Sức khỏe của bạn
Sách 12 Sách hay nhất về Ăn kiêng
Cho lời khuyên của chuyên gia về cách ăn uống lành mạnh và nhận được các chất dinh dưỡng bạn cần, hãy kiểm tra những cuốn sách ăn uống lành mạnh hàng đầu này.
Các nhật báo về sức khỏe răng miệng tốt nhất năm 2017
ĐốI với nhiều người, chìa khóa của sức khoẻ là nghe và chăm sóc đường ruột của bạn. Tìm tư vấn và thông tin về sức khoẻ ruột tốt.
Podcast Podcast Keto Tốt nhất năm 2017
Những podcast có chất lượng tốt nhất này được chứa đầy thông tin, mẹo và các hacks an toàn để giúp bạn tìm hiểu và duy trì chế độ ăn keto.
Tài khoản Twitter Ăn kiêng Tốt nhất
Luôn cập nhật thông tin về dinh dưỡng và nhận các công thức nấu ăn ngon và lành mạnh từ những tài khoản Twitter ăn uống hàng đầu.
Bifidus: Tại sao nó lại có trong sữa chua, các lợi ích, các phản ứng phụ và hơn nữa
Bifidus là một chủng probiotic có thể giúp tăng cường sức khoẻ ruột của bạn. Tìm hiểu xem vi khuẩn có ích này làm gì, làm thế nào nó có thể giúp bạn giảm cân, và nhiều hơn nữa.
ỨNg dụng ăn uống Paleo tốt nhất của năm 2017
Có được công thức nấu ăn thân thiện nhất với paleo và lời khuyên chế độ ăn kiêng từ paleo tốt nhất ứng dụng dành cho iPhone hoặc Android của bạn.
Bông cải xanh: Các công thức nấu ăn yêu thích của chúng tôi
Bông cải xanh chứa đầy chất dinh dưỡng, nhưng bạn có thể làm nhiều hơn so với đun sôi. Đây là công thức nấu ăn ưa thích của chúng tôi.
Brazil Nut Nutrition: 9 Dữ kiện về Nut khỏe mạnh
Hạt Brazil cung cấp nhiều lợi ích dinh dưỡng cho sức khoẻ của bạn đẩy mạnh.
Sách giảm cân tốt nhất năm 2017
Để Có lời khuyên tốt nhất về giảm cân và giữ nó, hãy kiểm tra ra khỏi sách giảm cân tốt nhất của năm.
Quả việt quất Lợi ích: Thông tin dinh dưỡng
Quả việt quất thường đạt vị trí hàng đầu khi nói đến các thực phẩm giàu chất chống oxy hoá và giàu chất dinh dưỡng. Dưới đây là một số lợi ích sức khỏe bạn sẽ thích.
Màu đen Cohosh: Sử dụng và Phản ứng Phụ
Cohosh Đen là nổi tiếng về làm giảm các triệu chứng mãn kinh, nhưng liệu nó có an toàn không? Đây là những gì bạn nên biết.
Gạo nâu Gạo trắng: So sánh các chất dinh dưỡng
Cả hai loại gạo trắng và nâu có hàm lượng carbohydrate cao - nhưng dinh dưỡng tổng thể của chúng lại khác nhau như thế nào? Đây là những gì bạn cần biết.
Calo trong bơ: Họ khỏe mạnh không?
Nếu bạn thích ăn bơ, bạn có thể tự hỏi họ khỏe mạnh như thế nào. Dưới đây là một số lượng calo và lợi ích dinh dưỡng của bơ.
Calo trong Hạt hướng dương: Có khỏe mạnh không?
Nếu bạn thích ăn hạt hướng dương, bạn có thể tự hỏi họ khỏe mạnh như thế nào đối với bạn. Đây là thông tin thêm về số lượng calo trong mỗi lần phục vụ.
Mối quan hệ Cân nặng một Sự thật?
Nghiên cứu cho thấy rằng các cặp vợ chồng hạnh phúc có nhiều khả năng ăn tốt hơn, nhưng tập thể dục ít hơn, và tăng cân.
Lợi ích Dầu hạt cải đen: Đối với Y tế
Dầu hạt đen có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ. Dưới đây là một vài lý do tại sao bạn có thể muốn thử nó.
ĂN nhạt: Thực phẩm ăn và tránh
Cho dù bạn đang phải đối phó với một trận bị ngộ độc thực phẩm hoặc một tình trạng đường tiêu hóa đang diễn ra, ăn một chế độ ăn uống nhạt nhẽo có thể giúp làm giảm các triệu chứng của bạn. Đây là cách.
Carrageenan: An toàn, Phản ứng phụ và hơn
Không có giá trị dinh dưỡng, vậy tại sao sữa hạnh nhân và sữa đậu nành của bạn lại có carrageenan? Tìm hiểu những gì nghiên cứu đã tìm thấy về thành phần gây tranh cãi này.
Cà rốt: Các công thức nấu ăn yêu thích của chúng ta
Từ súp đến bột yến mạch, đây là một số công thức cà rốt khỏe mạnh web.
Có bao nhiêu calo trong trứng?
Trứng là thức ăn cực kỳ linh hoạt. Và may mắn thay, chúng khỏe mạnh và ít calo hơn hầu hết mọi người nghĩ!
Khoa học sẽ đến sau khi LaCroix quý giá của chúng tôi với những cáo buộc về trọng lượng có được
Liệu nước có ga có thổi phồng không? Liệu nó đánh bại mục đích của nước thơm?
Nhật thực tốt nhất của Paleo Living Blogs of 2017
Hãy kiểm tra những blog nổi bật này để ăn paleo để có được công thức, thông tin, thay thế lời khuyên, và nhiều hơn nữa!
12 Loại thực phẩm chứng minh carbs có thể tốt cho bạn
Carbs có một danh tiếng xấu, là một phần không thể thay thế của chế độ ăn uống tối ưu của con người. Xem loại carbs mà bạn nên ăn nhiều.
Uống Beer? Đây là số calorie, carb, và protein
ĐâY là tổng số lượng calo, carb và protein cho một tiêu chuẩn 12 ounce của Mỹ phục vụ các loại bia nổi tiếng nhất ở Hoa Kỳ.
C. Khác biệt và chế độ ăn uống: Biết những sự kiện
Clostridium difficile (C. diff) có thể gây tiêu chảy nặng, sốt, và đau dạ dày. Tìm hiểu xem loại thực phẩm nào cần ăn và để tránh nhiễm C. diff.
Cà rốt dị ứng: Triệu chứng, Thực phẩm cần Tránh, và
Tìm hiểu thêm về các triệu chứng dị ứng cà rốt, các loại thực phẩm khác mà bạn có thể bị dị ứng và thực phẩm bạn có thể sử dụng như một chất thay thế.
Làm thế nào Cayenne Pepper giúp Bạn Giảm cân?
Hạt tiêu cayenne có thể giúp bạn giảm cân, nhưng trước khi bạn nhảy theo xu hướng ăn kiêng này, hãy tìm hiểu thêm về nó.
Rõ ràng chế độ ăn uống lỏng: Đối với Soi đại tràng, Diverticulitis, và
Chế độ ăn uống rõ ràng là một chế độ ăn uống bao gồm rõ ràng rõ ràng chất lỏng. Chế độ ăn uống này có thể được quy định như là một phần của một điều trị hoặc là chuẩn bị cho một cuộc giải phẫu.
Nhật thực nấu ăn không nấu ăn tốt nhất năm 2017
Từ nhà nấu ăn và đầu bếp chuyên nghiệp cho các tác giả và trường trung học sinh viên, những người viết blog đầy cảm hứng này sẽ giúp bạn đoán được việc nấu ăn không có gluten.
Lợi ích của Nước Cranberry: Nó có khỏe mạnh không?
Uống nước ép nam việt quế có thể mang lại những lợi ích lành mạnh. Đây là cách nó có thể giúp bạn tăng cường.
Thức ăn thoải mái: Các món ăn lành mạnh được yêu thích của chúng ta
Thức ăn thoải mái không có nghĩa là không lành mạnh. Những công thức nấu ăn sáng tạo mang lại dinh dưỡng mà không phải hy sinh bất kỳ của yumminess.
Chia hạt và giảm cân: Liệu chúng có hiệu quả?
Có lẽ bạn đã nhìn thấy rất nhiều công thức nấu ăn ngon cho chia bánh hạt giống gần đây, nhưng chia hạt có thể giúp bạn giảm cân? Đây là sự thật.
Chlorella: 10 Lợi ích, Phản ứng phụ và
, Nhưng khoa học lại nó lên? Đây là những gì nghiên cứu đã nói.
Dầu dừa và Bơ dừa: Lợi ích
Bạn có thể đã nghe về lợi ích tiềm năng của dầu dừa và bơ dừa, nhưng sự khác biệt là gì? Đây là những gì để mua.
Dừa Đường: thông tin dinh dưỡng
Nếu bạn đang cố gắng giảm lượng đường, bạn có thể nhìn vào đường dừa để thay thế. Nhưng nó có lành mạnh không? Đây là sự thật.
Cheese Diet: Ưu và Nhược
Chỉ ăn phô mai có thể giống như một cách dễ dàng để giảm cân . Nhưng liệu nó có an toàn không? Dưới đây là ưu và nhược điểm
Lợi ích của nước dưa chuột: 7 lý do để bắt đầu nhâm nhi
Tìm kiếm một cách mới để uống nước? Nước uống H2O có chứa nước sẽ giúp bạn giữ được nước và hydrat hóa theo nhiều cách hơn bạn nghĩ.
7 Gà Công thức nấu ăn cho người bệnh tiểu đường
Bệnh tiểu đường có nghĩa là phải theo dõi chặt chẽ những gì bạn ăn và lập kế hoạch trước bữa ăn . Kiểm tra các công thức gà gà bị tiểu đường này.
21 Món tráng miệng không có sữa miễn phí
ĂN kiêng không có sữa không có nghĩa bạn phải bỏ món tráng miệng yêu thích . Dưới đây là 21 món tráng miệng không có sữa để lựa chọn.
Cricket Bột: Protein Count, Nutrients, Taste và Công thức nấu ăn
Protein đóng gói và dễ hấp thụ, bột cricket là một thành phần của tương lai. Đây là lý do tại sao nó nên thay thế bột protein của bạn và tất cả các mục đích bột.
13 Bữa ăn tối Bữa ăn tối miễn phí
Nấu ăn mà không có thành phần sữa có thể được khôn lanh. May mắn thay, với danh sách những ý tưởng ăn tối ngon miệng, gia đình bạn sẽ không bỏ lỡ sữa.
Khoai tây có Gluten trong chúng?
Khoai tây không chứa gluten tự nhiên. Dưới đây là nhiều cách bạn có thể thay thế khoai tây vào chế độ ăn kiêng mỗi ngày.
Bệnh tiểu đường Ăn vặt: Tốt nhất cho Văn phòng
Có lẽ bạn đã có sẵn ngăn kéo bàn làm việc văn phòng với đồ ăn nhẹ carb thấp, thời gian để lên trò chơi ăn tiểu đường của bạn. Đây là món ăn ngon và tươi để thử.
Làm thế nào để tận dụng tối đa chế độ ăn kiêng: Đối với y tế
Chế độ ăn kiêng có thể là một điều tuyệt vời cách để xác định các dị ứng hoặc nhạy cảm. Những mẹo này sẽ giúp bạn bắt đầu.
Công nhận và tránh calo trống
Muốn ăn một chế độ ăn uống lành mạnh? Có lẽ bạn đã nghe nói rằng bạn không nên lấp đầy lượng calo rỗng. Tìm hiểu xem calo trống là gì - và làm thế nào để tránh chúng.
Cà tím dị ứng: Triệu chứng, Thực phẩm cần Tránh, và
Một số người không thích hương vị của cà tím, bạn có thể dị ứng với nó không? Đây là những gì bạn cần biết để nhận ra một bệnh dị ứng với cà tím.
Uống nước dưa: lợi ích sức khỏe
Uống nước dưa chua có thể nghe lạ, nhưng nó mang lại lợi ích lành mạnh sau một tập luyện cứng. Dưới đây là 10 lý do để thử nó.
Hỏi Các chuyên gia: Sữa có tốt cho bạn không?
Các chuyên gia dinh dưỡng cân nhắc việc liệu sữa có tốt cho bạn hay không.
10 Công thức nấu ăn ngon của Apple cho mùa thu
Tận dụng tối đa các món ăn này với các món ăn ngon cho món tráng miệng táo, nước sốt và nhiều thứ nữa.
Du lịch khỏe mạnh: 9 trái cây kỳ lạ dinh dưỡng
Nhiều trái cây nhiệt đới có đầy đủ các vitamin, khoáng chất và các chất dinh dưỡng khác tăng cường sức khoẻ và chống lại bệnh tật. Đây là chín giá trị theo dõi xuống - hoặc thậm chí đi du lịch cho!
Sách nấu ăn hay nhất của năm 2017
Những sách nấu ăn nghỉ lễ hàng đầu này chắc chắn sẽ làm cho các bàn kỳ nghỉ của bạn là lễ hội, bao gồm và ngon như có thể!
10 Thực phẩm Magnesium cao
Magiê được tìm thấy tự nhiên trong nhiều thực phẩm khác nhau. Mặc dù sự thiếu hụt magiê là rất hiếm, nhưng nhiều người Mỹ không nhận được càng nhiều khoáng chất như họ nên trong chế độ ăn uống của họ.
Chất béo hòa tan Vitamin: Thiếu, Thực phẩm và Hấp thu
Vitamin tan trong chất béo là một phân lớp của vitamin. Chúng đòi hỏi chất béo, dầu, chất béo trong chế độ ăn uống, được tiêu hóa trong cơ thể người.
Folic vs. Folic Acid
Folate còn được gọi là vitamin B-9. Nó được tìm thấy tự nhiên trong thực phẩm. Axit folic là dạng folate tổng hợp, được tìm thấy trong các chất bổ sung và cũng được thêm vào các thực phẩm chế biến, hoặc "tăng cường".
Trung Quốc Quả: Dinh dưỡng và Lợi ích Sức khoẻ
Bạn muốn thêm trái cây vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn, nhưng mệt mỏi vì táo và chuối? Những trái cây Trung Quốc này đóng gói một đậm dinh dưỡng.
Gừng Trà: Liệu nó có bất kỳ phản ứng phụ xấu?
Trà gừng có rất nhiều lợi ích và ít tác dụng phụ.
11 Loại thực phẩm đánh bại Mệt mỏi: Ăn gì để tiết kiệm năng lượng
Khám phá danh sách thực phẩm có thể cho bạn năng lượng và giúp bạn đánh bại mệt mỏi.
Thời gian Ngộ độc thực phẩm: Điều gì sẽ xảy ra
Nếu bạn bị ngộ độc thực phẩm, đây là những điều bạn nên biết về việc khoảng thời gian, các triệu chứng, và khi nào thì đi khám bác sĩ.
Ghee vs bơ: khỏe mạnh hơn?
Trong cuộc tranh luận dinh dưỡng với ghee / bơ, sự khác biệt rất tinh vi và chủ yếu là cách bạn sử dụng chúng.
15 Loại thức ăn làm tăng hệ miễn dịch
Bao gồm 15 chất tăng cường hệ miễn dịch sau đây trong công thức nấu ăn và kế hoạch ăn bạn sẽ giúp gia đình của bạn chiến đấu chống lại những lỗi mùa đông.
Franco Noriega và Lợi ích của ẩm thực Pêru
ĐầU bếp tài ba Franco Noriega về lý do tại sao ẩm thực Peru lại là bữa ăn lý tưởng sau khi tập luyện.
15 Loại thức ăn làm tăng hệ miễn dịch
Bao gồm 15 chất tăng cường hệ miễn dịch sau đây trong công thức nấu ăn và kế hoạch ăn bạn sẽ giúp gia đình của bạn chiến đấu chống lại những lỗi mùa đông.
Thực phẩm tăng cường: Lợi ích và Rủi ro
Bạn có thể nhận thấy rằng mì và bánh mì mua trong cửa hàng được làm giàu hoặc bổ sung chất dinh dưỡng. Nhưng điều đó làm cho chúng khỏe mạnh hơn? Đây là sự thật.
Quả Thức ăn: Lợi ích, Rủi ro và
Quả khỏe mạnh, nhưng đủ để làm đầy toàn bộ chế độ ăn kiêng của bạn? Đây là những gì bạn cần biết về chế độ ăn kiêng.
22 Công thức bánh ngọt gluten-miễn phí
Không thổi ra nến nào được nêu ra. Đây là 22 bánh không chứa gluten hoàn hảo cho bất kỳ bữa tiệc nào.
Gluten Free Ice Cream: 11 Thương hiệu Tốt nhất
Nếu bạn mắc bệnh celiac hoặc nhạy cảm với gluten, việc chọn kem có thể phức tạp hơn rất nhiều. Hãy thử một trong 11 thương hiệu ngon.
Bưởi: Công thức Bánh Ngọt
Bưởi rất linh hoạt hơn hầu hết chúng ta. Kiểm tra các công thức nấu ăn này!
Các sản phẩm yêu thích của chúng tôi dành cho sức khoẻ ruột
Dr. Robynne Chutkan hướng dẫn chúng tôi thông qua các sản phẩm tốt nhất để giúp cải thiện và duy trì sức khỏe ruột của bạn.
25 Công thức nấu ăn gluten-miễn phí
Việc loại bỏ gluten khỏi bữa sáng của bạn có thể là thách thức. . Dưới đây là 25 công thức nấu ăn ngon miễn phí.
5 Công thức nấu ăn cho xương cơ thể, ruột và da
Xương nước canh tác tự hào có nhiều lợi ích để chữa bệnh ruột, sửa chữa khớp, ngủ, và nhiều hơn nữa. Nhấn cho thời gian hoặc muốn nhiều? Những công thức nấu ăn này sẽ đạt được mục tiêu.
21 Món quà có gluten-miễn phí dành cho trẻ em của bạn
Việc có trẻ không có gluten không có ý nghĩa tất cả các món ăn nhẹ là ngoại lệ. Đây là 21 món ăn nhẹ không có gluten để thử ngày hôm nay.
Kế hoạch chế độ ăn kiêng gM: Xuất xứ, Tùy chọn, An toàn và
Kế hoạch chế độ ăn kiêng của General Motors (GM) là chế độ ăn kiêng hạn chế trong 7 ngày. Hãy xem xét một kế hoạch bữa ăn hàng ngày và tìm hiểu về sự an toàn và hiệu quả.
ĐU đủ Lợi ích:
Thưởng thức đu đủ nhiệt đới không chỉ ngon mà còn tốt cho sức khoẻ của bạn. Dưới đây là một số lợi ích.
Lợi ích của Cà rốt: Đối với sức khoẻ của bạn
Giòn, giòn cần tây có một số lợi ích có thể làm bạn ngạc nhiên . Dưới đây là năm lý do bạn nên cân nhắc việc bổ sung cần tây vào chế độ ăn uống của bạn.
Các phiên bản cà phê yêu thích của bạn Starbucks Thức uống
Lattes yêu thích của bạn thường bị nhồi đường, nhưng bạn có thể dễ dàng tránh điều này khi bạn làm của riêng bạn ở nhà. Chúng tôi sẽ cho bạn thấy như thế nào.
ADN có thể mở khóa kế hoạch chế độ ăn kiêng hoàn hảo của bạn?
Một số công ty cho biết bộ công cụ DNA có thể mở ra chế độ ăn uống lý tưởng của bạn, nhưng nghiên cứu vẫn còn trong giai đoạn trứng nước.
19 Món tráng miệng Bạn sẽ không tin là thực sự khỏe mạnh
Khi sức khoẻ là mối quan tâm hàng đầu - là bởi vì bạn đang ăn kiêng hoặc chỉ đơn giản là sống một lối sống lành mạnh - món tráng miệng có thể có vẻ ngoài giới hạn.
Các loại đồ uống ngày lễ lành mạnh
Nhiều đồ uống nghỉ lễ được nạp với đường và xi rô, nhưng không phải là những thứ này!
8 Cách Yogurt Hy Lạp Lợi ích Sức khỏe của bạn
Sữa chua Hy Lạp có nhiều chất dinh dưỡng và vitamin hơn sữa chua thông thường. Đọc cách thực phẩm lành mạnh này có thể giúp da, tập thể dục và sức khoẻ tổng thể.
Các trường đại học tốt nhất cho ăn uống lành mạnh
Tìm ra trường nào đạt được trình độ khi ăn uống lành mạnh và bền vững.
Cải xoăn: Các Công thức Ăn uống lành mạnh Được yêu thích của chúng tôi
Nghĩ bạn có biết cải xoăn? Các công thức nấu ăn này đã biến salad xanh đã được thử và thử nghiệm trên đầu.
Tỏi tây: Các công thức nấu ăn yêu thích của chúng ta
Các công thức nấu ăn này sẽ làm bạn cảm thấy ngon miệng và bổ dưỡng như thế nào.
14 Súp lành mạnh từ khắp nơi trên thế giới
Từ Indonesia đến Hy Lạp đến Braxin, súp là món ăn chính trong mỗi nhà bếp trên toàn cầu. Hãy thử các công thức nấu ăn này!
15 Công thức Ăn Mango lành mạnh
Thưởng thức các lợi ích dinh dưỡng của xoài với các món salad, súp và ăn vặt lành mạnh!
Các kế hoạch bữa ăn lành mạnh dành cho trẻ
Mọi người thích gửi những bức ảnh về hộp ăn trưa lành mạnh cho trẻ em của mình hoặc tự hào về cách trẻ yêu các quả smoothies được làm bằng bồ công anh rau xanh và gừng.
Okra: Các công thức nấu ăn lành mạnh được yêu thích của chúng ta
Ngay cả những người không thích lòng trắng sẽ yêu thích những loại thực phẩm lành mạnh này công thức nấu ăn.
13 Thực phẩm lành mạnh nhất Netflix và Chill
'' Netflix và Chill '' không có nghĩa là ăn vặt về thực phẩm có hàm lượng calo cao. Hãy thử các công thức nấu ăn ngon lành mạnh này.
Pizza mới có thể giúp bạn hạn chế lượng natri, thịt chế biến và chất béo bão hòa
. Nhưng điều đó không có nghĩa là nói lời tạm biệt với pizza!
Các Công thức Ăn Trứng Spinach lành mạnh Được yêu thích
Rau bina có chứa chất dinh dưỡng và chất chống oxy hoá. Dưới đây là 17 công thức nấu ăn để giúp bạn tận dụng tối đa.
15 Món ăn bổ dưỡng cho bữa tạ ơn
Làm cho Lễ Tạ ơn của bạn thêm chút tội lỗi với 15 công thức nấu ăn!
Bạn nên Nướng gà bao lâu?
ĂN gà nấu chưa nấu có thể khiến bạn bị bệnh, nhưng gà nướng quá lâu có thể khiến nó khô. Tìm ra cách tốt nhất để nấu gà.
Tại sao phải nấu ăn tại nhà Luôn luôn nhịp nhàng Takeout
Khi bạn nấu bữa tối ở nhà, bạn gặt hái lợi ích cho cả dinh dưỡng và cá nhân.
Cách Tránh Thiếu Kali
Kali là một loại khoáng chất được gọi là chất điện phân. Các chất điện giải khác bao gồm natri, canxi và magiê.
Mật ong so với đường: cái nào tốt hơn?
Khi nói đến mật ong so với đường, đó là sự lựa chọn lành mạnh hơn? Đây là những gì bạn cần biết.
