7 Xu hướng Thể dục Tồi tệ nhất Mọi Thời đại
Mục lục:
- Thể dục fads bạn nên tránh
- 1. Bất cứ thứ gì trên ghế
- 2. Những thứ rung chuyển và lắc lư
- 3. Toning shoes
- 4. Thắt lưng điện tử
- 5. Thuốc giảm cân và bột
- 6. Jane Fonda, Cher, O. J. Simpson, và anh chàng đến từ Jersey Shore, người luôn kéo áo của anh ta có thể nổi tiếng, nhưng điều đó không làm họ trở thành những chuyên gia thể dục thẩm mỹ. Có rất nhiều rác rưởi được tung ra dưới tên của sự chứng thực của người nổi tiếng, vì vậy hãy cảnh giác với những sản phẩm thể dục này. Bạn phải tự hỏi nếu bạn sẽ dính với một đĩa DVD lâu hơn một số danh tiếng của họ sẽ qua.
- Nếu bao gồm những diễn viên xấu, thiết bị lúng túng, những lời hứa không thể tin được, bản in đẹp, và những chiếc tóc vàng tẩy trắng, đó có thể là rác. Và đó là công thức dành cho hầu hết những người giao dịch ban đêm cuối cùng đang trang bị ma thuật nhắm mục tiêu đến abs, bánh hoặc bất cứ thứ gì bạn muốn biến thành thép.
- Đạo đức của câu chuyện: Nó không phải là một bài luyện tập nếu không có công việc liên quan.
Thể dục fads bạn nên tránh
Một con số phù hợp sẽ luôn luôn được trong phong cách, nhưng quá thường người muốn cách dễ dàng ra ngoài. Trong khi xu hướng thể dục đến và đi, nguồn cung cấp không ngừng của infomercials và thời trang tập thể dục thường có ý nghĩa cho một mục đích - để mỏng xuống ví của bạn.
Từ thuốc đốt chất béo đến Trọng lượng rung, dưới đây là một số cách phổ biến nhất, nhưng lại phổ biến nhất, theo cách mà mọi người đã quảng bá sản phẩm.
quảng cáo Quảng cáoThiết bị ghế
1. Bất cứ thứ gì trên ghế
Rất nhiều người thích giảm cân ngồi xuống. Họ sẵn sàng trượt, đá, và xoắn đi các cân từ vòng eo của họ.
Người phạm tội cơ hội trắng trợn nhất là Chủ tịch Hawaii, còn được gọi là Chủ tịch Hula. Cơ sở xoay của nó là vụ phải thắt chặt abs của bạn trong khi bạn ngồi. Thật không may, ngồi là phản đề của tập thể dục. Tuy nhiên, các nhà sản xuất những chiếc ghế này là triệu phú bây giờ nhờ những người không biết gì tốt hơn.
Lắc trọng lượng
2. Những thứ rung chuyển và lắc lư
Chắc chắn, những chiếc đai thắt lưng rung từ những năm 50 dường như là một cách ngớ ngẩn để giữ được hình dạng, nhưng điều đó không ngăn người ta làm những điều nhức nhối như Shake Weight. Dumbbell rung này đã trở thành một phương tiện truyền thông cảm giác về giá trị mới lạ một mình.
Bạn sẽ tiết kiệm được 20 đô la, mua tạ thường xuyên, và tập các bài tập thời gian như lọn, thang máy, và máy ép.
Giầy dép tông màu
3. Toning shoes
Có rất nhiều đôi giày trên thị trường hứa hẹn sẽ tạo ra mọi thứ từ mông của bạn xuống bằng cách đi bộ. Các công ty như Skechers sử dụng các nhân vật nổi tiếng như Kim Kardashian và Brooke Burke để quảng cáo giày dép là một cách tốt để giữ được sức khoẻ. Theo một nghiên cứu của Hội đồng Luyện tập Mỹ, vào khoảng 100 đô la cho đôi giày, chúng có thể đắt hơn đôi giày bạn mặc, nhưng chúng không làm gì khác.
Thắt lưng điện tử
4. Thắt lưng điện tử
Một người nào đó nghĩ rằng sử dụng công nghệ gây sốc tương tự được sử dụng trong một số phương pháp điều trị vật lý là cách để mọi người có được một gói sáu. Những thắt lưng này bắn xung điện vào abs của bạn, làm cho cơ bắp của bạn để hợp đồng ngay lập tức. Hy vọng là có abs nghiêng để chà áo của bạn trong khi bạn vẫn còn mặc nó.
Thật đáng ngạc nhiên, một số nghiên cứu cho thấy thắt lưng lưng có thể làm tăng sức mạnh cơ bắp và làm chặt phần bụng. Nhưng nếu bạn đang tìm kiếm một giải pháp khắc phục nhanh, thì dây đai thắt lưng sẽ không làm được. Bạn cũng cần phải tập thể dục toàn thân thường xuyên, thời thượng và giảm lượng tiêu thụ calo và thức ăn thừa, trước khi thép không rỉ ra. Nếu chỉ có cuộc sống là dễ dàng.
Quảng cáo Quảng cáoThuốc giảm cân
5. Thuốc giảm cân và bột
Giảm cân trong một viên thuốc có vẻ quá tốt để trở thành sự thật - và đó là.Những loại thuốc "kỳ diệu" này được cho là tăng cường sự trao đổi chất thường chứa axít hydroxycitric, crôm picolinate, ephedra, hoặc có giá trị dinh dưỡng hoàn toàn không có hoặc có thể gây ra các phản ứng phụ bất lợi, đặc biệt là trên tim.
Tiền của bạn được chi tiêu tốt hơn cho thực phẩm lành mạnh, hoặc thậm chí là trà xanh, một cách được kiểm nghiệm để chống lại bệnh béo phì và bảo vệ cơ thể bạn chống lại bệnh tật.
Quảng cáoVideo thể hình người nổi tiếng
6. Jane Fonda, Cher, O. J. Simpson, và anh chàng đến từ Jersey Shore, người luôn kéo áo của anh ta có thể nổi tiếng, nhưng điều đó không làm họ trở thành những chuyên gia thể dục thẩm mỹ. Có rất nhiều rác rưởi được tung ra dưới tên của sự chứng thực của người nổi tiếng, vì vậy hãy cảnh giác với những sản phẩm thể dục này. Bạn phải tự hỏi nếu bạn sẽ dính với một đĩa DVD lâu hơn một số danh tiếng của họ sẽ qua.
Một lần nữa, Chuck Norris đã làm một, vì vậy tất cả họ đều không tệ.
Quảng cáo Quảng cáo
Trang thiết bị thương mại7. Hầu hết mọi thứ đều có trong thương mại
Nếu bao gồm những diễn viên xấu, thiết bị lúng túng, những lời hứa không thể tin được, bản in đẹp, và những chiếc tóc vàng tẩy trắng, đó có thể là rác. Và đó là công thức dành cho hầu hết những người giao dịch ban đêm cuối cùng đang trang bị ma thuật nhắm mục tiêu đến abs, bánh hoặc bất cứ thứ gì bạn muốn biến thành thép.
Nếu bạn nghĩ rằng có được cơ thể của một nữ thần Hy Lạp cho bốn phần dễ dàng là $ 19. 99 có vẻ buồn cười, sau đó bạn đã có đầu của bạn thẳng.
Takeaway
Tìm hiểu thêm
Đạo đức của câu chuyện: Nó không phải là một bài luyện tập nếu không có công việc liên quan.
Chìa khóa để duy trì hình dạng là tập thể dục, ăn uống cân bằng, và uống đủ nước. Phần quan trọng của hoạt động thể dục là gắn bó với một hoạt động. Tìm một người bạn thích và gắn bó với nó để có được phù hợp và giữ hình dạng.
