mạch não

suy tim

suy thận
mất thị lực
khó khăn trong suy nghĩ hoặc vấn đề về bộ nhớ
Nếu bạn có thai, các biến chứng huyết áp cao có thể là:
tiền sản giật (huyết áp cao và lượng protein cao trong nước tiểu)
chứng sản giật - huyết áp cao, protein trong nước tiểu và động kinh
sinh non

sinh nhẹ cân

nhau thai, nơi nhau thai tách ra từ thành tử cung trước khi sinh
Trị liệu
Các lựa chọn điều trị huyết áp cao
Một bác sĩ có thể chẩn đoán cao huyết áp nếu huyết áp của bạn luôn luôn cao trong ba hoặc nhiều cuộc hẹn riêng biệt.Một số người bị cao huyết áp lông trắng, có nghĩa là huyết áp của họ tăng lên ở các cuộc hẹn bác sĩ vì lo lắng.
Cho bác sĩ của bạn biết nếu đây là trường hợp. Bạn có thể ghi lại huyết áp ở nhà trong vài ngày. Nếu kết quả của bạn luôn cao, lập lịch hẹn bổ nhiệm.

Các loại thuốc thường được kê toa để điều trị cao huyết áp. Chúng bao gồm:

thuốc lợi tiểu để loại bỏ lượng natri và nước thừa từ cơ thể của bạn

beta 1 blockers để giúp kiểm soát nhịp tim và thư giãn mạch máu

thuốc ức chế men chuyển angiotensin hoặc thuốc chẹn thụ thể angiotensin ll để thư giãn các mạch máu <999 > các thuốc chẹn kênh canxi thư giãn các cơ xung quanh mạch máu và làm chậm các thuốc chẹn alpha 1

nhịp tim để thư giãn các mạch giãn mạch máu

để giúp thư giãn các cơ trong các bức tường của các động mạch chủ
để thư giãn cho các mạch máu
Nếu tình trạng sức khoẻ trầm trọng gây tăng huyết áp, bạn cần điều trị tình trạng này để duy trì huyết áp khỏe mạnh. Ví dụ, những người bị ngưng thở khi ngủ thường có xu hướng phát triển huyết áp cao. Điều trị ngưng thở khi ngủ bằng máy CPAP có thể giúp giảm huyết áp cao do chứng ngưng thở khi ngủ. Một ví dụ khác là huyết áp cao kết hợp với chứng béo phì cải thiện sau khi giảm cân.
Hãy cho bác sĩ biết nếu điều trị của bạn không giúp gì cho huyết áp của bạn. Bạn có thể bị huyết áp cao độc lập với tình trạng sức khoẻ tiềm ẩn. Loại huyết áp cao này là loại phổ biến nhất và được biết đến như là sự tăng huyết áp thiết yếu. Bệnh nhân tăng huyết áp cần thiết sẽ cần phải dùng thuốc suốt đời để kiểm soát nó.
Tìm hiểu thêm: Làm thế nào để hiểu được các bài đọc về huyết áp »
AdvertisementAdvertisement
Phòng ngừa

Phòng ngừa và tự chăm sóc

Thay đổi lối sống lành mạnh có thể giúp ngăn ngừa cao huyết áp. Các bước bạn có thể thực hiện bao gồm:

ăn chế độ ăn kiêng ít natri thấp

ít nhất 30 phút hoạt động thể chất ba ngày một tuần

bỏ hút thuốc vì có thể làm hỏng các thành mạch máu của bạn <999 giảm sự tiêu thụ rượu

duy trì trọng lượng cơ thể khỏe mạnh

học các kỹ thuật quản lý căng thẳng như thở sâu, yoga, và thiền

ngủ đủ giấc vào ban đêm, một nghiên cứu cho thấy mất ngủ có thể làm tăng nguy cơ cao huyết áp bằng 20%
Rất khó ngăn ngừa cao huyết áp trong thời kỳ mang thai. Nhưng bạn có thể giảm nguy cơ mắc bệnh huyết áp cao này bằng cách duy trì cân nặng trước và sau khi sinh, cũng như ăn uống lành mạnh và hoạt động tích cực trong thời kỳ mang thai.
Đọc thêm: Những thức ăn để tránh cho bệnh cao huyết áp>
Quảng cáo
Khi nào cần khám bác sĩ
Khi nào thì đi khám bác sĩ vì cao huyết áp
Gọi bác sĩ nếu bạn bị huyết áp cao và:

mệt mỏi

buồn nôn

thở gấp

nhức đầu

chứng hói

999> Đây có thể là phản ứng phụ của thuốc.Bác sĩ sẽ hạ thấp hoặc thay đổi liều lượng của bạn cho phù hợp.
Đo huyết áp của bạn là một phần của chương trình kiểm tra của bạn. Nếu bạn 18 tuổi hoặc lớn hơn, hãy hỏi bác sĩ của bạn về huyết áp của bạn đọc mỗi hai năm. Khi bạn 40 tuổi hoặc lớn hơn, bạn sẽ muốn kiểm tra bài đọc mỗi năm. Một số phòng khám chăm sóc sức khoẻ cũng sẽ làm các cuộc kiểm tra huyết áp miễn phí. Bạn cũng có thể lên lịch hẹn tại hiệu thuốc địa phương của bạn.